所有人都搶著吃的果丹皮,沒想到做起來這么簡單,不需加糖,營養(yǎng)健康!
好多媽媽在消息里搜過果丹皮,甜甜QQ的果丹皮絕對(duì)是小朋友的最愛,選擇一些甜甜的水果,不用加糖就會(huì)很好吃。
這個(gè)和烤水果干是一樣的,操作都非常簡單,主要時(shí)間是低溫烘烤,大家只要設(shè)定好烤箱時(shí)間,就可以愛干嘛干嘛了哈。
適合寶寶年齡:18月以上
難度:易
用具:刀、砧板、碗、料理機(jī)、烤箱、烤盤
食材
》需選擇水分較少的水果,不然烘干時(shí)間會(huì)很長很長,除非提前在鍋里收汁下再烘烤。
做法及步驟圖
1、將芒果洗凈去皮切丁,胡蘿卜洗凈去皮切丁。
2、把芒果丁、胡蘿卜丁一起放入料理機(jī),我就直接用了料理棒了哈,滴入幾滴檸檬汁,攪打成泥。
》如果芒果比較酸,檸檬汁可以少加點(diǎn),也可以不加。
》攪打越細(xì)膩越好,成品果丹皮表面會(huì)比較平整。
3、如果無法攪拌很細(xì)膩,可以用篩網(wǎng)過一下。
4、在烤盤上墊上油布(在網(wǎng)上能直接買到的哈,可重復(fù)利用),也可以用油紙,但沒有油布好撕開,把果泥放入,用刮片或抹刀輕輕抹勻平鋪開,我用的是28*28的金色方盤,配方的量差不多鋪滿,盡量抹均勻,而且周圍可以稍稍厚一點(diǎn),這樣等會(huì)撕下來的時(shí)候不容易破。
》厚薄度大概在2mm左右,太厚的話等會(huì)需延長烤制時(shí)間,太薄的話可能會(huì)難以成片。
》沒有刮片、抹刀的,可直接用類似的其他工具代替,反正只要均勻鋪開即可。
5、放入烤箱,80度左右低溫烘烤2-3個(gè)小時(shí)。
》常規(guī)家庭烤箱,低溫烘烤可以放入好幾盤一起,但烘烤蛋糕餅干之類的,一次只能烘烤一盤哈,這樣才能保證整體受熱均勻。
》不管是烘果干還是果丹皮,一定要用低溫慢烘,不要用高溫,因?yàn)闇囟群艿停耆挥脫?dān)心會(huì)被烤糊,烘烤過程中就可以做點(diǎn)其他事情,看看書,追追劇,還有陪小朋友玩耍都可以。
6、最后烘烤好的程度如圖,用手摸上去干爽不粘,果丹皮整片可以較好撕開,手感軟軟的,但底下完全沒有粘住。
》也不能烤太長時(shí)間,烤太久果丹皮會(huì)變硬,寶寶咬起來會(huì)比較吃力。
7、從烤箱拿出后,稍稍室溫冷卻,從邊緣把果丹皮整個(gè)從油布上撕開,然后用剪刀剪成自己喜歡的寬度,卷成小卷卷就可以啦。
8、純粹用芒果的話,顏色會(huì)偏黃,今天因?yàn)檫€加了胡蘿卜,所以是橘紅色,營養(yǎng)好吃,顏值也是杠杠滴!
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