最具指導(dǎo)性的月子周歷，太全了，新媽必備！

月子期是42天一共6周。這里把第1周~第6周編成坐月子的周歷，可以先收藏留著用。

第1周，

是你身體最虛弱的一周，也是變化最大的一周。

順產(chǎn)媽媽一般第3天就可以出院，

剖腹產(chǎn)媽媽第5天可以出院。

第2周，

身體已經(jīng)恢復(fù)了很多，用手摸不到子宮了。

經(jīng)過(guò)了奶水泛濫的第一周，母乳開(kāi)始供需平衡。

從這周開(kāi)始，你就要和產(chǎn)后抑郁交手了。

第3周，

有的媽媽在這周就結(jié)束惡露了，

有的會(huì)推遲到月子完甚至更久。

要養(yǎng)成和寶寶一起睡的習(xí)慣哦。

第4周，

你的腹部開(kāi)始收縮，恥骨松弛也大大好轉(zhuǎn)，性器官大體復(fù)原。

很多媽媽會(huì)在產(chǎn)后第4周~第6周出現(xiàn)大姨媽，

現(xiàn)在就要開(kāi)始避孕了。

……

媽媽們，月子里對(duì)產(chǎn)婦的照顧，應(yīng)該比寶寶的優(yōu)先級(jí)高。

只有先照顧好自己，你以后才能更好的照顧孩子。

這一點(diǎn)也要告訴家里人哦。