簡(jiǎn)單好學(xué)的6個(gè)科學(xué)小方法，讓你家寶寶對(duì)喝水愛(ài)不釋手

朋友家的孩子已經(jīng)2歲多了，最讓她頭疼的事情是孩子喝水的問(wèn)題。小孩子就是愛(ài)喝飲料，或者牛奶，就是一點(diǎn)白開(kāi)水都不愿意喝。已經(jīng)兩歲了，跟同齡的孩子比起來(lái)就是顯得很瘦，孩子很不愛(ài)喝水，該怎辦？當(dāng)媽媽的挺發(fā)愁的。

今天就讓我們一起來(lái)探索下孩子不愛(ài)喝水的背后小秘密。首先來(lái)講，6個(gè)月之前的小寶寶是不需要額外補(bǔ)充水分的。

6個(gè)月以前純母乳、混合喂養(yǎng)或者純奶粉的寶寶都是不需要額外補(bǔ)充水分的，這是由于這三種喂養(yǎng)方式含水分高達(dá)70%，也就是所寶寶吃的食物當(dāng)中幾乎都是水，完全可以滿足身體對(duì)水分的需要。

其次，寶寶6個(gè)月之后隨著輔食添加，身體內(nèi)對(duì)水分的需求就會(huì)上升。

這個(gè)時(shí)候可以適當(dāng)給寶寶喝水，喝水分量不用太多。喝水的時(shí)機(jī)一般選擇兩餐之間，有助于對(duì)食物的消化。

再次，在1周歲之后，寶寶喝水量慢慢就會(huì)趕上成年人。這個(gè)時(shí)候要增加寶寶喝水量和次數(shù)，才能夠滿足孩子身體對(duì)水分的需要。

一般選擇飯前半小時(shí)或飯后一小時(shí)開(kāi)始給寶寶喝水，避免稀釋胃液，不利于對(duì)食物的消化。

喝水那么重要，可咱們的寶寶為啥不愛(ài)喝水？

1、不良習(xí)慣造成的

朋友家的2歲孩子不愛(ài)喝水，這屬于不良習(xí)慣造成的。

大齡的寶寶不愛(ài)喝水，基本上都屬于在嬰幼兒時(shí)期沒(méi)有培養(yǎng)好喝水習(xí)慣。同時(shí)，也跟家長(zhǎng)在早期不重視孩子喝水有很大關(guān)系。孩子的許多習(xí)慣都是從很小養(yǎng)成的，越早重視越好。

2、不理解寶寶行為

寶寶喝水需要一個(gè)接受的過(guò)程，不是一上來(lái)就會(huì)很愛(ài)喝水的。人天生的本能當(dāng)中就會(huì)抵觸外來(lái)的事物接觸自己的身體。

當(dāng)媽媽/爸爸把水給寶寶喝時(shí)候，寶寶出于自我保護(hù)本能就會(huì)用舌頭頂開(kāi)不愿意接受。當(dāng)家長(zhǎng)要有耐心，多多嘗試幾次就會(huì)好的。

3、接受不了水的味道

寶寶平常都是吃母乳或喝奶粉的，這兩者的味道跟白開(kāi)水是有很大差別。

突然之間讓寶寶接受白開(kāi)水是很困難的，因?yàn)樗奈独匐y以適應(yīng)。這就跟經(jīng)常吃奶粉的娃娃再吃母乳會(huì)很難接受是一個(gè)道理，需要一個(gè)過(guò)程。

4、寶寶喝了有味道的水

就像我朋友的孩子一樣，愛(ài)喝飲料、牛奶，再接受白開(kāi)水就難了。

很多媽媽在給孩子喝水時(shí)都愛(ài)犯這種錯(cuò)誤，就是為了讓寶寶更容易接受，就給他們喝口感比較好的飲料、牛奶。

那么，除了這種治標(biāo)不治本的方法，怎么才能讓寶寶愛(ài)上喝水？

輔食后注意喂水的頻次

喂水一般在兩餐之間，同時(shí)媽媽也要注意喂奶頻次，喂奶過(guò)于頻繁的話，母乳或奶粉中含有的水分就已經(jīng)滿足孩子身體的需要，就不需要額外的喝水，這樣就不利于培養(yǎng)喝水的好習(xí)慣。

要善于引導(dǎo)

要想培養(yǎng)寶寶喝水的習(xí)慣，最重要的是學(xué)會(huì)引導(dǎo)寶寶，可以給寶寶準(zhǔn)備一些關(guān)于喝水的繪本。

小寶寶的模仿能力都很強(qiáng)的，加上媽媽講解能力，小孩子就會(huì)把喝水當(dāng)成一種很光榮的事情，這樣慢慢的就會(huì)愛(ài)上喝水。

讓孩子參與其中

喝水的時(shí)候?qū)殞毜膮⑴c可以調(diào)動(dòng)他喝水的積極性。參與其中可以是水杯的選擇或者接水，這樣?jì)寢尶梢越o孩子準(zhǔn)備一些水杯，顏色要鮮艷點(diǎn)，因?yàn)樯室矔?huì)吸引孩子。

同時(shí)，讓孩子陪家長(zhǎng)一起接水，水溫注意不要太高就可以了。

飲食當(dāng)中不要口味過(guò)重

寶寶在飲食當(dāng)中不要口味太重，特別是在孩子1歲之前，不要攝入調(diào)料品。

在給寶寶添加輔食之后最好以清淡為主，口味重的話會(huì)破壞孩子的味蕾，導(dǎo)致愛(ài)上重口味，對(duì)清淡的白開(kāi)水沒(méi)有興趣。

適當(dāng)按摩，刺激口腔

媽媽們可以適當(dāng)給寶寶做一些臉部的按摩，主要集中在面部和口腔按摩。這樣有利于孩子口腔發(fā)育，更容易接受餐具、水杯等。

及時(shí)給孩子補(bǔ)充水分

當(dāng)孩子在強(qiáng)度比較大的運(yùn)動(dòng)后或者口渴的時(shí)候，要及時(shí)的給孩子補(bǔ)充水分。這個(gè)時(shí)候孩子對(duì)水比較渴求，家長(zhǎng)要把握好時(shí)機(jī)。

寶寶不愛(ài)喝水的原因一般不外乎這幾點(diǎn)，媽媽也不要太著急，要有耐心，發(fā)現(xiàn)原因并解決它們，相信每個(gè)小寶寶都會(huì)愛(ài)上喝水的。