生娃真能治痛經(jīng)、平胸、膚色差？

很多媽咪在網(wǎng)上發(fā)表自己產(chǎn)后變漂亮，身體體質(zhì)變好的帖子，這些媽咪們都堅(jiān)信著生孩子是可以治病的，究竟生孩子是不是真的能起到美顏的作用呢？

1、破解——產(chǎn)后反而不痛經(jīng)

網(wǎng)友：產(chǎn)前每次來(lái)“例假”都疼得死去活來(lái)，有時(shí)甚至?xí)霈F(xiàn)四肢冰冷、惡心嘔吐的癥狀，這嚴(yán)重影響了工作和生活，然而困擾了十余年之久的痛經(jīng) ，在跑遍各大婦科門(mén)診都治療無(wú)效之后，卻在生完寶寶后意外地痊愈了。

專家揭秘：

懷孕前本身子宮發(fā)育未成熟導(dǎo)致痛經(jīng)，分娩后都有可能不痛了；

年紀(jì)較輕時(shí)女孩子的排卵功能還未穩(wěn)定，到了正常分娩的年齡，媽媽們的內(nèi)分泌功能有所改善，排卵變得旺盛，另外月子期間媽媽們更加注重身體的調(diào)理，體質(zhì)就會(huì)得到很好的改善，內(nèi)分泌也逐漸正常，同時(shí)隨著年紀(jì)的增大，子宮發(fā)育漸趨成熟，這時(shí)候，就會(huì)出現(xiàn)，分娩后，痛經(jīng)癥狀逐漸消失的情況。

專家提醒：

生完孩子后不痛經(jīng)的說(shuō)法，并不全面，實(shí)際上得依照孕媽分娩前自身的子宮情況以及分娩后自身的飲食，作息等情況，進(jìn)而才能確定是否可能產(chǎn)后不痛經(jīng)。

（1）如果是分娩后孕媽本身情緒不穩(wěn)定，諸如產(chǎn)后精神緊張，抑郁，恐懼等，對(duì) 痛經(jīng)的疼痛感就會(huì)更加敏感，厭惡，抗拒，煩躁，反過(guò)來(lái)是加劇了疼痛；

（2）有的媽咪在夏天分娩的，喜歡吃大量冰凍水果，冰淇淋等來(lái)降溫解暑，殊不知，這樣會(huì)導(dǎo)致子宮、盆腔內(nèi)血管痙攣收縮，痛經(jīng)會(huì)比分娩前更為嚴(yán)重的；

（3）孕媽產(chǎn)后患有慢性盆腔炎，子宮內(nèi)膜異位癥，子宮肌瘤，生殖道畸形等婦科疾病，這類媽咪就會(huì)導(dǎo)致產(chǎn)后痛經(jīng)，若是發(fā)現(xiàn)產(chǎn)后痛經(jīng)嚴(yán)重，應(yīng)盡早就醫(yī)，查明原因。

溫馨小提示——產(chǎn)后痛經(jīng)怎么辦

（1）月經(jīng)期避免接觸冷水和洗冷水腳，避免吃辛辣生冷食物。

（2）可以試試紅糖水，紅糖性溫，有溫里的作用，可以疏通筋脈，幫助月經(jīng)排除的作用。

（3）痛經(jīng)時(shí)下腹置熱水袋熱敷。

（4）月經(jīng)來(lái)的前一周喝益母草顆?；蛘呒t棗水來(lái)達(dá)到緩解痛經(jīng)，要記住月經(jīng)來(lái)后需停喝。

2、破解——產(chǎn)后胸部變大

網(wǎng)友：以前胸部適中，不大不小，自己本人很滿意，可生完寶寶之后變大很多，周圍認(rèn)識(shí)的孕媽生完孩子后都是恢復(fù)了以前的樣子，要不就是變小了，現(xiàn)在生完都快三年了，沒(méi)恢復(fù)，而且變大好多。

專家揭秘：

生完寶寶后，胸部變大了，不少媽媽都為之高興不已，從Acup變Bcup，從Bcup變 Ccup，去買(mǎi)內(nèi)衣的時(shí)候都可以比以前自信過(guò)人。但是，別高興太早了。產(chǎn)后胸部變大，有很多原因的。

脂肪的確會(huì)使乳房突起，從受精卵著床的一剎那起，伴隨體內(nèi)荷爾蒙的改變，乳房也會(huì)做出相應(yīng)的反應(yīng)，比如乳腺組織增加脂肪貯備堆積等等。這個(gè)過(guò)程和少女 時(shí)代的第二性征發(fā)育過(guò)程很類似。所以，對(duì)于媽媽們來(lái)說(shuō)，孕期和哺乳期的胸部的隆脹感就給了大家一個(gè)錯(cuò)覺(jué)，以為這時(shí)的乳房變大是“第二次發(fā)育”呢。

