孕婦濕疹可以吃燕窩嗎

孕婦濕疹可以吃燕窩。

燕窩是滋陰潤燥的佳品，孕婦吃燕窩具有補肺養(yǎng)陰的功效，并有助于胎兒的發(fā)育。所以，一般的孕婦是可以吃燕窩的，患有濕疹期間也能食用。但準媽媽要注意，若是你對蛋白質過敏或者對某種燕窩品牌過敏的話，那么就不能吃了，因為濕疹要忌食過敏食物，以免加重濕疹的情況。

孕婦濕疹可以吃燕窩嗎-孕婦吃燕窩的好處

1、提供和補充孕產(chǎn)期所需營養(yǎng)物質

事實證明，孕婦在懷孕初期由于嘔吐等原因一半進食很少，相對來說營養(yǎng)物質的攝入吸收就會受到很大的影響。而燕窩每天只需食用1-2調羹，其所能補充的營養(yǎng)就能大于等于孕婦平常1日三餐所攝入的營養(yǎng)。

2、補充胎兒所需之“燕窩酸”

懷孕的頭三個月時對胎兒神經(jīng)系統(tǒng)和各種器官生長發(fā)育最關鍵的時期，燕窩中含有一種高達10%的生物活性成分、人體必需的重要成分神經(jīng)氨酸”——燕窩酸”，燕窩酸”這種珍貴成份僅僅存在于母乳中最好的初乳和燕窩中。

3、預防妊娠紋

燕窩里含有一種多肽類物質——表皮生長因子(EGF)，它能刺激多種細胞分裂增殖，促進細胞分化，補充膠原蛋白，對受損皮膚進行快速修復，特別對于妊娠紋的預防有非常明顯的效果。

孕婦濕疹可以吃燕窩嗎-孕婦吃燕窩的注意事項

1、注意烹飪方法

孕婦吃燕窩時應注意烹調方法，最好是用文火隔水燉，它能更好的保留燕窩的原汁原味以及營養(yǎng)。

燉燕窩之前要用清水浸泡燕窩2-4個小時，若是急用的話，可用溫水浸洗30-40分鐘，但血燕不宜用溫水泡。清燉燕窩的時間一般是6-8小時，如果是血燕的話，則要花上雙倍的時間。若是給體質較弱者，比如老人、病人食用的話，清燉的時間則要多于常規(guī)1小時，即7-9小時。

2、注意食用時間

孕婦吃燕窩最好在早晚空腹食用，這樣吸收效果最佳。

早上5點至7點是孕婦食用燕窩的最佳時機，營養(yǎng)可以較為全面的吸收。晚上臨睡前空腹食用燕窩加牛奶，既有利于營養(yǎng)的吸收，又可幫助睡眠，且有美容滋養(yǎng)的效果。

3、要根據(jù)體質吃燕窩

體質較寒的孕婦不宜吃燕窩。經(jīng)濟能力不足的孕婦不要跟風吃燕窩，可選擇百合、銀耳、綠豆等食品替代燕窩，滋陰效果一樣很好。

孕婦濕疹可以吃燕窩嗎-適合孕婦食用的燕窩做法

冰花甜官燕

材料：干燕條40克，冰糖300克，清水1400ml;

做法：

1、依上法將燕窩浸發(fā)好，瀝干水后用碗盛載。

2、將燕窩隔水干蒸15分鐘。

3、將1400ml清水煮沸，下冰糖煮溶。其間要撈除泡沫。再加入燕窩。

4、待燕窩糖水翻滾，即可起出熱食，或冷藏后冷食亦佳。

燕窩鮮奶燉竹絲雞湯

材料：已濕發(fā)燕窩150克，光身竹絲雞1只，清雞湯750ml，鮮牛奶500ml，姜3片

做法：

1、燕窩放在溫水中浸泡，備用。

2、雞以鹽略擦外皮四週，去內(nèi)臟，洗凈，瀝干水。

3、雞、姜片、清雞湯，同放入瓦燉盅內(nèi)。加蓋，蒸燉約2 1/2小時后，加入鮮奶、燕窩，再燉20分鐘，原盅取出。

4、加鹽調味，燕窩、雞肉、鮮奶一同進食。