已經(jīng)決定動刀的孕媽，這些產(chǎn)后食譜提前準備，有助恢復

今年的你，決定要小寶寶了嗎?是順還是剖呢?很多準媽私信好孕姐說，家里人要讓順啊恢復得快，自己想要剖啊怕疼，怕影響產(chǎn)后的夫妻生活……

等等!這得要根據(jù)你的身體情況而定吧，也要采取醫(yī)生建議的說。不過即便產(chǎn)前你計劃得多么天衣無縫，半路總會殺出個“程咬金”，比如：

說好的可以順產(chǎn)呢，為毛到醫(yī)院一查卻要剖了?(真是無語對蒼天的一件事!)

不過孕媽們，打起精神來，就算是要在肚子上動刀，就算是有巨疼落下，我們還是要保重自己的身體。要知道，術后身體的恢復程度，可是取決了你的快樂指數(shù)呀，而這個影響的因素，很大一部分在食物上。

話說好孕姐上個周末去醫(yī)院看望剛生完孩子的同事(我的這位女同事也是在計劃好的順產(chǎn)以后，“意外”挨了一刀)，結果一見病床上躺著的人，那場面簡直跟伺候老佛爺似的，同事的老公、婆婆和親媽紛紛上陣了!說好的產(chǎn)后虛弱呢?說好的會有輕度抑郁呢?瞅著眼前這個樂開花的女人，心中真是把她羨慕嫉妒了360遍。

同事告訴我說，生孩子之前，醫(yī)生根據(jù)情況臨時決定剖腹產(chǎn)，婆婆緊接著就向產(chǎn)科醫(yī)生咨詢了術后的飲食注意事項，說是要提前掌握，對媳婦兒術后的恢復有好處。(我的天!這樣的婆婆請給我來一打!)

一般，在剖腹產(chǎn)手術中需要麻醉、開腹，因此，剖腹產(chǎn)的媽媽在產(chǎn)后恢復會比順產(chǎn)媽媽慢一些。也因為術后有傷口，加上產(chǎn)后腹內(nèi)壓突然減輕，腹肌松弛、腸子蠕動緩慢，還容易有便秘傾向，所以，剖腹產(chǎn)后飲食的安排也是要特別注意的。

產(chǎn)科醫(yī)生在此給了建議，術后6小時，宜服用一些流質(zhì)的排氣類食物(如白蘿卜湯)，以增強腸蠕動，促進排氣，減少腹脹，并使大小便通暢。排氣，則是產(chǎn)婦可以進食的信號。

這時候剖腹產(chǎn)的媽媽們可以吃什么呢?

當產(chǎn)婦排氣后，飲食則可由流質(zhì)改為半流質(zhì)，食物宜選富有營養(yǎng)、易消化的類型。在這里可以是：蛋湯、爛粥、面條等，然后根據(jù)產(chǎn)婦的體質(zhì)，逐漸恢復到正常。

術后第一天：

以稀粥、米粉、果汁、魚湯、肉湯等流質(zhì)食物為主，分6-8次進食。

術后第二天：

加入稀、軟、爛的半流質(zhì)食物，如肉末、肝泥、魚肉、面條等，每天吃4-5次，以保證充足攝入。

術后第三天：

可以吃普通飲食，注意補充蛋白質(zhì)、各類維生素和微量元素，可選用主食6-7兩、牛奶250-450ml，肉類3-4兩、雞蛋1-2個、蔬菜水果300-500g、植物油30g左右，這樣能有效保證乳母和嬰兒的營養(yǎng)充足。

術后一周：

飲食原則要以清除惡露、促進傷口愈合為主，其中：

·豬肝有助排惡露及補血，是剖腹產(chǎn)產(chǎn)婦很好的固體食物選擇。

·適量的甜點也可以幫助排除惡露。

·魚、維他命C的加入有助于傷口的愈合。

剖腹產(chǎn)的媽媽都來談談經(jīng)驗吧，你的術后恢復如何呢?