44歲高齡備孕成功經(jīng)驗：做好心理準備

和普通產(chǎn)婦相比，高齡產(chǎn)婦將面臨著更大的風險，并且隨著年齡的增加，風險也會增大。因此，如果你已經(jīng)跨入了高齡甚至超高齡的行列，在備孕前一定要做好心理準備，正確認識高齡備孕和生產(chǎn)可能面臨的風險。

44歲高齡備孕成功經(jīng)驗：盡早受孕

在做出要孩子的決定后就不要再拖延下去了，要盡早受孕，否則身體的組織不斷地在老化，卵子的活力也越來越低，直接影響胚胎的質量。

44歲高齡備孕成功經(jīng)驗：孕前檢查很重要

懷孕前夫妻雙方需要到醫(yī)院進行一次全面的身體檢查。首先排除一些遺傳性疾病，有些遺傳性疾病可能導致胚胎發(fā)育畸形，或是出生之后胎兒出現(xiàn)疾病，對父母和孩子無疑都是致命的打擊。與此同時，女性年齡越大，患上婦科疾病的機率也就越高，除了身體各項常規(guī)檢查，女性還需要做一個婦科檢查，排查可能存在的婦科疾病。在檢查過程中，夫妻雙方中任何一方存在疾病均不宜馬上懷孕，需等病情痊愈并修養(yǎng)一段時間后再進行備孕。

44歲高齡備孕成功經(jīng)驗：服用葉酸

隨著備孕媽媽的年紀越大，發(fā)生胎兒神經(jīng)系統(tǒng)發(fā)育異常的概率也就越高，而口服葉酸可以幫助預防胎兒神經(jīng)系統(tǒng)發(fā)育不良等問題。而葉酸不足的準媽媽很容易患上巨幼紅細胞貧血，使先兆子癇、胎盤早剝的發(fā)生率增高，甚至出現(xiàn)胎兒宮內(nèi)發(fā)育遲緩、早產(chǎn)以及新生兒低出生體重等現(xiàn)象。特別是孕早期葉酸缺乏，可以引起胎兒神經(jīng)管畸形。專家建議，夫妻二人從準備懷孕時起每日增補葉酸，能夠降低胎兒神經(jīng)管畸形以及其他出生缺陷的概率。

劑量：對于高齡備孕人群來說，每日增補0.4毫克的小劑量葉酸才是正確。

44歲高齡備孕成功經(jīng)驗：保持良好的作息

要養(yǎng)成良好的作息習慣，如果經(jīng)常熬夜，生活規(guī)律不正常的話就會直接的影響到高齡媽媽體內(nèi)內(nèi)分泌環(huán)境的平衡，從而使得卵巢的功能發(fā)生了紊亂，使得卵子不能正常的發(fā)育和排卵，使得懷孕更加困難。

44歲高齡備孕成功經(jīng)驗：保持體重

體重(公斤)/身高(米)的平方就是體重指數(shù)，如果體重指數(shù)>25，那就要注意通過飲食、運動把體重降到正常范圍之內(nèi)，否則妊娠高血壓、妊娠糖尿病、流產(chǎn)的風險的發(fā)生率大大增加。建議：每周至少有氧運動5天，每天至少40-60分鐘。

44歲高齡備孕成功經(jīng)驗：男方注意事項

準爸爸需要同時配合妻子備孕，提高精子質量，增強生育能。在日常生活中，應該均衡攝入各種營養(yǎng)，多吃富含優(yōu)質蛋白質、微量元素鋅硒的食物，如深海魚蝦、牡蠣、大豆、瘦肉、雞蛋等，同時服用育前營養(yǎng)組合-育之緣片，提升精子質量，優(yōu)生優(yōu)育。

健康小貼士

44歲高齡備孕成功經(jīng)驗這篇文章就為大家介紹到這里，44歲懷孕雖然會有點難，但是也不是不可能，所以大家想懷孕的話一定要多多努力，總會懷上的哦!