爸媽須知：如何給小朋友選擇枕頭

很多爸爸媽媽都非常關(guān)心，雖然1歲前不要給孩子枕頭，兩歲前也最好不要給枕頭，但是當(dāng)孩子需要一個枕頭的時候，應(yīng)該怎么選擇一個好的兒童枕頭呢？

其實(shí)我也很關(guān)心這個問題，因?yàn)槲壹覂蓺q半的小朋友也已經(jīng)開始想要枕頭啦，為此做了很多很多功課，今天就和大家分享一下，如何給小朋友選擇枕頭吧。

為什么幼兒不能睡普通的枕頭

兒童枕（嬰兒枕），是為了讓孩子安安穩(wěn)穩(wěn)的睡整夜而設(shè)計(jì)的枕頭，或者也是為了滿足小朋友“要像大人一樣”的心理設(shè)計(jì)的適合他們的枕頭。

為什么幼兒不能睡普通的枕頭呢？

普通的枕頭是設(shè)計(jì)來給成人的頭部和頸部提供支撐的。

成人的生理性前凸要遠(yuǎn)大于頸椎還在發(fā)育中的幼兒

因?yàn)楹⒆拥纳眢w比例和成人有所區(qū)別，普通的枕頭會給孩子的頸部和肩部帶來不必要的壓力。持續(xù)的壓力會給孩子帶來不適，導(dǎo)致失眠，甚至?xí)绊懞⒆拥捏w態(tài)。

幼兒枕則是按照孩子的身體比例設(shè)計(jì)的，在給孩子發(fā)育中的身體提供合適的支撐的同時，保證孩子良好的睡眠。

什么時候開始給孩子睡幼兒枕

什么時候開始給孩子睡幼兒枕是一個充滿爭議的話題。目前并沒有相關(guān)的科學(xué)證據(jù)，建議什么時候可以用枕頭。大多公共衛(wèi)生的、流行病學(xué)的、睡眠相關(guān)專家都認(rèn)為，一歲后，嬰兒的睡眠中遇到危險的概率會顯著降低，因此一歲后，那些床上不能放這不能放那的要求可以降低。所以，出于安全考慮，最早也要一歲后再給寶寶枕頭。

• 美國政府的建議是，不要給嬰兒（1歲前）用枕頭。

• 澳洲政府的建議是，兩歲以前，在無人看護(hù)的情況下，不要給任何嬰兒用任何形式的枕頭。

大部分的專家認(rèn)為應(yīng)該在孩子從嬰兒床搬到普通床上睡覺的時候引入幼兒枕，這通常是在孩子18-24個月大的時候?；蛘叩鹊胶⒆右笠粋€枕頭的時候再給孩子枕頭。

最終，什么時候給孩子引入幼兒枕是要作為家長的您來決定。如果你仔細(xì)的觀察孩子，你會發(fā)現(xiàn)各種各樣的線索，是時候給孩子睡上人生中的第一個枕頭啦。

值得注意的線索有：

• 不支起頭孩子就睡不著

• 晚上翻來覆去睡不舒服

• 枕在毯子或者安撫物上睡覺

• 在你的床上或是沙發(fā)上靠著枕頭或是靠枕睡覺

另一個辦法是看孩子的肩部。如果孩子側(cè)躺的時候，脖子不能自然地放直，要歪著脖子才能躺在床上，那么睡枕頭可能就會更舒服一些。

給孩子提供枕頭的目的是讓他們睡得更舒服。如果孩子在床墊上睡得好好的，并沒有發(fā)現(xiàn)上述“沒有枕頭不開心”的線索，哪怕孩子已經(jīng)超過2歲了，那就讓他繼續(xù)睡去吧。

如何為孩子選兒童枕頭

如果你想為孩子找一個最合適的兒童枕，那么你應(yīng)該考慮下面這些因素。

知道孩子對什么過敏

如果孩子對羊毛過敏，那么就應(yīng)該注意不要給孩子買一個羊毛做的兒童枕，因?yàn)檫@樣只會加重孩子的過敏。知道孩子對什么過敏，對什么不過敏，可以幫助你找到一款心儀的兒童枕。

軟硬程度

有人喜歡軟枕頭，有人喜歡硬枕頭，但其實(shí)大家喜歡的是“有支撐力但又感覺柔軟”的枕頭。所謂“有支撐力但又感覺柔軟”就是既貼合頭部接觸面，壓力消除后，又能以較快的速度恢復(fù)到原來的形狀的枕頭。

