瑪卡價(jià)格多少錢一斤

瑪卡的價(jià)格近些年隨著云南等地的大面積種植，國產(chǎn)瑪卡的價(jià)格有所下降，大概如下：黃瑪卡小果一斤市場價(jià)60元左右，品質(zhì)好的大果一斤120元左右;紫瑪卡干果一斤市場價(jià)80元左右，品質(zhì)好的大果一斤150元左右;黑瑪卡小果市場價(jià)一斤100元左右，品質(zhì)好的大果一斤200元左右。以上價(jià)格只能供大家參考，具體的價(jià)格還是要根據(jù)市場需求而定，以您購買時(shí)的價(jià)格為準(zhǔn)。

瑪卡的功效

1、抗疲勞

瑪卡含較高量的鐵，蛋白質(zhì)、氨基酸、礦物質(zhì)鋅、?；撬岬瘸煞帜苊黠@對抗疲勞，增強(qiáng)肌肉耐力，抵抗運(yùn)動(dòng)性疲勞，幫助堅(jiān)固免疫系統(tǒng)，提升機(jī)體抗病力，對抗疲勞，增強(qiáng)精力、體力，改善貧血癥狀。使膚色看起來更年輕，精氣神更足。

2、補(bǔ)充體力

由于瑪卡生在在貧瘠的高原，須有高超能量才能生長，因?yàn)槠渖L環(huán)境與特性，瑪卡可以迅速補(bǔ)充體力消除疲勞，恢復(fù)精力，更是極少數(shù)通過藥物檢驗(yàn)的合格的快速體力增強(qiáng)劑。

3、提高睡眠

現(xiàn)代人90%以上都在承受壓力，瑪卡能有效改善因壓力造成的憂慮癥及神經(jīng)衰弱等。在秘魯當(dāng)?shù)噩斂ū划?dāng)做舒解壓力、消除焦慮的天然草藥，也是改善失眠多夢癥狀的佳品。

4、抗更年期

調(diào)節(jié)內(nèi)分泌，對抗更年期綜合癥—瑪卡的多種生物堿能調(diào)節(jié)腎上腺、胰腺、卵巢等功能，平衡體內(nèi)的荷爾蒙水平，豐富的牛磺酸、蛋白質(zhì)等能調(diào)理及修復(fù)生理機(jī)能，改善氣血和緩解更年期癥狀，從而促進(jìn)女性雌激素，容顏。

5、改善陽痿早泄

瑪卡含有豐富的蛋白質(zhì)氨基酸、多糖、礦物質(zhì)及其獨(dú)有的生物活性物質(zhì)瑪珈烯、瑪珈酰胺，能有效縮短反應(yīng)時(shí)間，迅速勃起，提高勃起硬度，徹底改善陽痿早泄癥狀。促進(jìn)精子與卵子的增加與活力，幫助受孕，刺激生殖器官，活化性能力。

瑪卡的副作用

瑪卡雖然營養(yǎng)豐富，食用價(jià)值很高，但也有副作用，食用瑪卡時(shí)一定要注意了。

1、甲狀腺患者服用易導(dǎo)致脖子腫脹

患有甲狀腺的病人服用瑪咖容易導(dǎo)致脖子腫脹。因?yàn)楝斂ㄖ泻辛虼?a href="http://www.digitaltwinbuildings.com/yymsbk/yfys/sg/20130717_271155.html" title="葡萄" class="innerlink" target="_blank">葡萄糖甙的化合物，若是與低碘食物一起食用，可能會(huì)使甲狀腺變成甲狀腺癌。

2、孕婦和哺乳期女性服用對寶寶有害

孕期及哺乳期間的女性，不宜服用瑪卡，雖然目前沒有明確的實(shí)驗(yàn)證明，孕期和哺乳期女性最好暫停服用瑪卡產(chǎn)品。

3、嬰兒服用易消化不良

1-3歲的嬰幼兒不適合食用瑪卡，這是因?yàn)閶胗變鹤詈檬秤?a href="http://www.digitaltwinbuildings.com/baike/387516.html" title="母乳" class="innerlink" target="_blank">母乳，瑪卡嬰幼兒難以消化和吸收。

4、與其他營養(yǎng)品同食會(huì)抵消功效

吃瑪卡的時(shí)候吃其他滋補(bǔ)品、營養(yǎng)品可能會(huì)抵消瑪卡的作用，而且瑪卡中獨(dú)有生物堿瑪卡烯和瑪卡酰胺可以通過腦下垂體調(diào)節(jié)人體激素分泌，而現(xiàn)在的好多食品中含有激素，這不利于瑪卡功效的發(fā)揮。

瑪卡的吃法

1、瑪卡粉

將瑪卡曬干制成粉劑，日服兩次，也可做雞蛋糕佐料。

2、泡水喝

將瑪卡切片2-4克(2-3片)加開水(保溫杯每次約300-500毫升)泡20分鐘喝，泡4次后的瑪卡片可直接食用。

3、燉菜吃

在燉雞、鴨、肉、排骨、湯等時(shí)，加入瑪卡切片，像蘿卜一樣燉湯用。

4、釀酒喝

將瑪卡片，投入純高糧釀制的烈性白酒中，長時(shí)間炮制，瑪卡的有效成分充分?jǐn)U散到酒精中，一個(gè)月之后，可直接倒出白酒即飲(一斤白酒可放入7-10片切片)。

注意：烈性白酒泡制的瑪卡酒，不宜過多飲用。

5、瑪卡泡蜂蜜

首先將瑪卡干果(片)搗碎成粉，取4-6g，放進(jìn)杯里，沸水沖調(diào)，放入2勺蜂蜜，攪拌均勻后就可服用。蜂蜜能調(diào)節(jié)瑪卡本身的味道，二者合在一起，能帶來更加舒適的口感，但是吸收率不太行!