懷孕可以玩電腦嗎

懷孕可以玩電腦。

孕婦可以用電腦，但必須做到科學(xué)的用電腦。因?yàn)殡娔X帶有一定的輻射，長(zhǎng)時(shí)間用電腦的話會(huì)對(duì)孕媽媽和胎兒造成危害，尤其是孕早期，可能導(dǎo)致胎兒畸形。

孕婦玩電腦的影響

1、皮膚變差

電腦周圍有磁場(chǎng)，特別是電腦屏幕的磁場(chǎng)，很容易吸引周圍的微生物顆粒還有塵埃，如果孕媽媽與電腦接觸時(shí)間長(zhǎng)，就容易沾染到這些微生物，特別是孕婦的皮膚此時(shí)比較脆弱，很容易產(chǎn)生色斑等皮膚病。

2、傷害孕婦的眼睛

孕媽媽懷孕期間，身體的各項(xiàng)機(jī)能都發(fā)生一些改變，用電腦對(duì)眼睛的傷害比較大。如果非要用電腦，那么最好是保持一定的距離。

3、加重水腫

長(zhǎng)時(shí)間坐著使用電腦，會(huì)使孕媽媽的下肢的血液循環(huán)不正常，本來(lái)孕婦在懷孕期間就會(huì)全身水腫，特別是四肢，此時(shí)如果再長(zhǎng)期坐著，就會(huì)加重四肢水腫的程度。

4、影響孕婦腦部神經(jīng)

電腦所產(chǎn)生的微波會(huì)作用于孕婦的腦部中樞神經(jīng)，很容易產(chǎn)生各種不適癥狀，如頭痛、失眠、記憶力下降等，甚至導(dǎo)致精神紊亂。

孕婦玩電腦注意事項(xiàng)

1、孕婦每周接觸電腦的時(shí)間不宜超過(guò)20個(gè)小時(shí)。孕婦長(zhǎng)時(shí)間用電腦，不僅會(huì)引起視力疲勞，還會(huì)導(dǎo)致盆腔血流不暢，更不利于胎寶寶的健康發(fā)育。

2、注意勞逸結(jié)合。孕婦長(zhǎng)時(shí)間用電腦之后，身體的一些部位如手指關(guān)鍵、肩部、頸部等都會(huì)出現(xiàn)不適。所以建議孕媽媽們?cè)谟秒娔X的時(shí)候隔1小時(shí)休息10分鐘，伸伸懶腰或者走動(dòng)一下。

3、注意眼睛與屏幕的距離。孕媽媽們?cè)谟秒娔X的時(shí)候，眼睛應(yīng)該與屏幕保持在50厘米以上的距離，角度以光下視20度的視角為宜。

4、為了避免熒光屏反光或不清晰，電腦不應(yīng)放置在窗戶的對(duì)面或背面。

5、長(zhǎng)時(shí)間用電腦后，需多吃一些新鮮蔬菜和水果，同時(shí)補(bǔ)充維生素A、B1、C、E等，注意適量喝綠茶。

6、注意保持室內(nèi)清潔通風(fēng)。計(jì)算機(jī)附近的灰塵密度要比房間其它空間高出上百倍，它們長(zhǎng)時(shí)間附著于人的皮膚上，可導(dǎo)致各類皮膚病。所以要注意電腦房間的清潔衛(wèi)生，電腦要定期擦洗。

7、要采用正確的打字姿勢(shì)。姿勢(shì)不對(duì)同樣會(huì)給孕媽媽的身體造成很大的傷害。

孕婦玩電腦如何防輻射

孕婦玩電腦時(shí)最需要注意的就是防輻射，可通過(guò)如下事項(xiàng)改善：

1、穿防輻射服

孕婦玩電腦時(shí)，最好是穿上防輻射服，它能幫準(zhǔn)媽媽隔絕一定的電腦輻射。建議準(zhǔn)媽媽的防輻射服最好是選擇質(zhì)量好的大品牌產(chǎn)品，防輻射效果更好。

2、多吃防輻射的食物

孕婦玩電腦時(shí)，除了穿防輻射服外，還可以靠飲食來(lái)幫助緩解電腦輻射帶來(lái)的傷害。常見(jiàn)的防輻射食物有牛奶、蛋、肝、花菜、卷心菜、茄子、扁豆、胡蘿卜、黃瓜、番茄、香蕉、蘋果等。

3、多喝水

電腦的輻射會(huì)導(dǎo)致皮膚經(jīng)常干燥，建議準(zhǔn)媽媽在手邊放一瓶補(bǔ)水噴霧等補(bǔ)水產(chǎn)品，經(jīng)常注意給你的臉“喝”點(diǎn)水，這樣它才能呈現(xiàn)出好的膚質(zhì)。