孕婦腋下出汗多怎么辦：清洗腋窩

孕婦腋下的汗腺比較多，出汗也比較多。因此，孕婦要每天清洗腋窩，尤其是對(duì)腋窩有異味的孕婦來(lái)說(shuō)，要加重清洗的力度。

建議：腋下汗腺豐富，褶皺多，容易藏污納垢。洗的時(shí)候應(yīng)該抬起胳膊，用另一手的指腹或手掌，畫圈式的按揉，在去掉臟東西的同時(shí)還可以促進(jìn)血液循環(huán)。

孕婦腋下出汗多怎么辦：穿清爽的衣物

有些人以為穿著長(zhǎng)袖衣服能掩蓋腋臭氣味，其實(shí)，只會(huì)令臭味更烈。因?yàn)殚L(zhǎng)袖衣服，尤其毛衣，會(huì)增加出汗，加速細(xì)菌分解汗液，而且臭味無(wú)法散開，愈來(lái)愈臭。

因此，孕婦平時(shí)應(yīng)該穿寬大，清爽的純棉衣物，它的吸汗性比較強(qiáng)，還應(yīng)該勤換和清洗衣物。

孕婦腋下出汗多怎么辦：按摩止汗

孕婦腋下出汗多，可以試著用中醫(yī)按摩的方法來(lái)止汗。

按摩方法：將拇指指尖立起，用力點(diǎn)按合谷2-3分鐘，穴位局部出現(xiàn)明顯酸痛感;再用拇指指腹順時(shí)針輕揉復(fù)溜3-5分鐘，穴位局部出現(xiàn)輕微的酸脹感;復(fù)溜穴在足內(nèi)踝尖與跟腱后緣之間中點(diǎn)向上約三橫指處。注意合谷穴是重點(diǎn)，復(fù)溜穴要輕揉。

孕婦腋下出汗多怎么辦：減少運(yùn)動(dòng)

運(yùn)動(dòng)容易導(dǎo)致汗液的大量排出，因此為了防止這種出汗多這種情況，孕婦可以通過(guò)減少運(yùn)動(dòng)的方法來(lái)減輕出汗量，或者運(yùn)動(dòng)以后馬上洗澡，除去身上的汗液，保持身體特別是腋下的干凈清爽。

孕婦腋下出汗多怎么辦：飲食調(diào)理

吃辛辣的食物容易引起更多的腋下出汗，因此，孕婦必須控制好自己的飲食。

建議：孕婦平時(shí)要盡量少吃辛辣等刺激性大的食物，尤其是生蔥等產(chǎn)生氣味的東西和火鍋類的食物。應(yīng)該多吃牛奶、豆制品、蝦米皮、海帶、魚、骨頭湯及綠葉蔬菜等富含鈣質(zhì)的食物。

健康小貼士

腋下出汗是正常的，一般不要不需要治療，但孕婦要注意，是不是患上了多汗癥，可以自己來(lái)檢測(cè)。檢測(cè)方法就是打開空調(diào)，調(diào)至26-28攝氏度，靜靜地坐上一小會(huì)兒，如果仍然出汗，或稍有活動(dòng)便出汗不止，那你很可能患上了“多汗癥”。