產(chǎn)后出血要食療，就選這7道食譜！

一、產(chǎn)后出血食譜：薺菜炒鮮藕片

原料：鮮薺菜50克，鮮蓮藕90克，豬油20克，精鹽、味精各適量。
制法：
1.將薺菜去雜后，用清水洗凈，待用。
2.把鮮藕刮去皮，洗凈，切成薄片，待用。
3.將炒鍋洗凈，置于爐火上，起油鍋，倒入薺菜，鮮藕片，翻炒至熟，點入精鹽、味精調(diào)味，即可服食。一般服食5-7天有效。
功效：和脾，利水，止血。適用于血淤引起的婦女產(chǎn)后腹痛、出血等癥。

原料：鮮雞肉200克，田七5克，紅棗8枚，生姜3片，精鹽少許。
制法：
1.將紅棗用清水浸軟后，去核，洗凈，待用。
2.把田七切成薄片，用清水略沖洗，待用。
3.將雞肉去皮，洗凈，濾干水分，待用。
4.把所有原料放入一個洗凈的燉鍋內(nèi)，加入清水適量，置于爐火上，以旺火隔水燉2小時，點入精鹽、味精調(diào)味，即可趁熱飲用。
功效：止血，鎮(zhèn)痛，強身。對于婦女產(chǎn)后流血不止有輔助治療作用。

原料：大棗100克，花生米100克，桂圓肉15克，紅糖少許。
制法：
1.將大棗去核，清水洗凈，待用。
2.把花生、桂圓肉也洗一洗，待用。
3.將大棗、花生米、桂圓肉放入大碗內(nèi)，共搗為泥，加入紅糖攪勻后，上籠蒸熟即成。
功效：清氣醒脾，調(diào)中開胃，補血止血。適用于婦女產(chǎn)后子宮出血和缺鐵性貧血等癥。

原料：桃仁35克，粳米100克，紅糖50克。
制法：
1.將粳米淘洗干凈，待用。
2.把桃仁去皮尖，清水洗凈，待用。
3.將粳米與桃仁齊放入洗凈的煮鍋中，加清水適量，置于爐火上煮，待米爛汁粘時離火，加入紅糖攪化調(diào)味即可食用。
功效：化淤止血，養(yǎng)血益胃。對婦女淤血內(nèi)停所致的產(chǎn)后出血較為有效。

原料：雞蛋3個，三七粉3克，紅糖20克。
制法：
1.將雞蛋打入碗內(nèi)，用筷子攪勻，待用。
2.在鍋中加清水適量，放入爐火上燒開，將雞蛋倒入鍋內(nèi)，再把三七粉放入，煮至雞蛋凝固時，即可離火，盛入大碗中，再加入紅糖攪化即可食用。
功效：化淤止血，養(yǎng)血活血，能絡(luò)止痛。此方重在化淤而止血，故對淤血內(nèi)停所致的婦女產(chǎn)后出血甚為適宜。

原料：當歸20克，肉桂10克，粳米100克，紅糖50克。
制法：
1.將當歸、肉桂清洗凈，放入沙鍋內(nèi)，加清水適量，置于火上，煮1小時后，取汁去渣，待用。
2.把粳米淘洗干凈，直接放入鍋中，加入藥汁，再兌適量清水，煮至米爛汁粘時，放入紅糖攪化，即可食用。
功效：溫經(jīng)散寒，化淤止血，益氣養(yǎng)血。適用于產(chǎn)后寒凝、淤血內(nèi)阻所致的產(chǎn)后出血。

原料：豬心1000克，豆豉30克，姜片、醬油、面醬、黃酒各適量。
制法：
1.將豬心對切成兩半，清水洗凈，瀝干后，與豆豉一并放入鍋內(nèi)，酌加適量姜絲、醬油、黃酒，加入清水適量，置于火上，煮沸后，轉(zhuǎn)為文火燉半小時，以豬心熟爛為度。
2.把豬心取出，晾涼后切成薄片，當冷食用。
功效：補血養(yǎng)心，安神止痙。適用于心血與虧虛所致的心悸、煩躁，特別是婦女產(chǎn)后血虛所致的驚悸、抽風等癥。