孕婦出汗能擦嗎

孕婦出汗可以擦。

孕婦出汗了可以擦，最好是用溫毛巾擦拭。因為孕婦出汗的地方主要在手、腳的掌面，皮膚的皺壁、肛門、外陰以及頭皮等汗腺分布較多的部位，這些地方的汗?jié)n如果沒有及時擦洗干凈，可能會讓孕婦出現(xiàn)痱子或者多汗性濕疹等皮膚問題，因此孕婦要注意保持皮膚清潔。

孕婦出汗多是怎么回事

1、雌激素增加

懷孕后，孕婦的雌激素增加，血液中的皮質(zhì)醇結合球蛋白濃度增加，導致腎上腺皮質(zhì)功能處于亢奮狀態(tài)，使得皮膚的汗腺分泌增多，因此容易出汗。

2、新陳代謝旺盛

孕期孕婦新陳代謝率比平時增高很多，植物神經(jīng)系統(tǒng)功能也隨之發(fā)生變化，從而造成血管舒縮功能不穩(wěn)定，皮膚血流量增加，也容易出汗。

3、缺鈣

孕婦出汗多跟缺少鈣元素也有關系。因為低鈣會增加交感神經(jīng)的興奮性，加大了汗腺的分泌。

4、身體虛弱

孕中后期孕婦的肚子逐漸變大，所需的營養(yǎng)也會增加，如果此時營養(yǎng)不足，會讓孕婦身體更加虛弱，免疫力低下，也就更容易出汗了。

孕婦如何預防出汗

出汗會帶走體內(nèi)多余的代謝廢物，有利于孕婦身體健康，但是汗液流的過多，容易造成身體脫水，而且會容易產(chǎn)生難聞的氣味，最好就是預防出汗了。

1、穿寬松的衣物

孕婦最好選擇寬松、棉質(zhì)的衣服，衣著盡量涼爽寬大，胸罩和腰帶不宜束縛過緊，以免引發(fā)乳腺增生和影響胎兒的發(fā)育。貼身的衣褲最好也選擇真絲或棉質(zhì)的，以輕軟舒適、容易透濕吸干、散發(fā)體溫為宜。

2、勤洗澡

孕婦出汗多，應該經(jīng)常用溫水擦洗，但最好不要用冷水，因為冷水會刺激毛孔收縮，導致汗液不能及時排除，反而不利用孕婦的健康。因此，孕婦最好每天用溫水洗澡，并換內(nèi)衣褲，以保持皮膚清潔，預防痱子等皮膚問題。

3、補水

孕婦出汗多要及時補充水分，可以加適量的鹽進去，補充流失的鉀離子、鈣離子。

4、保持充足的睡眠

孕婦出汗多應該保持充足的睡眠，補充體力，精神會更好。孕婦應該每天保持每天10個小時的睡眠，中午也小睡一會。

5、隨身攜帶小用品

孕婦外出可以隨身攜帶噴霧，當熱的時候用噴霧來降溫，也可以用小風扇來去熱，保持涼快，預防出汗。

6、補鈣

孕婦出汗跟缺鈣也有關系，因此孕婦平時應該加強營養(yǎng)，適當補充鈣質(zhì)，飲食中可以攝取些奶類、魚、芝麻醬、蝦皮、蛋黃、排骨湯等含鈣豐富的食物，可以起到緩解出汗癥狀的作用。平時還應該去外面曬曬太陽，促進鈣的融合吸收。

健康小貼士

孕婦出汗如果不及時清理干凈，容易出現(xiàn)多汗性濕疹，這時最好及時去正規(guī)的醫(yī)院就診，以免使病情延誤。