媽媽一走，寶寶就哭鬧不撒手？做好這3點(diǎn)寶寶自然乖乖聽(tīng)話

大家是不是都遇到過(guò)這樣的情況：每當(dāng)媽媽要離開去上班時(shí)，寶寶就死不撒手大哭大鬧，一刻都不愿意離開媽媽，怎么哄都沒(méi)用，真心讓媽媽頭都大了！

其實(shí)這就是俗稱的分離焦慮，分離焦慮是指與某個(gè)人建立了親密的情感關(guān)系后，又要跟他/她分離時(shí)，心里產(chǎn)生的傷心、痛苦的情緒，并可能通過(guò)各種行為表示拒絕分離。

為什么會(huì)有分離焦慮？

很多媽媽會(huì)覺(jué)得，為什么以前寶寶小時(shí)候沒(méi)這么嬌氣，為什么現(xiàn)在大了反而開始變得嬌氣鬧騰？其實(shí)分離焦慮是一種很正常的生理現(xiàn)象，幾乎所有的寶寶都會(huì)不同程度的存在。

寶寶逐漸成長(zhǎng)，認(rèn)知能力提高后，能分清楚親近的人和不那么親近的人。對(duì)大一點(diǎn)的寶寶來(lái)說(shuō)，分離焦慮是跟媽媽的相處讓他們有非常舒適的安全感，而分離卻讓他們失去安全感的體現(xiàn)。

比如對(duì)未知事物的安全感不足，因?yàn)閷殞殶o(wú)法對(duì)與媽媽分開后的事情做出預(yù)期，這就造成了寶寶安全感大幅下降，為此感到慌張恐懼，尤其是1歲左右的寶寶，分離焦慮最為劇烈，所以寶寶在分別時(shí)常?？薜盟盒牧逊?。

分離焦慮最不能做的兩件事

1、不辭而別

這是最最不可取的行為，很多家長(zhǎng)選擇用其他東西吸引寶寶注意力，自己悄悄離開，其實(shí)這會(huì)對(duì)寶寶造成非常大的心靈傷害。

上面說(shuō)過(guò)分離焦慮的很大原因是因?yàn)闊o(wú)法對(duì)分開后的事情做出預(yù)期，從而安全感下降，而父母的不辭而別，讓寶寶驚愕發(fā)現(xiàn)媽媽突然不在了，面對(duì)不可預(yù)料的事情，這得多么慌張！

他會(huì)因此更加恐慌，更粘媽媽，即使和媽媽在一起也無(wú)法安心，對(duì)心理成長(zhǎng)和安全感培養(yǎng)有很大影響。

2、父母情緒焦慮

是的，分離焦慮不止是寶寶，父母也會(huì)有，比如媽媽擔(dān)心孩子不熟悉陌生環(huán)境，擔(dān)心孩子在幼兒園發(fā)生安全問(wèn)題等，從而在離別時(shí)自己也依依不舍，焦躁不安。

如果父母不能處理好自身的分離焦慮情緒，會(huì)很大影響到寶寶，寶寶就是舍得也變不舍得了。

分離焦慮如何應(yīng)對(duì)？

1、提前預(yù)告，愉快告別

爸爸媽媽要離開，可以提前給寶寶作一個(gè)“預(yù)告”，例如說(shuō)“麻麻明天要去上班，晚上(或周末)就會(huì)回來(lái)跟寶寶玩”，讓寶寶做好一定心理準(zhǔn)備，心理上更容易接受。

在告別時(shí)最好不要太過(guò)拖拉，可以先陪寶寶玩一會(huì)兒，用愉快的情緒告知孩子自己要去哪里，要做什么，告訴寶寶一個(gè)確定的回來(lái)時(shí)間，讓寶寶有明確的期待。

堅(jiān)持一段時(shí)間，寶寶就會(huì)明白，媽媽離開是必須的，但媽媽真的會(huì)回來(lái)，回來(lái)后會(huì)陪他玩。讓寶寶消除對(duì)事物不確定性的疑慮，自然就有了安全感。

2、提前熟悉新的撫養(yǎng)人和環(huán)境

父母要離開寶寶，換由長(zhǎng)輩或保姆照顧時(shí)，可以提前一段時(shí)間讓寶寶熟習(xí)新的撫養(yǎng)人。而對(duì)于即將就讀幼兒園的寶寶，媽媽可以提前帶寶寶去幼兒園參觀玩耍，并且告訴他“以后你就在這里跟其他很多小朋友玩”。

3、平時(shí)多外出多接觸他人

從寶寶1歲起，父母就應(yīng)該有計(jì)劃地多帶孩子外出，多接觸其他人，并且鼓勵(lì)寶寶主動(dòng)與其他人交往，這樣有助于培養(yǎng)寶寶的社交能力，同時(shí)也可以有效降低寶寶對(duì)爸爸媽媽的依賴感，也能一定程度提高安全感。

分離焦慮，這是養(yǎng)育過(guò)程當(dāng)中必然存在的環(huán)節(jié)和經(jīng)歷。但是歸根結(jié)底還是安全感缺失所造成的后果，上面所說(shuō)的方法可以一定程度上應(yīng)對(duì)寶寶的分離焦慮，但是顯然寶寶的安全感培養(yǎng)才是問(wèn)題解決的關(guān)鍵環(huán)節(jié)。

超過(guò)80%的父母不重視或者不懂得培養(yǎng)寶寶的安全感，以至于到了與寶寶分離時(shí)哭鬧不止，鬧得束手無(wú)策才開始重視安全感問(wèn)題。

安全感缺失不僅影響幼兒時(shí)期，在成年時(shí)期都會(huì)有極其深遠(yuǎn)的影響。比如社交恐懼、缺乏自信心、對(duì)伴侶缺乏信任感等等，都是孩童時(shí)期父母不關(guān)注安全感培養(yǎng)而造成的，而這些負(fù)面因素直接對(duì)孩子一生的學(xué)習(xí)、工作、婚姻都造成不同程度的不良影響。

安全感培養(yǎng)究竟該不該重視，相信媽媽們心中已有定論，而究竟該如何培養(yǎng)安全感，這是一個(gè)需要長(zhǎng)遠(yuǎn)關(guān)注學(xué)習(xí)的過(guò)程。