西紅柿豆腐煲的做法 滿滿蛋白質(zhì)和鈣，寶寶骨骼發(fā)育好幫手！
2017年03月29日 14:26閱讀次數(shù)：502
今日小編主要分享的是西紅柿豆腐煲的做法，這道食譜不僅含有豐富的蛋白質(zhì)，還能幫助寶寶補(bǔ)鈣促進(jìn)骨骼發(fā)育，下面讓我們看看這道食譜吧~
西紅柿豆腐煲
初期離乳輔食7～9個(gè)月
▲有助于嬰幼兒肌肉和骨骼發(fā)育。
材料
西紅柿10克、豆腐5克、豬肉5克、粉絲10克。
用心
做法
1.西紅柿去籽、汆燙去皮，切碎備用。
2.豆腐與豬肉煮熟，切碎備用。
3.粉絲用滾水煮軟，剪切成小段。
4.將西紅柿碎、豆腐碎、豬肉碎和粉絲段，混合共煮至熟即可。
要點(diǎn)
1.豆腐是植物性優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)來源，富含卵磷脂，有助于嬰幼兒大腦發(fā)育；豬肉營(yíng)養(yǎng)豐富，除了蛋白質(zhì)，還含鈣、磷、鐵、鋅和維生素B1等，對(duì)建構(gòu)寶寶肌肉和骨骼很有益處。
2.主食粉絲亦可以用5~7倍粥取代。
相關(guān)文章
更多>
網(wǎng)友評(píng)論
熱門關(guān)注
更多>- 懷孕 保養(yǎng)子宮健康，聰明女人都這么做|孕期睡眠|上環(huán)|產(chǎn)褥感染|刮宮|習(xí)慣性流產(chǎn)|習(xí)慣性流產(chǎn)|保胎
- 育兒 囟門|螨蟲|一歲寶寶身高體重表|寶寶受涼|完達(dá)山奶粉|寶寶肛門周圍紅|換牙時(shí)間表|兒童生長(zhǎng)發(fā)育
- 早教 孩子叛逆期|爛布片|沒有畫的畫冊(cè)|薊的遭遇|民歌的鳥兒|區(qū)別|各得其所|風(fēng)車
- 營(yíng)養(yǎng)美食 大蒜|杏仁|紅棗|檳榔|百合|山楂|洋蔥|花生
- 保健養(yǎng)生 乳房按摩有用嗎|婦科檢查包括哪些項(xiàng)目|爬山減肥|手腳冰涼|白醋泡腳的好處|手上長(zhǎng)小水泡|私處洗液|手掌脫皮
- 生活用品 嬰兒車品牌|兒童積木|驅(qū)蚊手環(huán)|電子驅(qū)蚊器|兒童防曬霜|牙膠|嬰兒指甲鉗|孕婦吃魚肝油對(duì)寶寶好好嗎
09:42
11:17
10:47
14:48
12:17
10:29
還沒有人評(píng)論哦，趕緊搶一個(gè)沙發(fā)吧！