如何給寶寶物理降溫？怎樣讓寶寶養(yǎng)成獨(dú)立吃飯的習(xí)慣？

如何給寶寶物理降溫？

當(dāng)寶寶發(fā)燒時(shí)，老人總會(huì)說“給他多穿點(diǎn)、多蓋點(diǎn)，汗發(fā)出來就好了”，這種說法正確嗎？關(guān)于物理降溫，你真的做對(duì)了嗎？

幸運(yùn)媽媽：我家寶寶現(xiàn)在3歲多，前段時(shí)間得了肺炎，高燒39℃，但是想到退燒藥或者輸液對(duì)寶寶的身體會(huì)帶來副作用，就希望能通過物理降溫的方式幫他退燒。想問問崔醫(yī)生，該怎么給寶寶物理降溫呢？捂汗或者泡澡可以嗎？

家長(zhǎng)首先要明確，如果寶寶體溫超過38.5℃，就需要先吃退熱藥，同時(shí)進(jìn)行物理降溫。而物理降溫最好的方式，就是在適當(dāng)提高室溫的基礎(chǔ)上，給寶寶少穿衣服，多喝水，促進(jìn)皮膚散熱。

這位家長(zhǎng)說到捂汗，其實(shí)，我并不建議家長(zhǎng)采用捂汗的方式進(jìn)行物理降溫。捂汗會(huì)使寶寶排出很多汗液，隨著汗液的蒸發(fā)，雖然可以達(dá)到短時(shí)間降溫的效果，但是在單位時(shí)間內(nèi)，丟失大量的汗液，極有可能會(huì)使寶寶出現(xiàn)脫水癥狀，而這給寶寶帶來的身體損傷可能比發(fā)燒還要嚴(yán)重。

另外，泡澡是可以幫助寶寶退燒的，但是水的溫度一定要把握好。很多家長(zhǎng)會(huì)覺得寶寶發(fā)燒體溫高，那么一定要用低于體溫的水泡澡才會(huì)有效。事實(shí)上完全相反，使用比體溫稍高的水泡澡才會(huì)更好地幫助皮膚散熱，從而達(dá)到降溫的效果。我們?nèi)梭w的皮膚不是簡(jiǎn)單的傳導(dǎo)介質(zhì)，它是有一個(gè)主動(dòng)散熱的過程的。簡(jiǎn)單來講，如果我們?cè)谄つw上放一塊冰塊，冰塊的低溫會(huì)導(dǎo)致這部分皮膚的血管收縮，看似皮膚表面溫度降低，實(shí)際上熱量卻被積存在體內(nèi)；如果我們用熱毛巾敷的話，會(huì)刺激血管擴(kuò)張，從而促進(jìn)熱量發(fā)散出來。而這，也是我們不建議給寶寶采用冷敷降溫的原因。

寶寶體溫超過38.5℃時(shí)，要先服用退熱藥，同時(shí)進(jìn)行物理降溫；捂汗會(huì)使寶寶體內(nèi)水分大量流失，容易出現(xiàn)脫水癥狀，進(jìn)而給寶寶造成更加嚴(yán)重的后果；給寶寶采用泡澡降溫時(shí)，注意水的溫度要適當(dāng)高于寶寶的體溫，才能幫助皮膚散熱。

Part2 養(yǎng)娃那點(diǎn)事：

怎樣讓寶寶養(yǎng)成獨(dú)立吃飯的習(xí)慣？

在養(yǎng)育寶寶的過程中，很多父母都會(huì)遇到一個(gè)難題——寶寶吃飯難。有些寶寶5歲時(shí)還會(huì)由家長(zhǎng)喂飯，甚至?xí)患议L(zhǎng)滿屋子追著喂。讓寶寶養(yǎng)成獨(dú)立吃飯的習(xí)慣，真的這么難嗎？

我家寶寶就是這樣，他現(xiàn)在已經(jīng)上幼兒園了，即使他在幼兒園自己已經(jīng)能夠獨(dú)立吃飯了，但只要一回到家里，每次吃飯，都需要姥姥喂。

