淘米水洗臉

使用家里每天淘米的水來洗臉，會(huì)讓皮膚得到柔和的美白護(hù)理，堅(jiān)持下來，就會(huì)看到非常好的美白效果，而且皺紋也會(huì)減少很多。

具體做法：

淘米水不但容易獲得，也適合每天都使用，也可以配合洗面奶一起，去除臉部臟污，保持皮膚潔白細(xì)膩。

白醋水洗臉

白醋水洗臉也能快速幫助美白，而且非常簡單。

具體做法：

油性皮膚的人，可以使用一小勺白醋加溫水洗臉的方式來美白皮膚，這樣做，能夠讓粗厚的角質(zhì)層變薄變?nèi)彳?，皮膚不僅白了還更加的嬌柔。

注意：

白醋洗臉要切記不能貪多貪快，過量使用，會(huì)燒掉角質(zhì)層，讓皮膚變得很薄。

多吃富含維生素C的食物

想要讓皮膚美白還需要多吃富含維生素c的食物。

原因：

富含維生素C的物質(zhì)，可以阻斷黑色素的形成。因此，要多吃富含維生素C的食物。

推薦：

1、番茄蘊(yùn)含豐富的維生素C、礦物質(zhì)及蛋白質(zhì)，番茄的美白效果不錯(cuò)。

2、將黃瓜、苦瓜、青蘋果等榨成蔬菜汁來喝，對于美白非常有效。

出門要防曬

出門防曬是美白肌膚很重要的一部分。

具體做法：

1、在紫外線比較強(qiáng)烈和太陽大的時(shí)候出門，要記得擦一些防曬霜，佩戴墨鏡，戴帽子；

2、讓自己的臉部皮膚不暴露在陽光下。這也是很多明星們保養(yǎng)皮膚的第一步，做好防曬，想不白都難。

敷面膜

1、敷酸奶面膜：

每周做1-2次酸奶面膜，直接食用我們可以食用的酸奶來敷臉就可以了，里面有很多乳酸菌，能夠讓皮膚迅速變白。酸奶面膜既健康，又實(shí)惠，而且不傷害皮膚，沒有什么副作用，也能讓我們心情好好。

2、敷海藻面膜：

用海藻面膜來敷臉，美白效果非常的優(yōu)秀，而且可以補(bǔ)充臉部的膠原蛋白，讓皮膚水水潤潤的白皙起來。海藻面膜使用比較麻煩一點(diǎn)，適合夏天用，穿得衣服少，不容易沾到衣領(lǐng)上，冬天使用會(huì)比較冷。

3、使用香蕉面膜：

香蕉面膜一般是和牛奶相結(jié)合來一起用的，每天吃一根香蕉，將一半打碎搗爛，和牛奶混合在一起，涂抹在臉部，稍等10分鐘洗干凈就可以了，不要等很久哦，這樣會(huì)讓皮膚的水分被吸干，變的干燥。

4、西紅柿面膜：

西紅柿具有強(qiáng)效美白的功效，也能抗氧化，這款面膜適合皮膚油脂旺盛的人，不適合干皮膚和敏感皮膚的人，夏天使用，可以有效控油，改善皮膚粗糙和痘痘問題，還能顯著美白，去老化角質(zhì)。

睡前美白的小竅門

睡前美白1：醋美白

1、醋是家家都有的日用品，同時(shí)還有一定的美容作用。

2、如果有條件，最好在睡前洗個(gè)溫?zé)岬拇自?，只需在洗澡水中加一點(diǎn)點(diǎn)醋，就會(huì)讓你洗浴后格外舒服，身心清爽。

3、另外，在泡澡的時(shí)候，還可以將醋與甘油以5：1混合擦拭臉部，經(jīng)常擦用，能使粗糙的皮膚變得細(xì)嫩。

睡前美白2：莫忘頸部

1、我們時(shí)常會(huì)有這樣的感覺，人老其實(shí)是頸部先老，因此為了掩飾年齡，頸部的護(hù)理是必不可少的。

2、頸部皮膚十分細(xì)薄而且脆弱，其皮脂腺和汗腺的分布數(shù)量只有面部的三分之一，皮脂分泌較少，持水能力自然比面部要差許多，從而容易導(dǎo)致干燥，容易滋生皺紋。

3、所以每天晚上潔面的同時(shí)，不要忘記清潔頸部，還要涂抹頸霜或滋潤型的頸霜、晚霜?？傊?，我們的頸部一定要受到和臉部一樣的待遇。

美白肌膚的新方法

1、紅甜椒

紅甜椒是一種美味蔬菜，生熟皆可食用。一個(gè)紅甜椒中所含維C量，可以滿足人每天所需維C量，甚至更多。

它還含有大量的食用纖維和維生素B6。同時(shí)，紅甜椒還富含類胡蘿卜素，可以防止長皺紋，促進(jìn)皮膚的血液循環(huán)，使皮膚看起來更年輕。由于含有類胡蘿卜素，紅甜椒還有助于治療粉刺。

2、黑巧克力

為擁有完美皮膚，黑巧克力是我每天必吃的食物之一。黑巧克力富含抗氧化物、脂肪酸和黃烷醇，黃烷醇可以使膚色更發(fā)亮。

黑巧克力中的抗氧化物有助于使皮膚更光滑，免受太陽的傷害。另外，可可粉可以使動(dòng)脈放松，促進(jìn)血液循環(huán)，這樣皮膚會(huì)更健康。

推薦：檸檬美白方法

牛奶檸檬面膜的做法：

1、新鮮牛奶兩茶匙。沒有新鮮牛奶的可以用奶粉，油性皮膚的話建議用脫脂奶粉，不是油性皮膚的話用全脂奶粉就可以。

2、如果用奶粉的話就還要用兩茶匙水化開奶粉，每次就用一小勺奶粉就夠了。

3、新鮮檸檬汁5，6滴，把買來的檸檬然后用筷子在上邊扎1，2個(gè)孔，然后每次擠。

4、把牛奶和檸檬汁混合之后敷在臉和脖子上，敷15分鐘，洗去就好了，堅(jiān)持每天做。