肺炎支原體感染會(huì)傳染
支原體肺炎是會(huì)傳染的,主要通過飛沫傳播,除了能引起呼吸道病變外,還能引發(fā)心肌炎、腎炎、腦膜炎、血小板減少性紫癜等疾病。預(yù)防支原體肺炎,一定要多到戶外活動(dòng),以增強(qiáng)體質(zhì);外出回來及用餐前一定要用洗手液或香皂洗手;咳嗽或打噴嚏時(shí)用手絹或紙掩住口鼻,盡量減少飛沫向周圍噴射,以免傳染他人。
1.飲食注意
飲食衛(wèi)生及搭配,俗話說病從口入,平時(shí)飲食用的碗筷應(yīng)注意消毒清洗,飲食要葷素搭配,多吃水果、蛋白類食品,加強(qiáng)營養(yǎng)。
2.學(xué)會(huì)腹式呼吸
通過腹式呼吸,可調(diào)動(dòng)中下肺部肺泡,加強(qiáng)呼吸深度,可以改善肺部的換氣功能與血液循環(huán),促使全身肌肉松弛,減輕支氣管痙攣,緩解喘息癥狀。
3.堅(jiān)持散步及慢跑鍛煉
通過散步及慢跑的鍛煉,可以改善和增強(qiáng)肺部呼吸功能,使肺泡能有足夠的活動(dòng),有效地增強(qiáng)肺組織彈性,提高肺泡張開率,從而增加肺活量。
4.注意衛(wèi)生
注意家庭衛(wèi)生,常打掃,多通風(fēng),衣物常換洗,多暴曬。
5.保持情緒樂觀、穩(wěn)定
每當(dāng)急性發(fā)病時(shí),首要問題是情緒必須樂觀穩(wěn)定,千萬不要緊張,盡量使全身肌肉處于放松狀態(tài)。因?yàn)樾那檫^于緊張,會(huì)使全身肌肉處于緊張狀態(tài),氧的消耗量增加,容易加重缺氧。
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