胎盤老化和補(bǔ)鈣有關(guān)嗎

胎盤老化和補(bǔ)鈣沒有關(guān)系。

補(bǔ)鈣不會導(dǎo)致胎盤老化。胎盤和臍帶是母親和胎兒之間的營養(yǎng)輸送通道，也是代謝廢物的排泄通道，胎盤老化是生長發(fā)育過程中會自然經(jīng)歷的階段，與是否補(bǔ)鈣沒有關(guān)系。

胎盤為什么會老化

胎盤老化主要是胎盤上的血管發(fā)生老化，就跟人年紀(jì)大了血管會老化差不多，是自身發(fā)育會遇到的一個階段，與補(bǔ)不補(bǔ)鈣沒有關(guān)系。

當(dāng)然也有一些孕媽媽即使過期妊娠，胎盤功能還未老化。胎盤功能的變化可以通過超聲、胎心監(jiān)護(hù)等了解。

胎盤老化還能補(bǔ)鈣嗎

胎盤老化與補(bǔ)鈣沒有關(guān)系，此時還是可以補(bǔ)鈣的。

根據(jù)膳食調(diào)查，我國女性在孕期的每日鈣攝入量大約為300-400 mg，低于妊娠中晚期每日推薦的1000-1200 mg的鈣攝入量。孕婦如果鈣補(bǔ)充不足，可能出現(xiàn)小腿抽筋和牙齒松動的癥狀及關(guān)節(jié)和骨盆疼痛的癥狀，而孕婦妊娠期高血壓綜合征與缺鈣也有一定關(guān)系。

孕婦怎么補(bǔ)鈣

1、食補(bǔ)

孕婦應(yīng)多吃含鈣豐富的食物補(bǔ)充鈣質(zhì)。比如在每天的膳食中增加很多牛奶和奶制品，如酸奶和奶酪，多吃豆制品，如鹵水豆腐、石膏豆腐、豆腐干等;多吃深綠色的葉子菜，如油菜、小白菜、芥藍(lán)等;多吃芝麻醬、堅果、帶骨小魚和蝦貝類等食物。

2、藥補(bǔ)

孕婦補(bǔ)鈣除了通過食物補(bǔ)鈣外，缺鈣嚴(yán)重的還需要在醫(yī)生的指導(dǎo)下通過服用鈣片補(bǔ)充鈣質(zhì)。建議孕婦在睡覺前、兩餐間服用鈣片。

3、補(bǔ)充維生素D

維生素D可以促進(jìn)鈣質(zhì)的吸收，所以孕婦在補(bǔ)鈣的同時還需要補(bǔ)充維生素D?？梢苑镁S生素D片補(bǔ)充，另外，曬太陽也能幫助孕婦在體內(nèi)合成維生素D，建議每天曬半個小時的太陽。