備孕成功經(jīng)驗(yàn)喝黑豆?jié){：喝黑豆?jié){的好處

1.黑豆?jié){促進(jìn)排卵，調(diào)節(jié)雌激素

有助于調(diào)節(jié)雌激素，而且含有多種微量元素和營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，能增加內(nèi)膜厚度，可以配合維生素E，有助于增強(qiáng)卵巢的功能。

2.高血壓病人常喝黑豆?jié){有好處

黑豆的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值和功效：研究發(fā)現(xiàn)黑豆具有補(bǔ)肝腎、強(qiáng)筋骨、暖腸胃、明目活血、利水解毒的作用，也是潤(rùn)澤肌膚、烏須黑發(fā)之佳品。黑豆含有豐富的維生素、蛋黃素、核黃素、黑色素和被稱作“生活素”的激素。其中B族維生素(B1、B2)和VE含量很高，僅VE含量相當(dāng)于肉的7倍以上，對(duì)人體的營(yíng)養(yǎng)保健、防老抗衰、美容養(yǎng)顏，增強(qiáng)精力活力的作用是很大的。

3.其他

常食黑豆，能軟化血管，滋潤(rùn)皮膚，延緩衰老，特別是對(duì)高血壓，心臟病，以及肝臟方面的疾病有好處。

備孕成功經(jīng)驗(yàn)喝黑豆?jié){：喝黑豆?jié){的注意事項(xiàng)

1.不要空腹喝黑豆?jié){，空腹喝黑豆?jié){會(huì)妨礙營(yíng)養(yǎng)素的吸收;

2.黑豆和小白菜一起吃，會(huì)影響人體對(duì)鈣的吸收;

3.黑豆和豬同吃，會(huì)降低兩者的食療功效;

4.黑豆和補(bǔ)鉀藥一起吃，易出現(xiàn)胃腸痙攣及心律失常等癥狀。

備孕成功經(jīng)驗(yàn)喝黑豆?jié){：黑豆的其他食用方法

1.好孕湯

材料：當(dāng)歸 50克， 金銀花(也就是俗稱的2花)15克， 紅棗十顆 , 黑豆一把， 紅糖2兩， 雞蛋三至五枚

做法：當(dāng)歸和金銀花用紗布包好和其余幾樣一塊兒放鍋中像煮藥同樣，末了湯汁夠一碗就行。然后把湯喝完，紅棗，黑豆，雞蛋全都吃完。牢記要在月經(jīng)第一天服用，這一點(diǎn)一定要做到。(不用剛1出血就服用，出血后半天左右服用就可以。)

雞蛋洗清潔，煮1會(huì)后敲碎蛋殼，像茶葉蛋同樣，再煮，直到湯汁收到一碗便可。有人說(shuō)放金銀花不太適合，可以不放，其余照常。

在這個(gè)時(shí)間段吃，結(jié)果會(huì)更好：在月經(jīng)第一天服用，出血后半天左右服用就可以。

2.黑豆湯

效用：促卵泡發(fā)育、補(bǔ)充雌激素

泡一個(gè)晚上，然后加水煮湯也許慢火一小時(shí)左右，豆子就對(duì)比軟了，天天吃50顆左右就著一小碗湯，喝六-七天(從YJ完了之后)

3.黑豆糯米粥

效用：改良黃體功能不足

用料：黑豆30克、糯米60克

做法：將黑豆、糯米洗清潔，放在鍋內(nèi)，加水適當(dāng)，用溫火煮成粥。逐日服用。

在這個(gè)時(shí)間段吃，結(jié)果會(huì)更好：PL 后體溫升高后喝。

健康小貼士

備孕成功經(jīng)驗(yàn)喝黑豆?jié){這篇文章就為大家介紹到這里，希望能對(duì)您有所幫助!最好小編在此祝您健康好孕!