孕媽潤潤喉降降火，胎寶寶更健康！
2017年04月11日 15:32閱讀次數(shù)：229
孕婦上火怎么辦？如何幫助孕婦降火呢？今日小編主要分享的是水梨蓮花盅，潤喉降火氣，對胎兒發(fā)育健康也是非常有利的~
水梨蓮花盅
▲潤喉降火氣。
材料：
腩排（豬肉）200克、水梨150克、甜杏仁8克、苦杏仁8克、干蓮花1朵。
做法：
1.腩排（豬肉）洗干凈待用。
2.將500毫升的水燒開。
3.把洗凈后的腩排（豬肉）放入盅內(nèi)，接著把水梨、甜杏仁、苦杏仁以及鹽一一加入，最后倒入燒開的水，放入電飯鍋或蒸爐內(nèi)蒸2小時(shí)。
4.最后把干蓮花放在湯面上裝飾即完成。
Point:
1.腩排即為豬肉，若準(zhǔn)媽媽比較喜歡吃雞肉或是其他肉類，可自行替換。
2.干蓮花的作用僅為擺飾，準(zhǔn)媽媽在家吃時(shí)，不一定要刻意擺上；此外，可視個(gè)人需求加入紅棗等食材。
3.水梨可等最后再食用，因?yàn)轱埡笫秤盟婵梢栽黾游杆岱置?，幫助消化?
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