究竟何為月子??？關(guān)于月子病的治療和調(diào)理

究竟何為月子??？

就是指在月子里受了涼或是吃了涼的食物或是過于勞累，產(chǎn)生的各種地方會疼，腰疼，腳疼，手腕疼，頭疼類月子病的癥狀一般都有以下表現(xiàn)：怕風(fēng)，怕冷，出虛汗，關(guān)節(jié)疼痛。

月子病也會受到天氣和情緒的影響，月子病給女人帶來的危害是巨大的。

今天我們就聊聊月子病的治療和調(diào)理，一起看看：

月子病是可以自己在生活當(dāng)中進(jìn)行調(diào)理的。那么月子病怎么調(diào)理呢?

1、產(chǎn)婦居住的房間要向陽、通風(fēng)、干燥，保持空氣新鮮，避開潮濕、陰冷的環(huán)境。

2、月子期間要做好保暖工作，尤其是要防止出汗后受風(fēng)或著涼。

3、預(yù)防產(chǎn)后風(fēng)的食品有鯉魚、豬蹄、南瓜等。但補(bǔ)養(yǎng)食品不能一次服用太多或者只吃一種。

4、不要過度活動(dòng)關(guān)節(jié)。分娩前一點(diǎn)小小的刺激在分娩后都會出現(xiàn)小問題，產(chǎn)后2-3周絕對不能過度活動(dòng)關(guān)節(jié)。

5、洗漱宜用溫水，遠(yuǎn)離冷水。

6、注意休息，切忌過勞。保持心平氣和，情緒穩(wěn)定。

7、堅(jiān)持正確的坐、立、站、走、睡眠姿勢。

坐月子，私處護(hù)理也是十分重要，不過，你真的會護(hù)理嗎？