保胎期間能爬樓梯嗎?

保胎期間最好別爬樓梯。

孕婦保胎期間要平時注意營養(yǎng)要全面均衡，孕婦的健康和胎兒的營養(yǎng)都要靠飲食來維護(hù)，孕婦的營養(yǎng)一定要均衡合理。而爬樓梯則不建議進(jìn)行，孕婦保胎期間需要適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動，但注意不要累著，如果走樓梯累的時候要記得先休息會再繼續(xù)走。要不然累著了也會流產(chǎn)的。所以說，保胎期間最好別爬樓梯。

保胎期間能爬樓梯嗎：保胎期間運(yùn)動要注意什么

1、懷孕前3個月里，由于胚胎正處于發(fā)育階段，特別是胎盤和母體子宮壁的連接還不緊密，很可能由于動作的不當(dāng)使子宮受到震動，使胎盤脫落而造成流產(chǎn)。準(zhǔn)媽媽應(yīng)盡量選擇慢一些的運(yùn)動，像跳躍、扭曲或快速旋轉(zhuǎn)這樣的運(yùn)動千萬不能做。

2、運(yùn)動前應(yīng)向醫(yī)生咨詢，了解何種運(yùn)動適合自己。

3、運(yùn)動時應(yīng)該穿著寬松的服裝和合腳的平底鞋，如果下水游泳，應(yīng)穿專門為孕婦設(shè)計的游泳衣。

4、運(yùn)動前和運(yùn)動時要喝足夠的水，運(yùn)動中要注意多休息。

5、不要在太熱或太潮濕的環(huán)境里活動。

6、運(yùn)動前后一定要注意熱身和放松活動，尤其要注意活動韌帶部位。

保胎期間能爬樓梯嗎：保胎期間怎么運(yùn)動好

散步

很多專家建議孕婦進(jìn)行散步運(yùn)動。每天保證15-20分鐘的散步時間，對準(zhǔn)媽媽和寶寶都有好處。最好能在空氣比較清新的環(huán)境中散步，散步時間不要過長或走得太快。剛開始時，可以將步子放慢些，每日早上氣床后和晚飯后可以散散步，散步的時間和距離以自己的感覺來調(diào)整，以不覺勞累為宜。

其他

除了散步、日常的家務(wù)如擦桌子、掃地、洗衣服、買菜、做飯都可以，但如果反應(yīng)嚴(yán)重、嘔吐頻繁，就要適當(dāng)減少家務(wù)勞動。

保胎期間能爬樓梯嗎：孕期怎么保胎

1、一般療法。臥床休息，禁止性生活，減少不必要的陰道檢查。

2、精神療法。對患者給予精神鼓勵，使其情緒穩(wěn)定，增強(qiáng)信心。

3、藥物保胎。適當(dāng)口服鎮(zhèn)靜劑，如魯米那、利眠寧，腹疼下墜者給舒喘靈4.8mg，每日3次;黃體功能不足者，每日注射黃體酮20mg;其次可輔以維生素E、甲狀腺素粉(適用于甲狀腺功能低下者)，同時也可借助祖國醫(yī)學(xué)的成功經(jīng)驗，用中醫(yī)中藥保胎。

4、保胎期限。保胎時間原則上2周，2周后癥狀無好轉(zhuǎn)，提示胚胎可能發(fā)育異常，需進(jìn)行B型超聲波檢查及β-HCG測定，決定胚胎狀況，給以相應(yīng)處理，必要時應(yīng)終止妊娠。

健康小提示

保胎期間準(zhǔn)媽媽們?nèi)绻霈F(xiàn)腰酸，下腹部墜脹感，經(jīng)過休息后仍不能緩解，甚至加重時，就要提高警惕了。若有下腹痛加劇，伴有陰道流血，并有組織樣物排出等情況發(fā)生，就應(yīng)該應(yīng)及時到醫(yī)院就診。并且要時刻注意陰道出血的癥狀要隨時觀察陰道排液中是否有組織物排出。排出物最好能保留起來帶到醫(yī)院給醫(yī)生檢查。如果有出血量增多，應(yīng)及時去醫(yī)院就診。