帶脈的位置

帶脈穴屬于足少陽膽經(jīng)，帶脈穴位于人體側(cè)腹部，當(dāng)?shù)?1肋骨游離端下方垂線與臍水平線的交點上，肝經(jīng)章門穴下1.8寸處。（與肚臍同高度，腹?jié)嵮?，位于順乳頭線往下，比肚臍低3厘米處的位置）。

通俗解釋：手叉腰，那個軟軟的地方，肋骨和盆骨中間有軟肉那里。敲的時候躺在床上側(cè)臥比較容易。

帶脈的作用

緩解治療月經(jīng)不調(diào)、子宮內(nèi)膜炎、附件炎、盆腔炎、赤白帶下，腹痛、腰脅痛，疝氣等。

1、帶脈能約束縱行之脈，足三陰 、三陽以及陰陽二蹻脈皆受帶脈之約束，以加強經(jīng)脈之間的聯(lián)系。

2、帶脈還有固護(hù)胎兒和主司婦女帶下的作用。

帶脈不通的身體表現(xiàn)

1、小腹肥胖

排除掉先天遺傳與藥物作用的因素，事實上，從中醫(yī)理論來說，腹部肥胖往往是由人體一條特殊的經(jīng)脈———“帶脈”堵塞所造成的。

2、肥胖便秘

傳統(tǒng)中醫(yī)理論認(rèn)為，經(jīng)常推敲保養(yǎng)帶脈，好處多多。一是有利于脂肪的代謝，減少贅肉的產(chǎn)生，尤其是對于腹部及腰部兩側(cè)贅肉的減肥更是有奇效。二是可以增加腸道蠕動，對于便秘的人有很好的通便效果。三是可以讓經(jīng)絡(luò)氣血運行加快，有調(diào)經(jīng)止帶及疏肝行滯的作用，可消除諸經(jīng)在此處的血淤積熱，對于腰部冰涼而常常感覺酸疼、痛經(jīng)以及預(yù)防和治療婦科疾病都有幫助。

帶脈不通怎么辦

1、輕捶帶脈

可以通過用手輕捶帶脈的方法可以讓經(jīng)絡(luò)氣血運行加快，這對于腰部冰涼而常常感覺酸疼和痛經(jīng)都有幫助。

2、飲食多樣化

飲食盡可能廣泛多樣化，多吃高蛋白優(yōu)質(zhì)蛋白食物多吃蔬菜水果。

3、按摩帶脈

按摩帶脈穴的方法：用雙手從兩邊按捏、揉點、提拿穴位。