嬰兒輔食添加鹽和糖危害多

一、輔食添加鹽的危害

1、血壓高的風(fēng)險(xiǎn)

鈉對人體雖然很重要，但是過量反而會有危害。蔬菜和牛奶中就含有天然的鈉，可以提高寶寶日常所需，如果妳在讓寶寶攝取鹽分，就會導(dǎo)致鈉含量過多，可能會增加日后高血壓的風(fēng)險(xiǎn)。

2、心臟病的風(fēng)險(xiǎn)

相同的，有高血壓就會有心臟疾病的風(fēng)險(xiǎn)。所以如果嬰兒攝取了太多的鹽，很容易會導(dǎo)致心血管方面的疾病，如中風(fēng)。

3、導(dǎo)致腎臟損傷

鈉是腎臟排泄出體外的廢棄物產(chǎn)品，所以，如果因?yàn)轱嬍臣尤臌}而增加鈉含量的攝入﹐會增加腎臟的壓力，并且損傷腎臟，更何況嬰兒的腎臟非常敏感。

4、影響嬰兒大腦

有一些臨床實(shí)驗(yàn)表示，過多的鈉含量攝入，會影響嬰兒的大腦發(fā)育，產(chǎn)生負(fù)面影響。吃太多的鈉可能會導(dǎo)致高血鈉癥，導(dǎo)致腦部官能障礙、混亂。

二、輔食添加糖的危害?

1、危害兒童健康

大部分的糖都是屬于精致糖，包含會傷害兒童健康的化學(xué)物質(zhì)，所以如果妳將它添加在輔食中，對年紀(jì)輕的嬰兒危害非常大。

2、降低免疫系統(tǒng)

根據(jù)研究表示，攝入精致糖還會降低嬰兒的免疫系統(tǒng)，這可能會進(jìn)一步提高寶寶感染或是疾病的風(fēng)險(xiǎn)，影響他的健康。

3、心臟疾病風(fēng)險(xiǎn)

一些臨床研究也表示，給予嬰兒含糖量高的食物，也會增加未來發(fā)展心臟疾病的風(fēng)險(xiǎn)，像是心臟病、冠狀動脈硬化、中風(fēng)等心血管方面的疾病。

4、導(dǎo)致口腔蛀牙

透過在飲食中加入糖，爸媽鼓勵孩子吃甜食。如果第一顆牙齒出現(xiàn)，這會進(jìn)一步導(dǎo)致蛀牙。糖的攝入量會增加口腔中口腔細(xì)菌的種類，這會進(jìn)一步導(dǎo)致新牙齒的損壞。

5、減少專注水平

根據(jù)研究表示，嬰兒期增加糖的攝入，有可能會影響幼兒早期專注力的水平，讓幼兒注意力不集中，影響認(rèn)知和各方面的學(xué)習(xí)。