注意宮縮的次數(shù)

孕婦肚子硬會給準媽媽帶來不適感，但此時不要緊張，應冷靜下來分析是否為真正的宮縮，并注意早產(chǎn)的發(fā)生。

注意：

孕婦如果還沒到預產(chǎn)期，但在計算宮縮時發(fā)現(xiàn)每小時宮縮次數(shù)在10次左右，屬于宮縮頻繁，應及時去醫(yī)院，在醫(yī)生指導下服用一些抑制宮縮的藥物，以預防早產(chǎn)的發(fā)生。

另外，如果宮縮的同時孕婦感覺疼痛，還出現(xiàn)流血、流水的情況，也可能是早產(chǎn)。如果準媽媽懷孕還不滿37周，在1小時之內(nèi)出現(xiàn)4次或4次以上的宮縮，也應該馬上去醫(yī)院檢查。

注意休息

肚子硬時，孕婦一定要注意休息。

建議：如果肚子硬、宮縮次數(shù)不是很頻繁，沒有腹痛，孕婦只需要注意休息就可以了。如果是真宮縮，沒有出現(xiàn)破水、見紅這些征兆，也不用太著急，因為初產(chǎn)婦從宮縮發(fā)作開始到分娩一般都有6個小時以上，休息一會，等適應后再去醫(yī)院也來的急。但如果有破水、見紅，那就要及時去醫(yī)院，否則容易出現(xiàn)感染的現(xiàn)象。

注意自身的情況

孕婦肚子發(fā)硬時，孕婦休息時還應注意觀察自身的狀況，如果還伴有較強烈的腹痛及腹部下墜現(xiàn)象，并且腹痛還是有規(guī)律的，則可能是流產(chǎn)的征兆，要及時就醫(yī)。

注意：此時孕婦千萬不要自行服藥，應在醫(yī)生的指導下服藥，并注意休息，避免刺激腹部。

注意胎動

孕婦肚子發(fā)硬時還應注意胎動的情況。

如果還沒到預產(chǎn)期，肚子硬、宮縮頻繁時，孕婦最好去醫(yī)院做胎心監(jiān)護，看孕婦是否存在不規(guī)則宮縮，并給予適當?shù)闹委煛?

不要轉(zhuǎn)圈撫摸肚子

孕婦日常撫摩肚子的時候，要注意不要隨意轉(zhuǎn)圈，而應朝一個方向，與寶寶做交流時可以輕輕敲擊肚皮。

理由：因為轉(zhuǎn)圈式撫摸肚子，寶寶也許也會跟著打轉(zhuǎn)，容易引起宮縮。

孕期如何預防肚子發(fā)硬的情況

1、不要走太多的路程和搬重物。走路過多光胎兒的體重就是對母體很大的負擔另外，持重物會導致腹部用力，很容易引起宮縮。

2、疲倦時躺下休息，保持安靜，會很有效。

3、不要積存壓力。精神疲勞和身體疲勞一樣會導致各種問題的發(fā)生，壓力積攢后也容易出現(xiàn)腹部變硬，最好能做到身心放松。

4、防止著涼?？照{(diào)使下肢和腰部過于寒冷，也容易引起宮縮?？梢源┥弦m子，蓋上毯子，防止著涼也很重要。