寶寶食譜：消食積、化痰、清熱食療
2017年03月03日 11:01閱讀次數(shù)：286
標(biāo)簽：積食寶寶食譜食療營(yíng)養(yǎng)輔食
如何幫助寶寶消食積，化痰、清熱食療？今日小編主要分享的是荸薺玉米銀耳羹和蘿卜排骨湯的做法，這兩種食譜可以幫助寶寶消食積、化痰、清熱食療。
荸薺玉米銀耳羹
材料
A.銀耳5克→加水泡開去蒂→撕小片
B.荸薺60克→去皮切丁
玉米粒20克
枸杞3克
C.冰糖10克
做法
砂鍋加水放入A大火煮開→轉(zhuǎn)小火煮20分鐘→放入B煮20分鐘→放入C煮5分鐘
功效
荸薺有消食積、化痰、清熱的功效。冰糖有和胃、健脾、潤(rùn)肺止咳的功效。
適合1歲半以上寶寶
蘿卜排骨湯
材料
A.排骨200克→剁小塊焯水
B.青蘿卜、胡蘿卜各100克→去皮切塊
玉米100克→切段
C.蜜棗3顆
做法
砂鍋加水放入A大火煮開→轉(zhuǎn)小火燉1小時(shí)→放入B、C燉30分鐘放鹽調(diào)味即可
功效
消食健胃,理氣化痰,用于治療小兒厭食癥。
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