孕婦孕酮低吃什么補(bǔ)得快：大豆等豆類食物

孕婦發(fā)現(xiàn)孕酮低可以吃大豆等豆類食物補(bǔ)充孕酮。因?yàn)榇蠖购胸S富的大豆異黃酮和天然的維生素E，這兩種成分可以幫助孕婦自身產(chǎn)生孕酮，解決孕酮低的問題。另外大豆里還含有豐富的植物蛋白質(zhì)，可以提高自身的免疫力，減輕疲勞的癥狀。大豆還含有鈣、鐵、磷等微量元素，對(duì)胎兒的發(fā)育有好處。

孕婦孕酮低吃什么補(bǔ)得快：含果膠、膳食纖維的水果

孕婦孕酮低可以適當(dāng)吃一些含果膠、膳食纖維的水果，比如獼猴桃、柚子、草莓等，這些水果中含有大量的維生素C和維生素E，可以幫孕婦讓孕酮達(dá)到正常水平。另外，這些水果還有如下的優(yōu)點(diǎn)，這些對(duì)孕婦和胎兒都是有好處的。

(1)色鮮味香能促進(jìn)食欲。

(2)含豐富的維生素C，能幫助消化，預(yù)防動(dòng)脈硬化，延緩衰老。

(3)含糖量較主食低，容積大，易產(chǎn)生飽腹感。

(4)所含的果膠、膳食纖維能延緩葡萄糖吸收。

孕婦孕酮低不能吃什么

孕婦孕酮低要注意，這些食物要少吃，盡量不吃。

1、吃辛辣、動(dòng)物血及熱性食物：比如蒜、姜、胡椒、咖喱、肉桂、酒、咖啡、桃等。

2、寒性食物：比如田螺、河蚌、蟹等寒性食物盡量不吃，柿子、西瓜、香蕉等寒性水果盡量少吃。

3、煙酒，懷孕的女性是不應(yīng)該吃的。

孕婦孕酮低吃什么藥：服用地屈孕酮片或注射黃體酮

食物補(bǔ)充孕酮有一定的局限性，如果孕婦本身孕酮缺乏比較嚴(yán)重，除了食補(bǔ)外，還需要及時(shí)就醫(yī)，在醫(yī)生的指導(dǎo)下通過藥物來補(bǔ)充孕酮的含量，常見的方法有服用地屈孕酮片或注射黃體酮。若通過打針來補(bǔ)充孕酮，大概10天左右就能達(dá)到正常含量，若吃藥，需要根據(jù)孕婦個(gè)人的身體狀況決定吃藥劑量和時(shí)間。

健康小貼士

準(zhǔn)媽媽出現(xiàn)孕酮低的情況時(shí)，不要過分擔(dān)心，只要采取合理的方法，在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行治療，一般是可以讓孕酮恢復(fù)到正常狀態(tài)的。如果孕酮低于15ng/ml，且沒有胎心時(shí)，孕婦就應(yīng)該放棄保胎，因?yàn)檫@是胎兒發(fā)育不正常導(dǎo)致的，就算這次保胎成功，后面也會(huì)出現(xiàn)流產(chǎn)、胎兒畸形的情況。