飲食上

1、患者要以谷類、豆類、薯類為主。

2、子宮內(nèi)膜異位癥的患者應(yīng)你避免寒涼的食品。

3、可食用一些補血的食物，如大棗、桂圓等，但是一定要適量。

4、一些油膩的食物少吃。而子宮內(nèi)膜異位癥的患者應(yīng)吃一些清淡的食物。

5、一些家禽家畜、蛋乳、魚鮮都是能吃的，氣血虛少的患者應(yīng)注意益氣養(yǎng)血。涼性的食物一定要少吃。

治療上

1、B超和宮腔鏡，給子宮內(nèi)膜看看病

經(jīng)陰道B超可以確定子宮內(nèi)膜的厚度，判斷是否過薄。而宮腔鏡檢查則可以直觀地看到是否有宮腔的粘連。如果存在宮腔粘連情況，可采取手術(shù)分離粘連。

2、宮頸擴張術(shù)，讓子宮內(nèi)膜做運動

宮頸擴張術(shù)是治療宮腔粘連的一種物理療法。用探針先確定宮腔的方向和深度，再用宮頸擴張器按序號由小到大對宮頸、宮腔進行擴張，粘連的子宮內(nèi)膜也漸漸被分離開了。

3、激素療法，缺什么補什么

如果是雌激素偏低引起的子宮內(nèi)膜薄，通?？刹捎眉に丿煼ǎㄟ^使用大劑量的雌激素刺激子宮內(nèi)膜生長、增厚。不過，采用激素療法前，首先應(yīng)排除乳腺和子宮的其它疾病，如子宮肌瘤、內(nèi)膜病變等。

4、中醫(yī)治療，辨證施治是關(guān)鍵

對于子宮內(nèi)膜過薄，中醫(yī)可分為腎虛、血虛、血寒、血虛等型，根據(jù)分型，以臟腑、經(jīng)絡(luò)、氣血為核心，進行辨證施治，可起到一定的療效。

護理上

1、精神保?。簯?yīng)保持平穩(wěn)、愉快的心情，避免精神過度緊張。放松心情其實是調(diào)節(jié)內(nèi)分泌的一個最有效的方法，這一點非常重要。在良好情緒的作用下，女性不僅能夠擁有更多的健康，而且會散發(fā)迷人的魅力，千萬不要忽視這一點。

2、生理保健：經(jīng)期留意保暖，可在腹部放置熱敷墊或暖水袋，促進血液循環(huán)加速，并松弛肌肉，減輕器官痙攣，促進經(jīng)血排出。

3、運動保?。哼\動能增強體質(zhì)，對子宮保健有好處。練習(xí)瑜伽是保養(yǎng)子宮的最好方法，瑜伽可以疏導(dǎo)女性器官的氣血循環(huán)，調(diào)整荷爾蒙的分泌。

4、多曬太陽。太陽光可以促進人體內(nèi)維生素A、D的合成，促進人體對鈣的吸收。這一點非常重要，很多人都忽略了這一點。

5、含有草酸的食物在食用前用開水焯一下。這類食物在食用前最好用開水焯一下，這樣會使草酸失去活性。

刮宮導(dǎo)致子宮內(nèi)膜薄怎么懷孕

子宮內(nèi)膜薄常表現(xiàn)為月經(jīng)稀少、月經(jīng)周期短、經(jīng)血色淡。子宮內(nèi)膜薄的女性在一定雌激素的作用下，在做超聲時內(nèi)膜不能達到8毫米。這些因素可導(dǎo)致受精卵不能很好地著床，從而不能按照原計劃順利受孕。子宮內(nèi)膜薄的患者多數(shù)經(jīng)過治療后還是可以懷孕的。在治療子宮內(nèi)膜薄之前，應(yīng)先查明病因，再對癥治療。

1、激素調(diào)整治療：針對單純內(nèi)分泌失調(diào)引起的子宮內(nèi)膜吧，可以用激素調(diào)整適量的雌激素、孕激素可以在一定程度上增加子宮內(nèi)膜的厚度，改善子宮內(nèi)膜薄的癥狀。但是具體使用何種藥物及劑量應(yīng)在醫(yī)生指導(dǎo)的進行，患者切不可自行用藥。

2、手術(shù)療法：手術(shù)療法一般適用于由內(nèi)膜粘連和損傷引起的子宮內(nèi)膜薄，只能在宮腹腔鏡下進行冷器械處理后，再做防粘連處理，嚴重的還要進行內(nèi)膜移植。

健康小提示

避免人流造成子宮內(nèi)膜薄較重要的就是采取正確有效的避孕措施，防止多次人流對子宮的損傷。如果意外懷孕，選擇一家正規(guī)的醫(yī)療機構(gòu)進行終止妊娠才是健康的保證。不少女孩子因為經(jīng)濟原因選擇低價人流，殊不知低價人流的背后造成流產(chǎn)不全、二次清宮終身不孕甚至付出生命的代價，最終費用并不便宜。