女人下面松弛了怎么辦 五大口訣教你快速縮陰

陰道松弛如今成為女人產(chǎn)后遇到的首要問(wèn)題，現(xiàn)在想縮陰的女人成千上萬(wàn)，但是縮陰失敗的女人也不少。但是即便是這樣，隨著人們健康意識(shí)的提高，縮陰失敗的女人其實(shí)也沒(méi)有放棄希望，她們都希望知道女人下面松弛了怎么辦?那么你想知道嗎?想縮陰成功，五大口訣或許可以幫你快速縮陰，一起了解看看吧!

根據(jù)對(duì)女性下面松弛原因調(diào)查，發(fā)現(xiàn)各個(gè)年齡段出現(xiàn)陰道松弛問(wèn)題的都有，不過(guò)主要還是集中在產(chǎn)后媽媽以及性生活過(guò)早或者頻繁的女性群體，而針對(duì)這類女人，想解決女人下面松弛了怎么辦的困惑一定不能盲目，否則不但無(wú)法擺脫陰道松弛困擾，而且還會(huì)影響以后的生活。對(duì)此小編建議在縮陰的過(guò)程中，一定要記住以下五大口訣。

口訣一：堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)縮陰要做對(duì)

運(yùn)動(dòng)縮陰是目前最為常用的一種方式，通過(guò)有目的性的鍛煉恥骨肌和尾骨肌可以改善盆腔肌肉的張力和陰道周圍肌肉，幫助陰道彈性的恢復(fù)。但是在縮陰運(yùn)動(dòng)中一些方法如果沒(méi)有做對(duì)，或者是沒(méi)有注意時(shí)間，那么不但無(wú)法幫你解決下面松弛的問(wèn)題，還會(huì)對(duì)陰道造成一定的傷害。

口訣二：食物縮陰吃對(duì)不吃多

食物縮陰雖然也在縮陰方法中頻頻出現(xiàn)，但是它對(duì)于解決陰道松弛其實(shí)并沒(méi)有直接的聯(lián)系，之所以不少人在解決女人下面松弛了怎么辦問(wèn)題上推薦食物縮陰，其實(shí)主要的作用還是為了滋陰養(yǎng)陰，保持陰道的私密含水量，緩解陰道干澀問(wèn)題，當(dāng)然這對(duì)于恢復(fù)陰道緊致也有一定的促進(jìn)作用，只是食物縮陰不能多吃，否則會(huì)導(dǎo)致肥胖問(wèn)題。

口訣三：按摩縮陰找對(duì)穴位很關(guān)鍵

按摩縮陰也是縮陰方法中比較簡(jiǎn)單的一個(gè)，主要就是通過(guò)按摩承扶穴強(qiáng)化陰道的收縮力，增加對(duì)性的感受力，一般來(lái)講背挺直，肛門(mén)夾緊，慢慢吸氣，用拇指以外的四根指頭按壓此穴，往上按壓6秒鐘時(shí)，將氣吐出，如此重復(fù)10次，每天早晚各做10次。就可以了，但是如果找不對(duì)穴位也無(wú)法達(dá)到效果，所以按摩縮陰重點(diǎn)就是找對(duì)穴位。

口訣四：保養(yǎng)陰道一定要重視

陰道是女人的第一特征，而陰道松弛問(wèn)題的形成也不是一天兩天就變松的，所以日常保養(yǎng)陰道很重要，如果可以在平時(shí)生活中避免性生活過(guò)于頻繁、激烈，產(chǎn)后媽媽注意產(chǎn)后恢復(fù)鍛煉或則避免產(chǎn)后同房過(guò)早，那么就可以從很大程度上擺脫下面松弛的困擾。當(dāng)然如果在平時(shí)多加注意陰道衛(wèi)生，對(duì)于恢復(fù)陰道緊致也比較有利。

口訣五：選擇縮陰產(chǎn)品不盲目

隨著女人對(duì)下面松弛怎么辦問(wèn)題的關(guān)注越來(lái)越多，所以相對(duì)的對(duì)于能夠快速縮陰的縮陰產(chǎn)品的需求也隨之增多，然而由于市場(chǎng)的開(kāi)放性，網(wǎng)上的縮陰產(chǎn)品種類繁多，為了健康有效的縮陰一定不能盲目選擇，要記住金杯銀杯不如口碑，選擇口碑好的縮陰產(chǎn)品就可以幫女人縮陰成功。

據(jù)了解現(xiàn)在縮陰效果評(píng)價(jià)最好的就是綠色縮陰產(chǎn)品千黛斯了，它的出現(xiàn)幫助成千上萬(wàn)女人解除了女人下面松弛了怎么辦的困擾。而千黛斯之所以能夠成功口碑最好的品牌關(guān)鍵就在于它具備“養(yǎng)護(hù)結(jié)合”這一科學(xué)縮陰原理。清除體內(nèi)病菌，恢復(fù)陰道自凈能力，深層滋養(yǎng)陰道細(xì)胞，修復(fù)陰道受損組織，恢復(fù)陰道彈性，實(shí)現(xiàn)真正意義上的縮陰安全不反彈。

結(jié)語(yǔ)：陰道緊致水潤(rùn)不單單是女人健康的標(biāo)志，更可以保證性生活質(zhì)量，所以當(dāng)你不知道女人下面松弛了怎么辦時(shí)也一定不能盲目縮陰，只要在縮陰期間，牢記上述小編總結(jié)的五個(gè)口訣，找到口碑好的縮陰產(chǎn)品千黛斯，相信快速縮陰并不是問(wèn)題。