臨盆前孕婦應(yīng)該吃哪些食物？為你順產(chǎn)助一把力的4大分娩食物

雖然電視劇演的生產(chǎn)的戲份時(shí)，為了效果，有一定的夸張成分存在，但是是可以看出來的，順產(chǎn)是一件體力活，如果沒有體力是無法完成這個(gè)“艱巨任務(wù)”的。

那么孕婦在臨盆前應(yīng)該吃一些什么食物，可以為順產(chǎn)助力呢？

1.chocolate巧克力

巧克力是順產(chǎn)前孕婦最經(jīng)常食物之一，因?yàn)榍煽肆w積小熱量大，最重要的是巧克力能在短時(shí)間內(nèi)被人體消化、吸收，產(chǎn)生大量熱量，為孕婦提供體力，對(duì)于順產(chǎn)中精疲力盡的媽媽們來說，一定是必需品?。?！但是在懷孕階段盡量少吃。

2.紅糖水

當(dāng)預(yù)產(chǎn)期越來越近的時(shí)候，寶媽可能從心理和身體上都會(huì)開始不太愿意吃東西，而且睡眠質(zhì)量也會(huì)下降，就會(huì)導(dǎo)致孕婦的體力開始下降，不利于生產(chǎn)。紅塘中的糖分都是從甘蔗中提取出來的，屬于蔗糖，蔗糖在進(jìn)入人體內(nèi)會(huì)被迅速吸收，產(chǎn)生體力。

3.藕粉

藕粉中含有大量的淀粉，淀粉在進(jìn)入人體內(nèi)會(huì)轉(zhuǎn)換成葡萄糖，葡萄糖也是熱量供給的好能源，很多運(yùn)動(dòng)員在參加比賽前都會(huì)攝入一定的葡萄糖。

4.牛奶

牛奶本身富含大量的的營養(yǎng)物質(zhì)，可以給產(chǎn)婦提供各種能量，而且牛奶是液體，也會(huì)給孕婦補(bǔ)充水分，緩解孕婦的緊張情緒。

最后需要提醒大家，很多老人喜歡在孕婦生產(chǎn)前給孕婦吃雞蛋補(bǔ)充能量，雖然雞蛋中的營養(yǎng)非常豐富，但是雞蛋中的蛋黃比較難消化，會(huì)存到產(chǎn)婦胃中很長時(shí)間，給孕婦在生產(chǎn)中造成壓力，而且不消化也無法提供熱量。所以孕婦不要在產(chǎn)前吃雞蛋。