雞絲拌銀芽怎么做？雞絲拌銀芽的家常做法

雞絲拌銀芽怎么做好吃？怎么給寶寶做一道雞絲拌銀芽？雞絲拌銀芽是一道比較簡單的家常菜，口味好，還能幫助寶寶開胃健脾，下面看看雞絲拌銀芽的家常做法。

— 雞絲拌銀芽 —

雞肉富含優(yōu)質(zhì)蛋白，鐵，維生素B1，B2等元素(雞肉顏色淺的部位，如雞胸肉，含有很高的蛋白質(zhì)，低脂肪;而顏色略深的雞腿肉，含有更高的鐵和脂肪)。豆芽在萌生的過程中消耗點很多豆子里的宏量營養(yǎng)素(脂肪，蛋白質(zhì)和淀粉)，熱量較小，但其維生素C和食物纖維素等微量營養(yǎng)素含量則大有增加，是一種健康促消化且便于烹食的蔬菜。讓我一起來看看這道菜吧!

— 材料 —

雞胸脯肉200克;豆芽150克

鹽3克;白砂糖5克

香油3克

— 做法 —

01

將雞肉洗干凈，切成細絲。

02

雞肉絲放入鍋中沸水氽熟，

撈出瀝干水分。

03

將豆芽清洗干凈，

放入沸水中焯燙熟。

04

將焯燙熟的豆芽撈出，

瀝干水分。

05

將豆芽和雞絲一起放入容器內(nèi)，

加鹽、白糖拌勻，

淋上香油即可。

營養(yǎng) · 簡單 · 美味

每日一道嬰幼兒營養(yǎng)輔食菜譜，

讓您的孩子吃得更好，

更健康~