讓孩子不挑食！請(qǐng)花3分鐘學(xué)會(huì)這最美壽司卷

壽司是日本傳統(tǒng)美食之一。主要材料是用壽司醋調(diào)味過的維持在人體體溫的飯塊，再加上魚肉，海鮮，蔬菜或雞蛋等作配料，其味道鮮美，很受日本民眾的喜愛。

但我一直不明白，明明就是用再普通不過的飯團(tuán)，夾點(diǎn)菜肉什么做的，為什么現(xiàn)在作為中國(guó)人的我們?cè)趺催@么愛吃呢？

現(xiàn)在親手來做，發(fā)現(xiàn)這確實(shí)是一道“精致美食”，不知不覺我也愛上了一直鄙視的“飯團(tuán)”。

不解風(fēng)情的《五層壽司卷》

此時(shí)來一塊，除了好吃，還有什么好處？

香米+甜椒+海苔+雞蛋+胡蘿卜+黃瓜+火腿，搭配成這1道營(yíng)養(yǎng)豐富的《五層壽司卷》，含有豐富的胡蘿卜素、維生素等營(yíng)養(yǎng)，可以全面補(bǔ)充孩子營(yíng)養(yǎng)，讓孩子發(fā)育更好。

這1道不解風(fēng)情的《五層壽司卷》，特營(yíng)養(yǎng)，再也不用擔(dān)心孩子挑食啦！

——食材——

香米、甜椒、海苔、雞蛋、胡蘿卜、黃瓜、火腿

——做法——

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1、準(zhǔn)備配菜，黃瓜、胡蘿卜、火腿、甜椒分別切成長(zhǎng)條狀；

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2、制作蛋液，乘出；

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3、開始制作壽司，在煮熟放冷的白米飯里倒點(diǎn)香油，以及壽司醋（白醋、鹽、糖），邊加邊攪拌，調(diào)出適合自己的味道；

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4、壽司席上面鋪一張海苔，再放壽司米，再放一張玉子燒（雞蛋餅），最后放上配菜；

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5、卷起，再切成一塊塊，可以加點(diǎn)美奶滋更好吃哦。