孕媽別怕！做好這件事，順產(chǎn)無撕裂不側(cè)切！

對臨產(chǎn)的準媽媽來說，陣痛、側(cè)切就像兩個緊箍咒，不敢想，又揮之不去……在順產(chǎn)過程中，由于胎兒過大、用力不當?shù)惹闆r，產(chǎn)婦會陰部極易造成撕裂，影響產(chǎn)后恢復(fù)。會陰側(cè)切術(shù)是指在產(chǎn)婦會陰部做一斜形切口，可有效避免會陰撕裂，保護盆底肌肉。

瑤瑤生完女兒已經(jīng)一年了，身材恢復(fù)的比懷孕前還好，可是這不是最讓她驕傲的，而最讓她驕傲的竟然是分娩時護士講的一句話。事情是這樣的，分娩時瑤瑤堅決選擇順產(chǎn)，而經(jīng)過一個小時的奮戰(zhàn)，一股暖流涌出來，生下一個6斤整的女寶。分娩后護士準備幫她縫針，結(jié)果找了半天都沒有找到，就夸瑤瑤很會用力，很厲害，然后叫另一個護士過來看，說“居然沒有撕裂，沒有傷口，我接生這么久，還沒有碰到過呢，在醫(yī)生這種概率大概是一百個里面才有一個?！甭牭默幀幮睦锩雷套痰?，回到產(chǎn)房后旁邊的順產(chǎn)媽媽對瑤瑤也是羨慕不已，面對大家的驚訝、羨慕，瑤瑤也都欣然接受，瑤瑤說晨晨老師建議的孕期這三件事沒有白做。

順產(chǎn)一定要側(cè)切嗎?

側(cè)切是產(chǎn)科常見的手術(shù)，主要用于第二產(chǎn)程，當直徑約10cm的胎兒頭部娩出時，很容易導(dǎo)致會陰處撕裂。一旦撕裂，會不同程度的出現(xiàn)后遺癥，比如裂傷到肛門括約肌和直腸，甚至導(dǎo)致大便失禁、子宮脫垂。而在分娩中，及時側(cè)切，來增大產(chǎn)道出口，可以縮短產(chǎn)程，對孕媽咪和胎兒都有好處。

但硬生生被剪一刀，小編知道真的很痛哇!

那是不是所有順產(chǎn)麻麻都要走過這一遭呢?

瑤瑤麻麻，孕期這三件沒有白做的事是什么呢？

1.孕期均衡飲食，體重增長在正常標準

孕期控制飲食，避免胎兒巨大。現(xiàn)在推行的無創(chuàng)分娩，能有效控制側(cè)切率。所以準媽媽要按時進行產(chǎn)檢，隨時了解寶寶的發(fā)育情況，以及胎兒的體重、胎位，以及孕媽的骨盆情況。所以，均衡營養(yǎng)，體重在正常標準內(nèi)增長就非常重要哦！準媽媽通過科學(xué)合理的膳食，達到良好效果。

2縮肛鍛煉

可以適當進行盆底肌肉的收縮練習，試試排尿時突然停止，收縮肌肉10秒，再放松，反復(fù)10次，每天至少練習3輪，這樣準媽媽在分娩時能更自如地控制會陰處的肌肉哦！

3分娩時力氣一點也不能浪費

一般在第一產(chǎn)程階段，建議麻麻不要消耗太多的體力，不要亂喊亂叫。保存體力，到了第二產(chǎn)程，才有更多力氣生寶寶。配合醫(yī)護人員的工作，不要過早用力，引起難產(chǎn);也不要亂使勁，白費力。晨晨老師建議可以喝點葡萄糖水，吃巧克力，蜂蜜水等來增加體力，在胎頭快要娩出時，再使出洪荒之力，爭取快快見到寶寶哦！