專家提醒：

媽媽們生完孩子之后，體內(nèi)各個(gè)器官的調(diào)整變化后，會(huì)改變了原來(lái)的荷爾蒙分配 ，包括脂肪的比例，但這個(gè)變化和乳腺發(fā)育沒(méi)有關(guān)系，所以隨著時(shí)間的流逝，還是會(huì)慢慢恢復(fù)到原來(lái)的基礎(chǔ)。

但如果此時(shí)你選用一些相應(yīng)的措施，平時(shí)注意乳房的護(hù)理，選擇使用塑型內(nèi)衣保證脂肪堆積的形狀，或者加強(qiáng)健胸運(yùn)動(dòng)，這樣乳房的回退時(shí)間可能就會(huì)因人而異延長(zhǎng)的。

溫馨小提示——產(chǎn)后大胸部如何保持

（1）堅(jiān)持母乳喂養(yǎng)

母乳喂養(yǎng)不但對(duì)嬰兒的成長(zhǎng)發(fā)育好處極大，而且也有利于乳房本身的健康。 生完寶寶后，乳房就要有奶生成并溢出，這一切屬于正常生理變化，如果不能給寶寶喂奶，使已經(jīng)分泌的乳汁回奶，對(duì)乳房是不利的，往往會(huì)出現(xiàn)一些病癥。

（2）要堅(jiān)持正常的睡姿

睡覺(jué)的時(shí)候要注意兩點(diǎn)：不要臥式睡眠，以免壓迫乳房；不要老是朝一個(gè)方向 側(cè)臥，左右側(cè)臥輪流進(jìn)行，避免一側(cè)乳房受壓過(guò)久，造成兩邊乳房不對(duì)稱就糟糕了。

（3）簡(jiǎn)單可行的健胸運(yùn)動(dòng)

挺胸式：

跪立，兩臂自然下垂；上半身后移，臀部坐在腳跟上，同時(shí)呼吸；

兩臂胸前平屈，手背相對(duì)，手指觸胸，從內(nèi)側(cè)托住胸部，含胸低頭；

重心前移，抬頭挺胸，上半身立起，挺髖，同時(shí)吸氣，雙臂收回成預(yù)備跑姿 勢(shì)。

仰臥式：

仰臥在地板或床上，雙手握啞鈴；

雙臂平伸，依靠胸肌收縮力直臂上舉，然后放松還原，重復(fù)做15-20次。

抬胸式：

雙腿交叉坐在椅子上，上身保持垂直；

雙手合掌于臉前，盡量使肘都上抬，在胸部周圍做畫(huà)圓圈動(dòng)作，當(dāng)雙手運(yùn)動(dòng)到頭上方時(shí)吸氣。

3、破解——產(chǎn)后神奇長(zhǎng)高

網(wǎng)友： 懷孕生產(chǎn)后居然長(zhǎng)高了3厘米，生過(guò)孩子，身高并沒(méi)縮回去，“難道這就是二次發(fā)育嗎？”而且發(fā)現(xiàn)很多這樣的新媽媽，都是因?yàn)閼言卸L(zhǎng)高了2厘米或者3厘米呢。

專家揭秘：

媽媽們生完孩子后長(zhǎng)高，其實(shí)不是由生孩子帶來(lái)的。經(jīng)過(guò)小編的嚴(yán)格科學(xué)考證， 得出了一個(gè)科學(xué)的結(jié)論，身高只與骨骺閉合及生長(zhǎng)激素有關(guān)。如果骨骺已經(jīng)閉合了，那么體內(nèi)的其他刺激都不會(huì)導(dǎo)致再長(zhǎng)高。

女孩子發(fā)育得早，骨骺閉合得也早，一般18-20歲就閉合了，有極少數(shù)依然打開(kāi)的，在營(yíng)養(yǎng)等因素的刺激下，有可能再長(zhǎng)高，27歲的這位女士可能就是這種情況。 對(duì)于眾多新媽媽身高的變化，小編認(rèn)為可能也存在測(cè)量差異，比如早上和晚上，或者穿鞋與赤腳，測(cè)量者可能忽視了這些因素。

專家提醒：

有的媽咪產(chǎn)后身體會(huì)變矮，是由于哺乳期的母親每天分泌約700毫升的乳汁，平均每天丟失鈣約300毫克，若得不到及時(shí)補(bǔ)充，母體鈣代謝就會(huì)出現(xiàn)負(fù)平衡，容易導(dǎo)致骨密度降低、出現(xiàn)骨質(zhì)疏松的癥狀，引起骨頭縮短，類似于老人家會(huì)逐漸變矮 ，是一樣的原因。

溫馨小提示——產(chǎn)后如何補(bǔ)鈣

（1）產(chǎn)婦補(bǔ)鈣應(yīng)食補(bǔ)加藥補(bǔ)

