10個(gè)妙方讓夫妻感情瞬間升溫，“第3點(diǎn)”特別重要！

回家后彼此還是被工作上的事情壓得喘不過氣？生活中的瑣碎雜事也讓夫妻倆的關(guān)系漸漸從愛情升華為親情？

美國《Health》雜志分享10個(gè)有效提升夫妻感情的絕佳妙方，讓彼此每天在工作之余，都能耍一點(diǎn)小浪漫。

1.親手煮杯咖啡

一早醒來，其實(shí)只要為伴侶簡單的沖杯咖啡，就能為彼此的心情揭開美好的一天；頻繁良好的互動(dòng)或是貼心的默契舉動(dòng)，再加適時(shí)表達(dá)誠心的感謝，都能讓對(duì)方接收到你的正面回饋，也是表達(dá)貼心的最佳方法！

2.開啟新的話題

除了談?wù)摴ぷ?、孩子或朋友的事情之外，你們有多久沒有停下來，好好了解彼此的想法呢？很可能你的另一半有了不同的興趣，不管是電影、音樂，甚至是中了樂透頭彩另一半打算怎么花這類的話題，都能有效的打開彼此沉默已久的話匣子！

3.關(guān)掉你的手機(jī)

回家后先放下手機(jī)，尤其是晚上用餐的時(shí)光，研究指出，重度的網(wǎng)絡(luò)社群使用習(xí)慣對(duì)親密關(guān)系的愉悅度有負(fù)面影響，尤其是當(dāng)彼此陷入爭吵的時(shí)候，如果寧愿選擇在臉書上訴苦而非面對(duì)面進(jìn)行溝通，恐將大大拉遠(yuǎn)與另一半的距離。

4.定時(shí)上床睡覺

如果老是覺得跟另一半相處交流的時(shí)光不夠，那么選擇在同一時(shí)間上床就寢是很好的方法；如果你是個(gè)夜貓子，非得在深夜才能處理事情，也建議你先陪在另一半身邊，直到他入睡后再起床；不過，擁有充足良好的睡眠質(zhì)量永遠(yuǎn)是保持身體健康的不二法門，所以，建議你不妨早點(diǎn)休息吧！

5.重溫年輕糗事

回憶里最美好的，往往就是那些令人捧腹大笑的糗事，經(jīng)研究指出，對(duì)婚姻生活感到美滿的夫妻不只擁有許多令人開懷大笑的往事，更有讓雙方值得再三回味的愉悅回憶，這些記憶里的點(diǎn)點(diǎn)滴滴就是彼此放松心情的良藥，拿出來重新笑一笑，彷佛就能再次品嘗到過往的那段美好時(shí)光！

6.一起流汗運(yùn)動(dòng)

雖然室內(nèi)運(yùn)動(dòng)也能增加身體的肌耐力、彈性與力量，但是一起出門流汗運(yùn)動(dòng)所產(chǎn)生的腦內(nèi)啡，可以有效的促進(jìn)腎上腺素的分泌，讓人精神振奮、心跳加速；像是登山、騎自行車、跑步都可以產(chǎn)生類似的效果，因此，若想要重燃彼此間的愛火，不妨換上輕便的衣物，一起出門運(yùn)動(dòng)吧！

7.嘗試新的菜色

研究指出，伴侶若能經(jīng)常一同嘗試新鮮的事物，就能讓彼此的關(guān)系獲得較佳的質(zhì)量，尤其是夫妻雙方都能對(duì)感興趣的事情一起嘗試超過七分鐘，將大大提升彼此的感情；另外，晚飯通常就是嘗鮮的最佳時(shí)機(jī)，建議在餐前放一首輕松浪漫的音樂，然后牽起對(duì)方跳支舞，或是開瓶紅酒、嘗試來點(diǎn)不同的菜色，像是來上一客手工壽司，不只開胃、更是開心。

8.來個(gè)愛的擁抱

擁抱或牽手等肢體上的接觸都對(duì)增進(jìn)彼此關(guān)系有著相當(dāng)正面的影響，長期而言，越是保有觸碰彼此的習(xí)慣，就意味對(duì)方和你相處是感到舒適自在的，這不僅可以讓焦躁的情緒平靜下來，也可以傳遞出彼此的重視與依賴。

9.及時(shí)表達(dá)感謝

還記得上次另一半讓你感到特別暖心，或是幫了你一個(gè)大忙是在什么時(shí)候嗎？別忘了要讓對(duì)方知道你對(duì)他的感謝；人們很容易認(rèn)定另一半必定了解自己的需求、符合自我內(nèi)心的期待，但別忘了，天下可沒有理所當(dāng)然的事，隨口一句簡單的謝謝，感謝對(duì)方為你所做的一切，就是這么簡單！

10.保持浪漫心意

結(jié)婚久了，很容易就會(huì)忘記其實(shí)只要一個(gè)小小的貼心舉動(dòng)，就能讓另一半感到無比的暖心，其實(shí)浪漫并不難，也無須花費(fèi)高昂的代價(jià)，關(guān)鍵在于如何有效經(jīng)營每天生活中的點(diǎn)點(diǎn)滴滴，讓彼此的連結(jié)顯得更加緊密。