在選擇兒童枕的時候，你需要在舒適度（柔軟度）和支撐能力上保持一個微妙的平衡。如果用力按壓枕頭，而枕頭沒有很快的恢復(fù)之前的形狀，就表明該枕頭太軟。過軟的兒童枕是不安全的，會帶來窒息的危險。對于幼兒來說，選擇一個躺上去頭不會深陷進(jìn)去的枕頭很重要！

如果按一下枕頭，感覺按壓比較吃力，枕頭沒有發(fā)生明顯變形，那么這個枕頭就太硬了，睡起來肯定不舒服。

枕頭的高度適宜

在選擇一個合適的兒童枕的時候，需要考慮枕頭的高度。只有使用高矮合適的枕頭，才能保證寶寶有好的睡眠。

這里給大家一個簡單的枕頭高度選擇方法：

• 讓孩子側(cè)躺著。

• 注意孩子頭部和床之間的那個空隙，兒童枕應(yīng)該剛好填補(bǔ)那個空間。

• 孩子的雙腿要綣起來，雙腿并攏，完全重疊。

• 孩子這樣側(cè)躺在枕頭上后，目光平視，要能和床面保持水平，雙眼的連線要垂直于床面。這說明孩子的枕頭高矮正合適。

上圖這個枕頭就顯得高了，孩子的眼睛連線并不垂直于床面

很多的脊骨神經(jīng)科醫(yī)生認(rèn)為側(cè)臥是最佳的睡姿。側(cè)臥不但對脊柱有好處，還能緩解打鼾的情況。所以，從兩歲開始就應(yīng)該鼓勵孩子側(cè)睡。

如果寶寶不會認(rèn)著一個方向轉(zhuǎn)頭的話，趴著睡其實(shí)也是很好姿勢。趴著睡的時候，脊柱的中下部分可以得到輕柔低拉伸（和日常的坐姿和懶散的姿態(tài)相反）。但是趴著睡的不足之處是，如果孩子總是朝一個方向偏頭，可能導(dǎo)致一些脖子處關(guān)節(jié)的問題。如果孩子經(jīng)常換著方向轉(zhuǎn)頭的話就沒有問題。
如果孩子喜歡面朝天平躺著睡覺，那么簡單的原則就是選一個薄的枕頭。

如果孩子喜歡趴著睡，那么枕頭就沒什么用處。

趴著睡的時候枕頭是多余的。如果枕頭很厚軟，還可能影響到孩子的呼吸。

枕頭套的材料安全

枕套通常是棉的。選枕頭的時候要注意使用的棉花可能是普通的或者有機(jī)的。有機(jī)棉里面不含有普通棉花加工過程中帶來的有毒物質(zhì)，漂白劑和染色劑。不用說，你自然不會希望自己的孩子在睡眠中吸入這些物質(zhì)。使用有機(jī)棉的兒童枕通常會明確的在標(biāo)簽中表明。

兒童枕枕套的常用材料包括：

• 棉

• 棉和化纖混合物

• 人造纖維

優(yōu)質(zhì)的純棉、彩棉、麻都是透氣又吸汗的材料，是兒童枕套的首選。

編織密度

買新的床品的時候你常常會遇到“編織密度”這個概念。編織密度指的是每平方英寸上用于編織的棉線的數(shù)量。編織密度越高，織物就更順滑，耐久性也更好。高織物密度的兒童枕會更加的柔滑和舒適。

填充材料

剛剛已經(jīng)說到好的枕頭一定是“有支撐力但又感覺柔軟”，枕頭的支撐力和舒適度其實(shí)來自于枕頭的填充物。市面上常見的填充物包括海綿（包括記憶海綿）、蕎麥殼、茶葉、羽絨、乳膠、合成材料等。

羽絨和羽毛

羽絨球狀纖維上密布著千萬個三角形的細(xì)小氣孔，因此具有蓬松柔軟、高回彈、透氣、保暖的特性，可以被制作成舒適的枕頭。但是對于兒童來說，這樣的枕頭可能太軟了！而且羽絨或者羽毛的枕頭也容易引起過敏。在這一類枕頭中，絨毛成分比較高的枕頭會更加舒適，也可以用的更久。如果羽毛的成分比較多，枕頭就會更硬，容易扁平。

蕎麥殼、決明子、茶葉梗等植物材料

透氣性好，經(jīng)久耐用，但支撐力一般，基本不具有彈性。這類枕頭使用久了會產(chǎn)生一些碎屑和粉塵，可能引發(fā)過敏。如果環(huán)境比較潮濕，或者水洗后晾曬不徹底也容易發(fā)霉。而且這類材料的枕頭在孩子扭頭的時候還會因?yàn)閿D壓發(fā)出咯吱咯吱的響聲，相信這是大家最不希望發(fā)生的！

