寶寶發(fā)燒千萬(wàn)別吃這些，當(dāng)心病情雪上加霜！

寶寶發(fā)燒食欲不佳，媽媽發(fā)愁心焦如焚，急于給寶寶補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)，寶寶要什么就給吃什么，無(wú)意中，吃錯(cuò)了東西，反而不利于疾病痊愈，寶寶發(fā)燒吃這些？

當(dāng)心加重病情雞蛋

雞蛋是很好的一種寶寶食品，寶寶添加輔食必添的一項(xiàng)就是蛋黃，雞蛋能夠提供寶寶成長(zhǎng)的熱量和各種礦物元素，也能夠提高寶寶的免疫力。寶寶生病發(fā)燒，媽媽常會(huì)做一份雞蛋羹給寶寶吃，認(rèn)為雞蛋營(yíng)養(yǎng)豐富，可以增強(qiáng)寶寶的抵抗力。但是，雞蛋中蛋白質(zhì)含量較高，發(fā)燒時(shí)食用，會(huì)產(chǎn)生一定的額外熱量，使機(jī)體熱量增高，加劇發(fā)燒癥狀，增加身體的基礎(chǔ)代謝率，不但不能使體溫降低，反而會(huì)增加身體熱量。

很多媽媽覺(jué)得發(fā)燒應(yīng)該多吃水果，補(bǔ)充維生素，尤其是橘子，含有豐富的維生素C，可以增強(qiáng)寶寶的免疫力，讓發(fā)燒快點(diǎn)好。并且橘子酸酸甜甜的，寶寶喜歡吃，還能增進(jìn)食欲，就會(huì)多給寶寶吃。寶寶感冒容易引發(fā)咳嗽，而且咳嗽時(shí)間往往比感冒時(shí)間更長(zhǎng)。寶寶感冒發(fā)燒咳嗽，不宜食用桔子。雖說(shuō)桔皮有止咳化痰的效果，但是桔肉易生熱生痰，寶寶是不可能吃桔皮不吃桔肉的。

既然不能吃太過(guò)肥膩的肉類(lèi)，有些媽媽就會(huì)覺(jué)得魚(yú)肉、蝦肉會(huì)相對(duì)清淡一些，并且水產(chǎn)品的營(yíng)養(yǎng)更豐富，做為給發(fā)燒寶寶首選的肉類(lèi)食品了。但是魚(yú)、蝦、蟹類(lèi)本身就含組織胺，而組織胺可使血管通透性增高、微血管擴(kuò)張、充血、血漿滲出、水腫、腺體分泌亢進(jìn)。而寶寶發(fā)燒通常伴有扁桃腺發(fā)炎紅腫或咳喘，吃魚(yú)、蝦、蟹等水產(chǎn)品會(huì)加重寶寶病情。老話(huà)說(shuō)“魚(yú)生火肉生痰”，這些高蛋白食物都不適合寶寶發(fā)燒生病階段食用。

發(fā)燒的寶寶會(huì)比較沒(méi)有食欲?？吹綄殞毘圆幌嘛?，媽媽就會(huì)很心疼，可能平時(shí)不讓吃的，比如薯?xiàng)l、肥肉等吃的，就會(huì)滿(mǎn)足寶寶，隨意吃，認(rèn)為能吃總比不吃強(qiáng)?；蛘哂行├陷呎J(rèn)為，發(fā)燒時(shí)熱量都被燒掉了，要補(bǔ)充一些高營(yíng)養(yǎng)、高熱量的湯類(lèi)補(bǔ)一補(bǔ)，比如排骨湯、雞湯。但發(fā)燒時(shí)由于體溫高，體內(nèi)的消化酶活性會(huì)受到抑制，消化功能明顯下降，油膩食品會(huì)加重胃腸負(fù)擔(dān)，不利于寶寶對(duì)營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)的消化吸收。

寶寶發(fā)熱時(shí)會(huì)很難受，那種熱感會(huì)讓寶寶很煩躁。有時(shí)是寶寶主動(dòng)想要吃點(diǎn)涼的東西，涼涼的東西含在口里會(huì)覺(jué)得舒服一些。有時(shí)是媽媽覺(jué)得少吃一點(diǎn)涼的，也許能緩解寶寶發(fā)熱的不適，或許能降降溫。但發(fā)燒時(shí)吃冷飲，會(huì)給原本脆弱的消化道雪上加霜，更加影響消化吸收功能，不利于疾病康復(fù)。尤其是發(fā)燒并伴有咳嗽時(shí)，更加要禁忌，冷飲會(huì)刺激呼吸道，加重咳嗽癥狀。

