一道彩椒蝦松，寶寶吃了營養(yǎng)多！
2017年03月09日 10:11閱讀次數(shù)：236
標(biāo)簽：蝦仁寶寶食譜水產(chǎn)海鮮
今日小編主要分享的是一道彩椒蝦松，寶寶吃了營養(yǎng)多！自制蝦松不僅簡單，加入彩椒細(xì)末，可讓孩子無形中攝取部分蔬菜，提升整道菜肴營養(yǎng)價(jià)值。
彩椒蝦松
后期離乳輔食10-12個(gè)月
▲彩椒蝦松，無形提升營養(yǎng)價(jià)值，好吃不油膩。
材料
紅椒5克、黃椒10克、青椒3克、蝦仁100克、白芝麻少許、米酒少許、油適量、糖及鹽少許。
用心
做法
1.蝦洗凈，去腸泥，拭干水分再剁碎，加入米酒、鹽、糖，拌勻備用。
2.將紅椒、黃椒和青椒切碎。
3.鍋內(nèi)加入少許油預(yù)熱，放入蝦后，小火炒至半熟，再加入切碎的彩椒沫。
4.待蝦變紅熟透，灑上白芝麻即可盛起。
要點(diǎn)
1.自制蝦松不僅簡單，加入彩椒細(xì)末，可讓孩子無形中攝取部分蔬菜，提升整道菜肴營養(yǎng)價(jià)值。2.蝦松可拌飯或用生菜包著吃，好吃又不油膩!
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