孕婦肚子硬是宮縮嗎

孕婦肚子硬是宮縮的反應。

原因：

隨著胎兒的生長，孕婦的子宮也被撐大，變得比較敏感，在受到一定刺激后，就容易出現(xiàn)宮縮的現(xiàn)象。而孕婦宮縮發(fā)動時，子宮會逐漸變硬，孕婦的肚子也就會變硬了。孕中晚期的孕婦宮縮一般都是假性宮縮，它的特點是不規(guī)則的子宮收縮，持續(xù)的時間短，力量弱，或只限于子宮下部，它不會使孕婦真正的分娩。孕婦若孕婦假宮縮的同時，還伴有腹痛、下腹墜脹或者陰道出血的情況，則很可能是先兆流產(chǎn)或者早產(chǎn)，最好立即就醫(yī)。

真宮縮的特點：開始時是不規(guī)則的，強度也較弱，而隨著時間的推移會變得有規(guī)律，強度增大，持續(xù)時間延長，間隔時間縮短。如間隔時間在2—3分鐘，持續(xù)50—60秒，持續(xù)時間長于一個小時，則是分娩前的征兆陣痛。

宮縮的感覺是什么樣

宮縮的感覺根據(jù)類型不同而有所區(qū)別。分別表現(xiàn)在宮縮時間、頻率、疼痛位置等方面。

真正的宮縮開始時，疼痛一般出現(xiàn)在準媽媽的腹部，也有人會出現(xiàn)在腰部，疼痛程度不一，因人而異。當出現(xiàn)的是輕微疼痛，這時的感覺與月經(jīng)來時的小腹疼痛相同;而隨著時間的推移，疼痛感覺會慢慢加強，間隔縮短，疼痛時間延長。

經(jīng)過一段時間后，宮縮會來得比較猛烈，疼痛向下腹擴散，或有腰酸下附排便感，這種宮縮是為寶寶出生作準備。此時準媽媽不要過分緊張，最好能分散注意力，放松心情，配合醫(yī)生指導。還能借助安產(chǎn)操、拉瑪澤呼吸法等來配合宮縮，以便更順利進行分娩。

孕婦宮縮和胎動的區(qū)別

很多孕婦分不清宮縮和胎動，這就導致孕婦出現(xiàn)了異常情況也發(fā)現(xiàn)不了，出現(xiàn)了不良后果。那么，宮縮和胎動有什么區(qū)別呢?

1、腹脹的范圍不同

胎動是胎兒在子宮內羊水中運動碰撞子宮壁而使媽媽感受到的感覺，此時腹部局部可能會有發(fā)脹或緊繃感，但只是局部的。而宮縮則是整個腹部都有腹脹感，而且時有時無。

2、發(fā)生的頻率不同

胎動出現(xiàn)會比較突然，準媽媽一般不會有不適感。而宮縮是一個緩慢過程，子宮會逐漸變硬，伴有腹脹或者腹痛感。

3、發(fā)生的部位不同

胎動是間斷的，感到胎動的部位與胎兒在子宮中運動的部位是一致的，會經(jīng)常變換。因此在子宮的任何部位，在不同時間均可感到胎兒運動而造成的感覺。

宮縮則是整個子宮發(fā)硬，準媽媽會感到腹部發(fā)脹、下墜，甚至有時有尿意或便意。

4、緩解不適感的方法不同

當胎動比較厲害時，準媽媽如果找個舒服安靜的地方坐下來，放些輕音樂、哼些小曲，或者跟胎兒說說話、讀讀書，或者輕撫腹部，這樣讓胎兒放松下來，胎動不適的感覺都會有緩解。

而如果是真正分娩時出現(xiàn)的宮縮，無論做什么宮縮都不會停止，而且會逐漸加強。

孕婦肚子硬怎么辦

1、判斷真假宮縮

當孕婦肚子發(fā)硬時，先不要驚慌，而是要冷靜的判斷是真宮縮還是假宮縮，并注意早產(chǎn)的發(fā)生。

真假宮縮的區(qū)別：

真宮縮是有規(guī)則的子宮收縮，且隨著時間的推移宮縮間隔逐漸縮短，強度逐漸增加，孕婦的腹部和背部會有不適感。

假宮縮的子宮收縮間隔是不規(guī)則的，且宮縮間隔長，強度也無變化，沒有什么不適感。若有不適也主要在下腹部。

2、注意休息

孕婦肚子硬是非常常見的情況，孕婦無需過分擔心，注意休息即可。特別是孕晚期肚子已經(jīng)非常大，這對于孕婦來說是個巨大負擔，若是過度疲勞容易出現(xiàn)早產(chǎn)問題。

3、不要刺激子宮

此時子宮非常敏感，因此走路的時候要當心，不要讓其他人或物體撞到肚子。也可以通過改變自己的姿勢和活動緩解不適癥狀。比如可以慢慢走動一下，或者躺著坐著休息。

4、深呼吸放松心情

孕婦肚子硬時可以通過做緩慢的深呼吸或者放松練習，改善不適。

呼吸的方法：①平臥，閉目，思緒放松，以鼻深呼吸。②以口深呼吸放松腹部。③以鼻吸氣后，屏氣，然后長呼氣。