母親必須從外界重新攝取鈣，而且也要保證鈣量充足。哺乳媽媽們可以吃鈣片， 喝牛奶、骨頭湯等來(lái)補(bǔ)鈣。但是食物中的鈣含量一般都不太好確定，最保險(xiǎn)的辦 法是食補(bǔ)加藥補(bǔ)雙管齊下，而且哺乳期的媽媽最好也要經(jīng)常去醫(yī)院檢查一下自己是否缺鈣，這樣才可以清楚鈣是否真的補(bǔ)足了。

（2）多食水果輔助補(bǔ)鈣

水果中含鋅、鉀、鎂和維生素 C等元素，這些元素可輔助鈣質(zhì)被有效地利用。英國(guó)最新研究發(fā)現(xiàn)，經(jīng)常吃水果和青菜的婦女骨質(zhì)密度比較高，據(jù)推斷可能和水果中豐富的微量礦物質(zhì)元素以及維生素C有關(guān)。

4、破解——產(chǎn)后皮膚色澤更好

網(wǎng)友：剛生完小孩的時(shí)候，皮膚好的不得了，很得意呢，以前做女孩子的時(shí)候皮膚是黃的，現(xiàn)在是白里透紅了。

專家揭秘：

媽媽臉上的皮膚變化，與激素有著很大的關(guān)系喔。在孕期，孕媽們身體內(nèi)的激素水平較高，這時(shí)候，比較多皮膚問(wèn)題，例如各種色斑以及皮膚暗淡等。而在生完寶寶之后，孕媽體內(nèi)的激素恢復(fù)平衡了，這些在懷孕期間出現(xiàn)的皮膚問(wèn)題就自行消失了。

生完孩子之后，皮膚白里透紅，其實(shí)就是你在月子期間得到了很好的調(diào)理。這位媽媽做女孩子的時(shí)候，皮膚很黃，其實(shí)造成皮膚黃的原因有很多，體內(nèi)的毒素沒(méi)有排除、平時(shí)缺乏運(yùn)動(dòng)、貧血等，這些都是導(dǎo)致皮膚黃的原因。在做月子的時(shí)候，媽媽們吃了很多滋補(bǔ)身子，補(bǔ)血的食物，例如阿膠、紅棗等。這樣子，臉上看上去，就會(huì)顯得紅潤(rùn)多了。

專家提醒：

有的媽咪產(chǎn)后皮膚會(huì)變差，甚至?xí)L(zhǎng)痘痘，主要是由于產(chǎn)后情緒壓力以及睡眠受到影響造成的，另外，也不能排除月子期惡補(bǔ)過(guò)頭的因素，對(duì)于本身身體就比較燥熱的媽咪來(lái)說(shuō)，如果補(bǔ)得不當(dāng)，也會(huì)令身子內(nèi)“火”氣沖天，痘痘難以消除 ；

溫馨小提示——產(chǎn)后如何護(hù)膚

（1）充足休息：月子期間，新媽媽?xiě)?yīng)避免過(guò)于操勞，晚上要起來(lái)給寶寶喂奶的媽媽尤其要注意在白天補(bǔ)充睡眠。

（2）不要化妝：化妝品及油脂等容易阻塞毛孔，妨礙皮膚呼吸。就算出了月子，新媽媽對(duì)化妝還是應(yīng)能免則免。

（3）細(xì)致的保養(yǎng)：新媽媽的皮膚保養(yǎng)決不能忽視。要勤洗臉，同時(shí)要選擇性質(zhì)溫和的洗面奶，還要注意水溫不宜太燙。清潔皮膚后，別忘了涂抹一些優(yōu)良品質(zhì)的營(yíng)養(yǎng)霜。平時(shí)出門(mén)也別忘了提前做好防曬工作。

（4）注意細(xì)節(jié)部位：除了臉上皮膚需要注重保養(yǎng)，手、足及口唇也不可忽略，這些地方的皮膚特別容易干燥。

除了上述所羅列的四大孕媽最常見(jiàn)的產(chǎn)后“好處”外，還有孕期流鼻血，產(chǎn)后反而好了；產(chǎn)后臉上沒(méi)黃褐斑；產(chǎn)后變瘦等，其實(shí)小編調(diào)查得知，女人在適齡階段生孩子，是能夠增加免疫力的，經(jīng)研究發(fā)現(xiàn)，女人若是經(jīng)歷過(guò)一 次完整的孕育過(guò)程和分娩經(jīng)歷，就能增加10年的免疫力，會(huì)減少乳腺癌、卵巢癌 、子宮內(nèi)膜癌等的發(fā)病率。

懷孕和分娩可使身體的各種機(jī)能得到一次鍛煉、整合與提高，由此使身體排毒、 抗感染、抗癌及抗心血管病的能力增強(qiáng)，當(dāng)然很多原因會(huì)因?yàn)閭€(gè)人體質(zhì)不一而又不同的表現(xiàn)，所以某些女性生完孩子體質(zhì)反而會(huì)變得更虛弱。所以建議，媽咪們?cè)谏旰⒆雍笞詈眠€是做一 些常規(guī)檢查，例如尿檢、血檢、盆腔器官檢查。