含生大蒜頭

患慢性咽喉炎，試用口含生大蒜頭，堅持?jǐn)?shù)月，咽喉炎可除根。口含生大蒜頭最好挑紫皮獨頭大蒜。開始時辣得眼淚直淌，口腔粘膜也生痛，可時含時吐，且不要將大蒜頭光滑的外表咬破。

燈籠草治咽炎

制作：將燈籠草洗凈，濾盡水分，涼干。取一潔凈玻璃瓶，先在瓶底撒一層鹽，放上燈籠草，再撒一層鹽，以此類推，直至最上層，撒一層厚一點的鹽。封裝，放置陰涼處。一段時間后，待燈籠草已經(jīng)入鹽了，就可以使用。

用法：取一顆含服，每次3-5顆，每日3-4次。

主治：咽喉腫痛，扁桃體炎，風(fēng)熱咳嗽。

效果：病癥初起，及時服用，一兩次可見效。癥狀嚴(yán)重者，多次服用，必有所緩解。

禁忌：孕婦忌服。

胖大海冰糖茶

配方：胖大海4個，冰糖適量。

用法：加開水泡至胖大海呈海綿狀，飲水每日數(shù)次。

適應(yīng)證：咽喉疼痛，發(fā)音嘶啞。

功效：胖大海清熱生津，有利咽、開音作用。

橄欖酸梅湯

配方：橄欖100克，酸梅2個。

用法：橄欖劈碎，與酸梅一起加水2碗，煎成1碗，加冰糖飲服。

適應(yīng)證：咽干、發(fā)音不暢。

功效：橄欖甘澀涼，利咽生津;酸梅味酸，生津;冰糖甘潤，潤肺。

大豆湯

配方：大豆250克。

用法：加水1000毫升，煮至1碗，加冰糖適量，冷服。

適應(yīng)證：咽部腫瘍，發(fā)音嘶啞。

功效：大豆寬中下氣、利大便、消腫毒，有利咽、開音作用。

蘿卜汁

配方：鮮蘿卜500克。

用法：洗凈，生吃或搗汁飲，或煮食飲湯。

適應(yīng)證：防治咽喉炎。

功效：蘿卜，古稱萊菔，其營養(yǎng)價值很高，含大量蛋白質(zhì)、脂肪、碳水化合物、鈣、磷、鐵、維生素a、維生素bl、維生素b2、維生素c等。其中維生素c含量在一般蔬菜中名列前茅，為梨、蘋果中維生素含量的10倍。故有“蘿卜賽過梨”之美稱。據(jù)研究，蘿卜的醇提取物有抗菌作用;臨床對防治流感、咽喉炎等有效。

蘿卜橄欖白糖飲

配方：青橄欖10枚(切片)，鮮蘿卜250克(切絲)，白糖適量。

用法：先將青橄欖片加水煎約15分鐘，乘沸加入蘿卜絲，待沸后取湯再加入適量白糖服之或當(dāng)茶飲。

適應(yīng)證：慢性咽喉炎。

功效：橄欖，又名青果,其性味甘、澀酸，平;入肺、胃經(jīng);功能為清肺、利咽、生津、解毒。

蜂蜜蘿卜汁

配方：白蘿卜適量，蜂蜜20毫升。

用法：將蘿卜洗凈、切碎，以潔凈紗布絞汁。每次取30毫升，加蜂蜜20毫升，再加溫開水適量，調(diào)勻頓服，每日3次。

適應(yīng)證：秋季咽燥喉癢或燥咳。

功效：蘿卜潤喉化痰，解毒、消食、散淤，有治喘作用;蜂蜜補虛潤肺，抗菌消炎。

銀耳雞蛋羹

配方：銀耳適量，雞蛋2個。

用法：雞蛋先打成雞蛋湯，加適量水與銀耳同煮成稀粥狀，加調(diào)味品服食。

適應(yīng)證：陰虛咽干音嘶。

功效：本方有補虛養(yǎng)胃，滋陰清火作用。

如何預(yù)防咽炎

1.戒煙酒

煙酒既可刺激咽喉又可使機體功能受損，應(yīng)堅決戒除。

2.避免用嗓過度

注意休息，減少操勞，適當(dāng)鍛煉身體。有全身性疾病者應(yīng)積極治療。若鼻咽部，口腔有疾病存在更要及時治療。

3.多喝水

這是任何時候都不能忘記的一件事。此外，用鹽水熏蒸喉嚨也是緩解病情的好方法?？捎靡粋€大的碗或湯盆，多放一些煮沸的鹽水，張大嘴對著蒸汽吸氣、呼氣，每次大約10—15分鐘，每天2—3次。

4.注意保濕

保持居室內(nèi)空氣濕潤清潔，室內(nèi)不吸煙，不把有刺激氣味的物品放在室內(nèi)。冬季用暖氣取暖時應(yīng)注意室內(nèi)不要太干燥，可使用加濕器，或者在睡前放在暖氣上塊濕毛巾，以保持空氣濕潤。

5.注意飲食

時常飲用清涼潤喉飲料和進食水果，如甘蔗、茅根汁、梨、荸薺、石榴等，每天早晨用淡鹽水漱口，還可生吃蘿卜或用蘿卜做菜吃。少食煎炒和有刺激性的食物。