孕婦出汗發(fā)冷怎么回事：氣虛

孕婦出汗發(fā)冷從中醫(yī)觀點(diǎn)來看，很有可能是氣虛或者陰虛造成。如果是氣虛引起的盜汗，一般是血管擴(kuò)張功能不好，可用補(bǔ)中益氣湯加減方來調(diào)整，心血不足造成的盜汗，心悸少寐，宜補(bǔ)血養(yǎng)心，以歸脾湯加減方來治。如果是陰虛體質(zhì)引起，身體出現(xiàn)燥熱癥，也會有盜汗的情況，此時(shí)可用六味地黃丸加減方來改善。又陰虛火旺的盜汗，五心煩熱，宜滋陰降火，用之以當(dāng)歸六黃湯加減方，但仍建議由中醫(yī)師鑒別診斷后，再服藥改善。

孕婦出汗發(fā)冷怎么回事：感冒

感冒發(fā)熱也會造成孕婦出汗發(fā)冷。

孕婦感冒發(fā)熱怎么辦：

1、孕婦感冒發(fā)熱應(yīng)該先進(jìn)行物理降溫。比如在額、頸部放置冰塊，溫水擦拭如用溫毛巾反復(fù)擦身等。

2、孕婦感冒發(fā)熱應(yīng)該立即放下手邊的繁重工作，多休息，避免勞累與壓力，減少并發(fā)癥的發(fā)生。平時(shí)還應(yīng)該少去人口密集的場所，待在室內(nèi)也要保持通風(fēng)換氣。

3、孕婦感冒發(fā)熱應(yīng)該多喝水，多排尿排出體內(nèi)的毒素，有助于感冒恢復(fù)。

4、孕婦感冒嚴(yán)重時(shí)，不要拖著不吃藥，應(yīng)該去醫(yī)院就診，在醫(yī)生的指導(dǎo)下服藥治療。

孕婦出汗發(fā)冷怎么回事：身體虛弱

孕婦出汗發(fā)冷很有可能是身體虛弱造成。尤其是懷孕后期孕婦的身體負(fù)擔(dān)會加重，這就容易出現(xiàn)出汗發(fā)冷的癥狀。

孕婦身體虛弱怎么辦：

1、孕婦應(yīng)該經(jīng)常食用粗糧，與精制米面合理調(diào)配。玉米、小米、土豆等所含維生素和蛋白質(zhì)比大米、白面還高，還含有微量元素，能保證孕媽媽的營養(yǎng)更全面。

2、孕婦要每天食用新鮮蔬菜和瓜果，保證身體攝入所需的維生素A、維生素C、鈣、鐵等多種維生素和微量元素。

3、豆類、花生、芝麻醬、干果類等食物，其中含有較豐富的蛋白質(zhì)、脂肪、維生素B和維生素C、鐵、鈣，發(fā)芽豆還富含維生素E，能給孕婦補(bǔ)充豐富的營養(yǎng)。

4、魚、肉、蛋、奶，都含有豐富的蛋白質(zhì)及營養(yǎng)物質(zhì)，能給胎兒發(fā)育提供給必不可少的營養(yǎng)需求，孕婦應(yīng)經(jīng)常食用。

孕婦出汗發(fā)冷的注意事項(xiàng)

首先，要保證足夠的睡眠時(shí)間，減少活動量，防止大量出汗。

其次，要注意營養(yǎng)。要設(shè)法調(diào)節(jié)飲食，增強(qiáng)食欲，注意攝取高蛋白、多種維生素和各種微量元素，以增強(qiáng)體質(zhì)，保證胎兒健康發(fā)育。為防便秘，應(yīng)多喝水，多吃新鮮蔬菜和瓜果。

孕婦不宜過多食冷飲，以免傷脾胃。出汗多時(shí)應(yīng)補(bǔ)充足量的水分和鹽分，每天可喝幾杯桔子果汁，以增強(qiáng)抗病能力。

另外，臥室要注意空氣流通，平時(shí)要注意保暖，尤其是睡覺時(shí)注意蓋好腹部，以防受涼。

還有，孕婦要適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動，比如散步、或者孕婦瑜伽，可以增強(qiáng)孕婦的身體免疫力和抵抗力。

健康小貼士

孕婦出汗發(fā)冷，不管是何種原因?qū)е?，孕婦都應(yīng)該注意保暖和身體的清潔，以免著涼感冒或者加重感冒。