1、術(shù)后1小時復(fù)查B超,術(shù)后觀察2小時無不適后,方可乘車回家;外地病人當(dāng)晚最好能在醫(yī)院的旅館附近休息,隔天后再回家,避免術(shù)后過于勞累。
2、術(shù)后24小時內(nèi)不能沐浴,注意多休息,避免劇烈運(yùn)動以及搬運(yùn)重物等體力勞動。
3、術(shù)后半個月內(nèi)禁止性生活。
4、術(shù)后三天要仔細(xì)觀察身體的變化,若出現(xiàn)腹痛、腹脹、陰道流水、流血、發(fā)熱等癥狀時,要立即就醫(yī)。
5、術(shù)后孕婦要注意胎動的情況,若有異常情況出現(xiàn),最好盡快就醫(yī)。
1、緩解妊娠反應(yīng)
調(diào)查顯示,60%-90%的婦女在懷孕初期都會出現(xiàn)晨昏、惡心嘔吐、乏力等身體不適癥狀,但有良好的工作生活習(xí)慣的職場準(zhǔn)媽媽,妊娠反應(yīng)也會有所減輕,因?yàn)榧芯ぷ魇蔷徑馊焉锓磻?yīng)的一種有效辦法。
2、促進(jìn)胃腸蠕動,減少便秘發(fā)生
孕婦因?yàn)樯碓?,胃腸蠕動減弱,如果沒有外出工作的動力,人會變懶,而“懶惰不思動”,活動減少,則更易出現(xiàn)消化機(jī)能降低,將導(dǎo)致體重激增和便秘發(fā)生,同樣也不利于胎兒發(fā)育和分娩。
3、利于分娩,易于產(chǎn)后恢復(fù)
孕期堅持上班,有利于拓展女性的骨盆、增強(qiáng)腹部與腿部的韌勁,易于保持體重和體形。并且孕期上班,孕婦每天有適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動,有利于分娩,對其產(chǎn)后恢復(fù)也相對較快。
4、不會胡思亂想
孕期上班,孕婦有工作上的事情忙碌,就不會因經(jīng)常無聊亂想,而增加煩惱。
1、穿舒適的鞋和寬松的衣服
孕婦不要穿太緊或不夠?qū)捤傻囊路?、襪子或靴子,這會切斷您的循環(huán)系統(tǒng),容易讓你的身體感到疲勞,還會影響腹中的胎兒發(fā)育。也不要穿高跟鞋上班,會使身體站立不穩(wěn),走路或站立時會使腳部吃力,增加孕婦的身體負(fù)擔(dān),另外,高跟鞋也容易造成腿部浮腫或使浮腫加重。
2、注意避開高峰時段上下班
孕婦上班最好比別人早一些出門,這樣可避開上班的高峰人群,讓自己更加從容。下班時要么提前一些時間離開,要么就在辦公室逗留一會,避開下班人群。如果自己開車上班,時間不要超過1個小時。
3、表明自己是孕婦的身份
一旦確診懷孕,并計劃好要孩子,你就應(yīng)該盡早向單位領(lǐng)導(dǎo)和同事講明,以便安排工作?;丶液蟊M可能早些休息,以保證第二天有一個好的工作狀態(tài)。
4、適當(dāng)?shù)匦菹?/strong>
工作一段時間后孕婦要適當(dāng)?shù)刈髯魃煺惯\(yùn)動,坐久之后走一走,站久之后抬抬腿,這樣可以減輕腿和腳踝部的腫脹感,減少腿部浮腫。
5、注意防輻射
輻射對胎兒有很大的影響,尤其是孕早期可能導(dǎo)致胎兒畸形。而孕婦上班又離不開電腦手機(jī)等,可以通過穿防輻射防護(hù)服預(yù)防輻射,另外要注意正確使用電腦,最好與電腦保持一臂之隔,盡量不要站在電磁波輻射嚴(yán)重的主機(jī)側(cè)面或后方。
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