女性痛經(jīng)不能吃什么? 痛經(jīng)會不孕嗎? 痛到生無可戀, 如何快速止痛?

痛經(jīng)，相信很多女性朋友對此都深有體會，經(jīng)期總有那么幾天不舒服，如果出現(xiàn)痛經(jīng)現(xiàn)象，輕者還好說，但是痛經(jīng)嚴重的時候就會讓女性朋友不能下地走路，嚴重的影響了工作和生活。那么，痛經(jīng)不能吃什么?痛經(jīng)會不孕嗎?又該如何緩解呢？下面就一起來了解看看！

痛經(jīng)不能吃什么?

女性痛經(jīng)的時候更不能亂吃東西，不然就會加重痛經(jīng)的疼痛，那么我們應該在痛經(jīng)發(fā)生的時候不能吃什么呢?

1.忌食刺激性食物

有一部分痛經(jīng)病人，是由于濕熱蘊結胞宮所致。如此類病人再食辛辣溫熱之品，會加重盆腔充血、炎癥，或造成子宮肌肉過度收縮，而使痛經(jīng)加重。辛辣溫熱之品有辣椒、胡椒、大蒜、蔥、姜、韭菜、煙、烈性酒及辛辣調味品等，痛經(jīng)病人應該盡量少吃或不吃。

2.忌食生冷寒涼食品

痛經(jīng)不能吃什么?婦女平時或經(jīng)期，如嗜食寒涼生冷食品，血為寒凝，以致血行受阻，不通則痛，可致痛經(jīng);又多食此類食品，易傷脾陽，使寒濕不化，傷于 下焦，客于胞中，血被寒凝致痛經(jīng)。所以素體氣陽虛者，或婦女正值經(jīng)期或經(jīng)期前后，應忌食生冷和寒涼性食品。此類食品包括：各類冷飲、各種冰凍飲料、冰鎮(zhèn)酒 類、生拌涼菜、螃蟹、田螺、蚌肉、蛭子、梨、柿子、西瓜、黃瓜、荸薺、柚、橙子等。

3.忌食酸澀食物

酸性食品味酸性寒，具有固澀收斂作用，使血管收縮、血液澀滯，不利于經(jīng)血的暢行和排出，故痛經(jīng)者忌食此類食物。酸性食物包括米醋、酸辣菜、泡菜、石榴、青梅、楊梅、草莓、楊桃、櫻桃、酸棗、芒果、杏子、李子、檸檬等。

4.痛經(jīng)女性慎吃乳酪

痛經(jīng)的女性不要吃乳酪類的食物，是因為，像牛奶、起司、鳥友或者是酵母乳等等一些乳酪、高脂肪的食物會破壞人體對于鎂的吸收，在人體消化的時候會消耗大量的礦物質，從而也就會引發(fā)痛經(jīng)或者是加重痛經(jīng)癥狀。

女性痛經(jīng)會不孕不育嗎?

痛經(jīng)不會導致女性不孕，但是如果是導致痛經(jīng)的病因引發(fā)的不孕，那么就應該高度重視了。為了緩解女性痛經(jīng)帶來的困擾，女性在月經(jīng)期間，要多注意個人飲食衛(wèi)生和生理衛(wèi)生，注意飲食，看似無關緊要的細節(jié)可能就是導致痛經(jīng)的導火索，也可能是婦科疾病的病源。

專家指出，女性不孕患者中伴有痛經(jīng)者占40%。大部分女性出現(xiàn)經(jīng)期疼痛感，是因為繼發(fā)性即病理性的。這個時候可能是一些生殖器官出現(xiàn)病變，而造成痛經(jīng)。

所以說，如果是嚴重痛經(jīng)的話，是會影響到懷孕的。比如說子宮發(fā)育不良，或者是宮頸口以及子宮過度的彎曲而造成經(jīng)血不暢，刺激到子宮的收縮，出現(xiàn)疼痛。其實，病理性痛經(jīng)，非但不會在婚后減輕，相反還不斷加重，其最可怕的后果就是不孕。

痛經(jīng)怎么快速止痛?

月經(jīng)被稱為女人的老朋友，每個月都會來一次，而大部分女性卻都深受這位“老朋友”帶來的困擾，那就是痛經(jīng)。據(jù)科學分析，每十個女性中就有八個經(jīng)期會有痛經(jīng)的情況，或輕或重。

據(jù)調查分析數(shù)據(jù)可以得知，經(jīng)期具有明顯的疼痛感大多發(fā)生在年輕的女生身上，痛經(jīng)時小腹會有腫脹抽痛的感覺，影響學習、工作和休息，有些女性甚至會因為過度疼痛而暈倒。那么有沒有什么方法可以有效止痛，幫助女性緩解經(jīng)期的痛苦呢?一起來看看一些緩解痛經(jīng)的小方法吧。

1、用手揉肚子：把兩只手搓熱，然后放在肚子疼的地方輕輕揉，切記不要太過用力，要輕輕揉，否則會使疼痛加劇。

2、用熱水瓶或熱水袋：把熱水瓶里裝滿熱水，然后放在痛的地方暖暖，這樣會緩解痛經(jīng)的癥狀，熱水才有效哦，溫溫的水不行的，還有，喝點熱水，也可以緩解疼痛。

3、紅糖水：紅糖適量，不要太少，用熱水泡開，趁熱喝下，不要等放涼了再喝，那樣沒有效果，紅糖能起到補血的作用，能緩解痛經(jīng)癥狀。

4、止疼藥：如果上面三個辦法行的話，就盡量不要選止疼藥，俗話說：是藥三分毒嘛，吃藥的話會形成藥物依賴，不過少吃幾次還是可以的，但是如果上面三個辦法行的話，盡量不要選止疼藥。