備孕二胎，準(zhǔn)爸爸不能忽視的一些事！

自然流產(chǎn)病例中，因父親精子異常導(dǎo)致胚胎早期夭折的比例，大約半數(shù)左右。常常聽到一種想當(dāng)然的認識，認為男性一次射精有幾億個精子，能與卵子結(jié)合形成受精卵的精子，一定是“天底下”最健康的精子，而事實上，常有質(zhì)量不高的精子，陰差陽錯地攻陷了卵子的層層布防，悲劇性地形成了受精卵，讓準(zhǔn)爸媽們追悔莫及。

所以，生二胎之前，除了準(zhǔn)媽媽要做好準(zhǔn)備外，準(zhǔn)爸爸的身體準(zhǔn)備也是相當(dāng)重要噠~~

準(zhǔn)爸爸該做的檢查項目

精液檢查最重要

不少準(zhǔn)爸爸嫌取精液麻煩而不愿檢查，但是，與準(zhǔn)媽媽的生育力檢查的繁瑣相比，精液檢查已經(jīng)算是很方便的。

也正是因為平時體檢不查精液，所以更有必要做孕前檢查。

查精子前需要禁性生活1周，這樣的結(jié)果才比較真實。

泌尿生殖道的檢查

準(zhǔn)爸爸泌尿生殖系統(tǒng)的毛病對下一代的健康影響極大，因此，這個隱私部位的檢查必不可少。

如果覺得自己的睪丸發(fā)育可能有問題，要查明自己小時候是否患過腮腺炎、隱睪、睪丸外傷和手術(shù)、睪丸疼痛腫脹、鞘膜積液、斜疝、尿道流膿等情況，并將這些信息提供給醫(yī)生，進行仔細地咨詢。

傳染病的檢查

如果1年內(nèi)沒有進行體格檢查，建議做肝炎、梅毒、艾滋病等傳染病檢查。

如梅毒、淋病等性病會影響精子的生成、發(fā)育和活動能力。

睪丸的溫度低于身體其他部位的溫度

精子對溫度的要求比較嚴(yán)格，必須在低于體溫的條件下才能正常發(fā)育，溫度過高可殺死精子，或不利于精子生長，甚至?xí)咕踊盍ο陆颠^多而導(dǎo)致不育。

據(jù)資料統(tǒng)計，男子不育證中有相當(dāng)一部分人是由于睪丸溫度高于正常溫度所致，因此，要盡量避免導(dǎo)致睪丸溫度升高的因素。

如長時間騎車、久坐不動、穿緊身牛仔褲、洗桑拿、用過熱的水洗澡等。

避免接觸有害物質(zhì)

許多物理、化學(xué)、生化因素會使精子畸形或染色體異常。

如苯、二甲苯、汽油、氯乙烯、x線、放射性物質(zhì)、農(nóng)藥、除草劑、麻醉藥等，均可導(dǎo)致胎兒畸形。

如果接觸農(nóng)藥、殺蟲劑、二氧化硫、銅、鎘、汞、鋅等有害物質(zhì)過久，體力殘留量一般在停止接觸后6個月至一年才能基本消除，在此期間也不宜受孕。

戒煙限酒身體棒

吸煙、酗酒、吸毒不僅影響身體健康，而且可使精子質(zhì)量下降。

飲酒過度可使精子發(fā)生形態(tài)和活動度的改變，甚至?xí)⑺谰?，從而影響受孕和胚胎發(fā)育，先天智力低下和畸形兒發(fā)生率相對增高。

煙草中含有潛在的致畸物質(zhì)，如尼古丁、氰化物、一氧化碳、鉛及各種碳氫化物，隨吸煙量的增加，精子畸形率呈顯著增高的趨勢，精子的活動度呈明顯下降趨勢。

一般情況下，準(zhǔn)爸爸需在孕前2~3個月戒除煙酒，這樣才能有足夠的時間產(chǎn)生優(yōu)質(zhì)的精子。

減輕壓力，規(guī)律生活

長期的壓力會導(dǎo)致身體抵抗力下降；

避免家庭不和諧的各種因素，使自己處在一個較為輕松的環(huán)境中；

建立良好的生活方式很重要，健康飲食、不熬夜、不吸煙喝酒。

補充葉酸，不是準(zhǔn)媽媽一個人的事

葉酸對于準(zhǔn)爸爸的生育功能也有很大的作用，葉酸不足會降低精液的濃度，還可能造成精子中染色體分裂異常，導(dǎo)致不育、胎兒畸形……，發(fā)育不良的種子極易發(fā)生胚胎停育，死胎等。

1、備孕準(zhǔn)爸爸應(yīng)至少提前3 個月開始服用葉酸，懷上寶寶后可以停 止；

2、每天攝入0.4毫克即可，不能超過1毫克；

3、葉酸是一種我們身體日常需要的維生素，并且“0.4 毫克”也是世界衛(wèi)生組織全球推廣的國際標(biāo)準(zhǔn)補充劑量。如果吃了三個多月沒有懷孕，每天0.4毫克的葉酸補充量不會對身體造成傷害；

4、若服用葉酸的同時服用其他含葉酸的奶粉之類的食物，要注意計算葉酸的攝取量是否超過日需量，必要時咨詢醫(yī)師；

5、葉酸不能與阿司匹林、胃藥、維他命C、抗生素等共同服用；

6、請購買國藥準(zhǔn)字號藥品等。