為啥給寶寶添加輔食一定是6個月，4個月可以添加嗎？

前幾天有位媽媽咨詢我關(guān)于寶寶輔食的問題：我家男寶寶，快4個月了，純奶粉喂養(yǎng)，平時攝入的就是奶粉和白開水。也補充維生素AD，乳鈣等，請問是否可以4個月添加輔食，如果添加輔食是否會增加孩子的腸胃負(fù)擔(dān)?

首先呢，這位媽媽的喂養(yǎng)是正確的，4個月的寶寶就吃母乳或是配方奶，再加白開水就可以。平時戶外運動多、經(jīng)常曬太陽的話，可以相對減少補充維生素AD的次數(shù);曬太陽少的話可以每天補充或是一周補充五次左右，根據(jù)維生素AD的量來定。

0-6個月的寶寶，維生素A的適宜攝入量為300微克每天，維生素D的適宜攝入量為10微克每天。

關(guān)于幾個月開始添加輔食，根絕世界衛(wèi)生組織和中國營養(yǎng)學(xué)會的建議，嬰兒滿6個月(180)天開始添加輔食。根據(jù)研究發(fā)現(xiàn)出生17周-26周的嬰兒對不同口味的接受度最高，而26-45周的嬰兒對不同質(zhì)地食物的接受度較高。

為什么推薦6個月開始添加輔食

首先，是因為6個月左右的寶寶已經(jīng)為接受輔食做好了準(zhǔn)備。這個月月齡的寶寶消化器官已經(jīng)發(fā)育較完善，唾液腺開始大量分泌(很多媽媽會發(fā)現(xiàn)這個月齡的孩子會大量的流口水)，消化酶的活動增強，尤其是淀粉酶大量產(chǎn)生，具備了消化母乳外其他食物如淀粉類食物的能力。

其次，6個月左右的寶寶，發(fā)育所需要的能量也增大，而胃容量相對較小，所以需要通過增加食物的營養(yǎng)密度，縮小體積來解決，也就是開始由純液體食物像部分泥糊狀食物轉(zhuǎn)變。

第三，單一的母乳或是配方奶所含有的熱量、蛋白質(zhì)和其他營養(yǎng)素已經(jīng)不能滿足孩子生長發(fā)育所需，必須逐漸給孩子添加其他多種類的營養(yǎng)豐富的食物。

第四，6月齡的寶寶，感覺、運動、認(rèn)知和行為能力等也有較大的發(fā)展，自我意識增強，對時節(jié)探索的興趣也在增加，所以家長需要給孩子機會去接觸、感受和嘗試多樣化的食物。

第五，從4個月開始，寶寶在母體內(nèi)儲存的鐵會逐漸被消耗殆盡，加上母乳鐵含量比較低，寶寶必須從輔食中獲得足夠的鐵來滿足生長的需要。

最后，添加輔食有助促進寶寶腸道菌群的形成，使寶寶腸道的吸收和消化功能增強。

早點給寶寶添加輔食好不好?

很多家長看到這里會覺得既然給寶寶添加輔食有這么多好處，那能不能早點給孩子添加輔食，添加的越早孩子也就會吃的越壯。其實，并不是這樣的，過早添加輔食對寶寶害處多多。

小寶寶的胃腸道發(fā)育還不成熟，腸道黏膜屏障的免疫機制要等到6個月左右才能發(fā)育完善。而且，6個月前的嬰兒消化酶系統(tǒng)也發(fā)育不成熟，過早添加輔食容易造成進入體內(nèi)的蛋白質(zhì)未分解即吸收入血，引起胃腸道過敏反應(yīng)。尤其是有過敏家傾向的家族史的寶寶，最好選擇6個月后添加輔食。

另外小寶寶的唾液分泌從4個月開始逐漸增加，5-6個月分泌量增多，我們都知道唾液具有消化和抑制細(xì)菌生長的作用，并且含有消化酶，尤其是淀粉酶，可以對食物進行初步的消化。而且6個月寶寶對輔食的接受度要好于4個月的寶寶。

綜上，給寶寶添加輔食最好在6個月以后，但是前面也說到了，由于每個孩子的發(fā)育狀況和對食物的愛好程度存在個體化差異，可根據(jù)孩子出現(xiàn)可以添加輔食的一些信號表現(xiàn)來決定添加輔食的時間，一般最早不早于4個月，最晚不晚于8個月。

如何看添加輔食的時機

當(dāng)寶寶出現(xiàn)下面這些現(xiàn)象，可以根據(jù)這些現(xiàn)象來判斷是否添加輔食：

· 只要大人一吃飯，孩子就表現(xiàn)出強烈的進食欲望，興奮的撲向飯菜;

· 當(dāng)用小勺觸及孩子的口唇時，孩子會張嘴、吸吮并且可以吞咽糊狀食物;

· 孩子口水大增，甚至流出口外;

· 當(dāng)吃配方奶或母乳時，孩子頻繁的出現(xiàn)咬奶嘴奶頭的現(xiàn)象;

· 喂奶形成規(guī)律，每天5-6此奶，每隔3-4小時一次;

· 母乳喂養(yǎng)每天8-10次，人工喂養(yǎng)每天奶量已經(jīng)超過1000毫升，孩子仍吃不飽;

· 體重已達到出生時的2倍，低體重兒已經(jīng)達到6千克，或給足奶量體重增長仍未達標(biāo)者;

· 在少許幫助下，孩子可以坐起來，伸舌反射消失。

當(dāng)寶寶出現(xiàn)上面這些表現(xiàn)的時候，家長就可以根據(jù)寶寶實際情況，準(zhǔn)備給寶寶添加輔食了。