一種觀(guān)點(diǎn)認(rèn)為：感冒伴隨發(fā)燒期間應(yīng)以清熱為主，不宜滋補(bǔ)。而蜂蜜是益氣補(bǔ)中的補(bǔ)品，會(huì)使寶寶內(nèi)熱得不到很好的清理和消除。另一種觀(guān)點(diǎn)認(rèn)為：蜂蜜是一種營(yíng)養(yǎng)豐富的天然食品，含有多種有益人體健康的微量元素，具有滋養(yǎng)、潤(rùn)燥、解毒、潤(rùn)腸通便之功效。所以建議，在寶寶發(fā)燒期間，盡量不喝蜂蜜水。但寶寶退燒后可以適當(dāng)喝一些蜂蜜水，迅速補(bǔ)充丟失的水分和礦物質(zhì)，加速血液循環(huán)，促進(jìn)排尿排毒。切記，一歲以?xún)?nèi)的寶寶，不能吃！蜂蜜在釀造、運(yùn)輸與儲(chǔ)存過(guò)程中，有可能受到肉毒桿菌的污染，由于嬰兒抵抗力較差，如果不慎食用了被肉毒桿菌污染的蜂蜜，肉毒桿菌容易在嬰兒腸道中繁殖并產(chǎn)生毒素，會(huì)引起嬰兒肉毒桿菌中毒。

寶寶發(fā)燒吃這些，助益寶寶恢復(fù)健康

如果寶寶還沒(méi)斷奶，媽媽可以盡量多給寶寶哺乳。母乳是寶寶最自然、最安全、最完整的天然食物，含有寶寶成長(zhǎng)所需的所有營(yíng)養(yǎng)和抗體，其中的免疫球蛋白可以有效預(yù)防及保護(hù)寶寶免于感染或加速疾病的痊愈。母乳中所含的碳水化合物、蛋白質(zhì)、脂肪、維生素、礦物質(zhì)、脂肪酸和?；撬岬葼I(yíng)養(yǎng)物，有助于幫助發(fā)燒的寶寶恢復(fù)體力，補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)。并且母乳中的營(yíng)養(yǎng)很容易被寶寶消化和吸收，減少腸胃負(fù)擔(dān)，令寶寶腸胃更舒適。如果寶寶已經(jīng)斷奶，可以喝奶粉，雖不能媲美母乳，但奶粉中所含的營(yíng)養(yǎng)成分和配比也是利于寶寶營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充和消化吸收的，但奶粉切忌沖調(diào)過(guò)濃，容易導(dǎo)致寶寶上火而加重病情。

谷物湯汁中的碳水化合物既可以給寶寶補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)，又可以補(bǔ)充發(fā)燒丟失的水分，而且流質(zhì)或半流質(zhì)食物易于吞咽，給腸胃造成的負(fù)擔(dān)小，利于消化吸收，對(duì)于沒(méi)有食欲的寶寶尤為合適。但切忌在米粥中加入枸杞、肉類(lèi)等補(bǔ)益的食材，以免加重寶寶上火。單一的做米粉或米粥就好，成分越是單一，越少刺激胃腸。

鮮果汁主要成分是維生素、礦物質(zhì)及碳水化合物，只含少量植物蛋白質(zhì)，易于吸收。西瓜汁，有清熱解暑、止渴、利尿的作用。鮮梨汁，有潤(rùn)肺、清心、止咳、去痰等作用。寶寶發(fā)燒時(shí)，胃腸功能受損，切忌給寶寶喝過(guò)酸的水果汁，盡量挑選溫和的水果，比如蘋(píng)果汁，性質(zhì)溫和，且有雙向調(diào)節(jié)腹瀉或便秘的功效。但需要注意的是，果汁雖好，但不宜讓孩子長(zhǎng)期飲用，尤其是不能替代白開(kāi)水，容易養(yǎng)成孩子喜好甜口兒、傷害乳牙。所以只能是發(fā)燒期間，寶寶食欲低下，暫時(shí)的營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充。

寶寶發(fā)燒能吃什么，不能吃什么，相信爸爸媽媽們已經(jīng)心中有數(shù)，那就放下焦慮的心，為寶寶準(zhǔn)備適合的食物，給寶寶對(duì)抗病魔的能量來(lái)源，幫助寶寶早日恢復(fù)健康！