今天給大家介紹一款潤(rùn)肺止咳的(蘿卜蜂蜜盅),做法簡(jiǎn)單,具有止咳,潤(rùn)肺功效,而且效果非常不錯(cuò)!
適合年齡:2歲以上 (2歲以下寶寶不建議吃蜂蜜)
菜譜做法
1
將洗凈后的白蘿卜切成3厘米左右的厚片
2
用花朵模具將白蘿卜壓出花朵形狀
3
用小勺子將白蘿卜中心挖出一個(gè)小洞
4
在每個(gè)蘿卜盅中淋入蜂蜜
5
在蘿卜盅中放入枸杞
6
放入蒸鍋中,大火燒開(kāi)后轉(zhuǎn)中火蒸25分鐘左右
Tips
多吃白蘿卜,有健胃消食、化痰止咳的作用,蜂蜜則是潤(rùn)燥、養(yǎng)肺、由于白蘿卜和蜂蜜都有潤(rùn)肺、止咳的作用,將白蘿卜制成燉盅后灌入蜂蜜,經(jīng)清蒸燉制后,常食可以治療冬季干咳,還對(duì)便秘者有潤(rùn)腸通便之效哦~
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