寶寶發(fā)熱了？這樣吃有助寶寶恢復(fù)！

寶寶一發(fā)熱，全家都著急，而當(dāng)寶寶體溫>38.5℃，應(yīng)服退熱藥物。

在配合治療的基礎(chǔ)上，今天珈賢給大家推薦兩款適合發(fā)熱孩子的粥品。

材料

▲ 米飯 80g

▲ 大蔥 12cm

▲ 生姜薄片 5片

▲ 大葉紫蘇 3枚

調(diào)味料

▲ 鹽 少許

▲ 胡椒 少許

步驟

1.大蔥切成 3cm 左右長(zhǎng)的段，生姜切薄片。大葉紫蘇剁碎。

2.將切好的蔥段和姜片放入 200ml 的水里， 燒沸后煎 5 分鐘，過(guò)濾取汁。

3.將米飯和 200ml 水加入濾出的藥汁里，煮 5分鐘左右熬成粥。然后調(diào)節(jié)火的大小熬 成濃厚適宜的粥。加鹽和胡椒調(diào)味，盛出 后撒上大葉紫蘇。食用時(shí)以溫為宜。

營(yíng)養(yǎng)價(jià)值

大蔥和生姜強(qiáng)強(qiáng)結(jié)合，加上清清爽爽的大葉紫蘇，打敗感冒。

小叮嚀

適合 12M+ 寶寶

材料

▲ 粳白米 50g

▲ 小米 10g

▲ 百合球根 1/2個(gè)

▲ 枸杞子 6g

▲ 豬肉餡兒 50g

調(diào)味料

▲ 鹽 少許

▲ 醬油 2/3小匙

▲ 胡椒 少許

步驟

1.將粳白米和小米加 500ml 水熬成粥。

2.豬肉餡兒里拌入醬油和胡椒。將百合球根用手拆開(kāi)，去除黑的部分后洗凈待用。

3.粥出鍋前10分鐘下腌好的肉末、百合球根和枸杞子，火開(kāi)大，加鹽調(diào)味。

營(yíng)養(yǎng)價(jià)值

粳白米補(bǔ)氣力。百合球根、枸杞子和豬肉養(yǎng)精血且清熱。小米具有將熱氣隨尿液排泄出體外，補(bǔ)養(yǎng)身體的效果。

小叮嚀

1.適合12M+ 寶寶 。

2.豬肉餡兒也可以先在沸水鍋里汆 一下或先炒一下。

3.百合球根如果拆成單瓣仍然很大， 可以切小些使用。

好的，今天的輔食分享就到這里啦，寶爸媽們可以做給發(fā)熱的寶寶嘗嘗哦~