纖維枕

通常使用人造纖維作為填充物，比如滌綸，杜邦棉，這種材質(zhì)是低敏的。但也有枕頭使用天然纖維，例如羊毛做成的枕頭柔軟而舒適，棉絮做的枕頭也舒服透氣，但是不夠耐用。好的人造纖維枕頭很耐用，但便宜的合成纖維枕在幾個月后就會失去支撐力，只能放在客房作為備份啦。

泡沫/海綿

高質(zhì)量的海綿可以多年不變形，可以給頭部 提供很好的支撐而又非常舒適。但是便宜的海綿很容易就失去了支撐力。

記憶海綿

這是一種對重量和熱量敏感的粘彈性材料做成的可以配合身體形狀的枕頭。躺上去后，記憶海綿會根據(jù)孩子的頸部和頭部形狀定型，可以提供更均衡的支撐，并同時減輕敏感部位，比如下巴和耳朵上的壓力。但是！由于枕著的部位凹進(jìn)去，別的部位還是保持原本的形態(tài)，孩子在翻滾的時候可能會受到限制，有可能造成醒來后脖子僵硬不適。用記憶海綿做的枕頭不適合學(xué)齡前的幼兒，因?yàn)樗麄?a href="http://www.digitaltwinbuildings.com/yebk/xse/fy/20130701_267890.html" title="翻身" class="innerlink" target="_blank">翻身可能不如大孩子和成人。不過記憶海綿做的枕頭可以給上小學(xué)后的孩子、青少年、成人使用，可能更適合習(xí)慣仰睡的人。

乳膠

乳膠給頸部提供很好的支持，也能提供舒適的頭部的緩沖。研究表明，在支撐力和舒適性方面，乳膠是最受大家歡迎的。乳膠還有一個額外的好處是低敏，特別適合有哮喘和花粉過敏的人群。

低敏

孩子對微生物，灰塵，塵螨，霉菌或是別的一些東西過敏嗎？低敏兒童枕是用低敏材料，比如合成纖維，乳膠做成的枕頭，能夠幫助削減過敏反應(yīng)。

清洗

小朋友最擅長的就是把東西弄臟弄亂啦。吐奶，臟兮兮的小手，晚上出沒的“口水小怪物”……都可能把枕頭弄臟。你要么需要頻繁換枕頭，要么需要經(jīng)常清洗孩子的枕頭。

• 可以機(jī)洗的枕芯：那就把枕頭扔給洗衣機(jī)吧，洗干凈曬干，一個嶄新的兒童枕又回來了！羽絨，羽毛枕頭，棉絮枕頭，纖維枕頭都很易于清洗，用洗衣機(jī)洗就可以了。

• 泡沫/海綿，記憶海綿枕頭，乳膠，蕎麥殼、決明子、茶葉梗等植物材料是不可以機(jī)洗的。

保養(yǎng)

每天都拍打和整理一下你的枕頭，有助于延長枕頭的使用壽命。經(jīng)常讓你的枕頭曬曬太陽，呼吸一下新鮮空氣，這會有助于去除枕頭里面的塵螨?；蛘甙颜眍^用塑料袋裝好，放在冰箱里冷凍24小時以上，也可以起到除螨的效果。

使用枕套，這將有助于保持枕頭的干燥，避免水分和油污的污染，而且枕套也容易清洗一些。如果孩子的枕頭是允許機(jī)洗的，要按生產(chǎn)商建議的頻率及時清洗。

更換

通常來說，應(yīng)該每六個月到兩年更換一次枕頭。更換的期限也和枕頭的填充材料有關(guān)。如果枕頭已經(jīng)變形，就會變得更難清洗，很快就會變成細(xì)菌滋生的溫床。

挑選細(xì)節(jié)

枕頭最好不要有裝飾小部件，不帶拉鏈，或者大面積的刺繡等凸起，給寶寶最舒適的體驗(yàn)。

售后保障

很多的兒童枕產(chǎn)品提供舒適保證或者說售后保障，一些產(chǎn)品僅僅提供90天的保證期，另一些產(chǎn)品提供3年的保證期。產(chǎn)品的保證雖然會有一些差異，但是基本上都包括了加工生產(chǎn)缺陷，開線和變形。長一些的保證可能意味著更好的質(zhì)量，因?yàn)閺S家對自己的產(chǎn)品更有信心。