五大招，教麻麻們退奶！

除了這個方法，還有什么方法能讓麻麻們退奶呢？

如果是發(fā)生死胎而不得不退奶的狀況，醫(yī)院會主動介入觀察，由于女性會因激素分泌而脹奶，因此醫(yī)師會在二十四小時內(nèi)開出高劑量雌激素藥物，以幫助女性抑制體內(nèi)泌乳激素；雖然不會馬上退奶，但普遍效果不錯。

由于母乳主成分為水分，減少食物中含水量及平時飲水量，皆有所幫助。

諸如紅豆湯、黑芝麻糊、龍眼枸杞茶、黑麥汁等都應(yīng)避免。其他如高蛋白質(zhì)食物也應(yīng)減少攝取量，如花生燉豬腳等。

根據(jù)中醫(yī)說法，炒麥芽有退乳消脹的效果，韭菜也有幫助。建議想退乳的媽媽可趁坐月子時多攝取韭菜料理，如韭菜打汁或韭菜炒豬肝等。

熱敷乳房會促進血液循環(huán)，進而使阻塞在乳腺中的乳塊化解，反而加速乳汁分泌。因此，想要退奶的媽媽，千萬不要再熱敷乳房，反而是要以冰敷的方式，才能有效減輕脹奶的狀況。

在冰敷時，要注意冰塊的溫度，只要是自己能接受的冷度，就可以放心冰敷；此外，也可利用冷藏過的高麗菜葉包覆乳房，達到冰鎮(zhèn)的效果；或選購附有裝入乳房型冰敷袋的退奶衣，在支托乳房之余，同時冰敷，減輕乳房不適。

1、停止按摩：停止按壓、乳房護理及排乳等相關(guān)動作，以減少因乳房的刺激而誘發(fā)泌乳。

2、支托性內(nèi)衣：建議媽媽可穿著緊身但具支托性的胸罩，給予乳房適當?shù)闹危蝗鐑?nèi)衣不合身，或沒穿內(nèi)衣又穿著寬松衣物，就會增加乳頭磨擦的機會，因而刺激并誘發(fā)噴乳反射。

當媽媽決定退奶后，可逐步減少哺乳次數(shù)，依次循序漸減，減少刺激，讓泌乳激素和催產(chǎn)素的分泌受到抑制，將有助于退奶。如退奶開始執(zhí)行的前三天，每天少哺喂1～2次，然后慢慢遞減，通常要持續(xù)1～2周后，乳房才會沒有脹奶的感覺。

退奶帶來的身心影響

學習哺喂母乳，是一段艱辛的過程，同樣，對很多媽媽而言，退奶也是一段外人難以理解的心理壓力歷程。一旦想要退奶，對于身心的影響并不小，最好思考清楚再做決定為佳。