不知道自己孕力如何？來自測一下~

女性的黃金生育年齡約為24-29歲，年齡過小的話，生殖系統(tǒng)還未發(fā)育完善，年齡過大，卵巢功能和卵子質(zhì)量會逐漸下降，受孕幾率和胎兒健康程度會受到影響。建議女性至少頭胎生育年齡應(yīng)把握好這個黃金期，根據(jù)這個年齡區(qū)間適當(dāng)進(jìn)行規(guī)劃?；蛘哒f提醒有晚育打算的女性朋友，并不是說過了29歲再生育一定不好，只是如果孕育計劃確實(shí)較晚，那么日常生活中應(yīng)有意識的進(jìn)行卵巢保養(yǎng)，預(yù)防卵巢早衰。

BMI指數(shù)即身體質(zhì)量指數(shù)，是用體重公斤數(shù)除以身高米數(shù)平方得出的數(shù)字，這是目前國際上衡量人胖瘦標(biāo)準(zhǔn)的指數(shù)。對于備孕來說，體重過低會造成腦下垂體分泌促濾泡素和促黃體素不足，體重過重則會導(dǎo)致雄性激素分泌過多，引起多囊卵巢綜合癥等疾病，都有可能抑制排卵，引起不孕。一般來說，女性BMI指數(shù)在18-25之間最為理想。

正常女性月經(jīng)周期約為28-35天，具體時間因人而異，每個人都有自己的周期規(guī)律，偶爾出現(xiàn)異常沒有大礙。若月經(jīng)長期不規(guī)律就需要及時就醫(yī)，要知道月經(jīng)是反應(yīng)女性生殖健康程度的風(fēng)向標(biāo)，月經(jīng)周期不順通常是婦科疾病的征兆。

若沒有備孕計劃，性生活時一定要做好避孕措施，人工流產(chǎn)對女性身體的傷害是不可逆轉(zhuǎn)的，嚴(yán)重者會引起不孕。而對于避孕措施的選擇，備孕夫妻也應(yīng)根據(jù)自身情況慎重選擇，以避孕效果好且傷害性小為佳。