讓寶寶養(yǎng)成獨(dú)立吃飯的好習(xí)慣，首先需要家長(zhǎng)做好示范。當(dāng)全家人坐在一起吃飯時(shí)，家長(zhǎng)要注意兩點(diǎn)，一是不要看著寶寶吃，二是不要一直喂寶寶吃。家長(zhǎng)只有做到這兩點(diǎn)，才能給寶寶營(yíng)造出獨(dú)立吃飯的氛圍。

另外，很多寶寶不能好好吃飯，很重要的一個(gè)原因就是兩餐間的零食使他有了飽腹感，再要求他吃好正餐是不可能的。但是，因此斷掉一切零食，顯然又不切實(shí)際。家長(zhǎng)要學(xué)會(huì)如何合理地利用零食，從而給寶寶做出正確地引導(dǎo)。這里需要提醒各位家長(zhǎng)的是，不要將零食作為要求寶寶改正錯(cuò)誤或服從命令，又或者是“討好”他的一種賄賂，選擇給寶寶零食的時(shí)機(jī)和方式，都需要家長(zhǎng)進(jìn)行衡量。

有些家長(zhǎng)會(huì)問，寶寶多大可以培養(yǎng)他們獨(dú)立吃飯的習(xí)慣呢？其實(shí)，一般寶寶六個(gè)月以后，就可以讓他參與到吃飯這件事情中來。我們經(jīng)常會(huì)把六個(gè)月到一歲半寶寶的食物分成兩類：一類叫營(yíng)養(yǎng)食物，來保證寶寶攝入足夠的營(yíng)養(yǎng)促進(jìn)生長(zhǎng)發(fā)育；一類叫功能食物，這部分食物寶寶可能并不會(huì)吃進(jìn)去多少，但是他會(huì)通過自己動(dòng)手參與到吃飯中來。而這時(shí)家長(zhǎng)往往因?yàn)椤芭屡K”而過多地干預(yù)寶寶功能食物的攝入，從而就會(huì)造成寶寶無法獨(dú)立進(jìn)食的后果。

劃重點(diǎn)

要養(yǎng)成寶寶獨(dú)立吃飯的習(xí)慣，家長(zhǎng)一定要做好示范，給寶寶營(yíng)造良好的就餐氛圍；家長(zhǎng)要合理利用零食，切忌將零食作為一種賄賂，反而會(huì)影響寶寶好習(xí)慣的養(yǎng)成。

Part3 寶寶在想啥：

如何正確地獎(jiǎng)勵(lì)寶寶？

在前面說過，不要讓糖果、蛋糕、冰激凌等零食成為你賄賂寶寶的“武器”，獎(jiǎng)勵(lì)≠賄賂，家長(zhǎng)只有學(xué)會(huì)正確地獎(jiǎng)勵(lì)寶寶，才能幫助寶寶更好地成長(zhǎng)。

其實(shí)我們大人也會(huì)有一種偷懶的心態(tài)，覺得用寶寶喜歡的玩具、食物來哄他們，寶寶不哭不鬧恢復(fù)平靜，我們也可以落個(gè)清靜。

家長(zhǎng)的這種偷懶行為，其實(shí)就是“賄賂”寶寶?！百V賂”是當(dāng)寶寶出現(xiàn)哭鬧等消極行為時(shí)，為了盡快解決眼前的困境而做出的一種反應(yīng)；而獎(jiǎng)勵(lì)則是寶寶在某個(gè)方面有了進(jìn)步或好成績(jī)時(shí)給出的鼓勵(lì)。家長(zhǎng)一定要掌握好賄賂與獎(jiǎng)勵(lì)的區(qū)別，才能給寶寶做出正確地引導(dǎo)。

那么，獎(jiǎng)勵(lì)寶寶比較好的方式是什么呢？對(duì)于比較小的寶寶，你適當(dāng)?shù)难哉Z夸獎(jiǎng)就可以讓他滿足；而對(duì)大寶寶來說，則更需要家長(zhǎng)多花一些時(shí)間來找到他的興趣點(diǎn)，從而有針對(duì)性的去鼓勵(lì)他，發(fā)揮他的潛能。

劃重點(diǎn)

家長(zhǎng)要分辨出賄賂與獎(jiǎng)勵(lì)的區(qū)別，正確獎(jiǎng)勵(lì)寶寶；找到寶寶的興趣點(diǎn)，給出合理的引導(dǎo)，來幫助他發(fā)揮自己的潛能。