寶寶多大可以吃顆粒的輔食？寶寶輔食顆粒大小如何把握？

寶寶多大可以吃顆粒的輔食？輔食添加對(duì)于小嬰兒來說，是除了吃奶之外的頭等大事。除了食物本身是否過敏以外，關(guān)鍵是要讓寶寶在吃飯的過程中，練就出色的咀嚼能力。那么寶寶輔食顆粒大小如何把握？

很多過來的媽媽都會(huì)非常感嘆：在孩子添加輔食早期，為圖一時(shí)的便利，一味順著孩子性子吃，吃啥不吃啥，吃多大顆粒，都是孩子說了算。最終，不是媽媽把孩子帶成皮實(shí)的孩子，反倒讓孩子把媽帶成了神經(jīng)質(zhì)。

如何“適時(shí)”的調(diào)整寶寶輔食顆粒的大小呢?

小妙招：孩子早期添加食物，可以從“柔軟度”和“顆粒大小”兩個(gè)方面去“相互增補(bǔ)”。顆粒比較大的，適當(dāng)更加軟一些，這樣有助于孩子吞咽和咀嚼。而顆粒小的食物，就可以適當(dāng)硬一點(diǎn)，孩子可以感受一下質(zhì)感。這樣能讓孩子更好的接受食物，并且養(yǎng)成自己咀嚼和不挑食的好習(xí)慣。

饅頭就可以顆粒大些，黃瓜就一定要控制顆粒大小。

如何觀察哪種顆粒大小的食物寶寶可以吃呢?

1、能夠不費(fèi)力的咽下去：剛開始添加的時(shí)候，食物顆粒增大，孩子肯定會(huì)出現(xiàn)“卡”一下的現(xiàn)象。這時(shí)候，寶寶會(huì)有一個(gè)本能的惡心的動(dòng)作，或者會(huì)有嘔吐。這時(shí)候，媽媽嘗試把這個(gè)大小程度的食物減小1/2~1/3大小，再吃給寶寶嘗試。一般情況下，這時(shí)候，孩子常常就能咽下去了。只要能咽下去，就說明，嘴巴這道關(guān)口算是過去啦。

2、能夠順利的拉出來：隨著食物顆粒逐漸增大，孩子的大便會(huì)出現(xiàn)很多的食物顆粒，而且，孩子的大便會(huì)出現(xiàn)明顯的“松散”趨勢(shì)。有的孩子，往往還可能出現(xiàn)拉稀、大便變綠。如果孩子的大便明顯呈現(xiàn)稀便，而且，2天還不緩解，那么媽媽就把食物顆粒減少到原來的1/2，再繼續(xù)吃。這種情況，一般不是食物過敏，也不是不耐受，只是食物顆粒增大，導(dǎo)致孩子腸蠕動(dòng)增快所致。隨著食物顆粒減小，孩子就會(huì)大便質(zhì)感變好了。

添加綠色蔬菜早期的大便

媽媽請(qǐng)注意：

食物顆粒增大是在“已經(jīng)確定食物不過敏”的基礎(chǔ)上，也就是說，媽媽在最初給孩子添加這種食物時(shí)，要以盡量小顆粒開始，盡量減少食物顆粒大小對(duì)孩子腸道的影響，以防止是由于食物顆粒過大而導(dǎo)致孩子排便次數(shù)增多，而造成這種食物過敏或者不耐受的假象。

寶寶最早添加的胡蘿卜米糊(自制)

我本人并不是非常喜歡看所謂的“指南”去調(diào)節(jié)食物大小，因?yàn)檫@樣似乎太教條了。我更主張：應(yīng)該積極嘗試，以“寶寶的反應(yīng)”作為輔食顆粒變更的準(zhǔn)則。媽媽常常會(huì)發(fā)現(xiàn)，也許你給孩子孩子在吃很爛的食物的時(shí)候，突然有一天你給他一個(gè)蘋果或者一根煮熟的玉米棒，孩子會(huì)很意外的啃掉一塊，而且很順利的咽下去。而且，似乎啃的還不小，因?yàn)樗鰜淼倪€是蘋果塊或者玉米粒。這種情況下，其實(shí)孩子的咽喉部已經(jīng)具備吃大顆粒食物的能力了。這種囫圇吞棗，在短時(shí)間內(nèi)看，似乎是有些擔(dān)心，但是，你會(huì)在一歲以后，驚奇的發(fā)現(xiàn)，他們會(huì)比媽媽長(zhǎng)時(shí)間給吃碎蘭的食物的孩子的咀嚼能力強(qiáng)很多!他們很會(huì)用自己的牙齒或者牙床去咀嚼。但是，當(dāng)食物顆粒加大的時(shí)候，媽媽要注意不要卡住孩子，也就是說，寶寶吃東西的時(shí)候，大人不要離開，不要逗寶寶笑，不要誘導(dǎo)孩子發(fā)音，要然他認(rèn)真的去體驗(yàn)食物。

我非常建議媽媽們把“谷物”和“肉類”盡量給孩子弄的軟爛一些，顆粒不要太大：寶寶腸道的消化酶分泌還比較少，而且，孩子這兩類食物的攝取量往往也比較大。一旦這兩類食物消化不好，腐敗的食物在孩子腸道聚集，非常容易消化不良、導(dǎo)致孩子發(fā)燒和腹瀉。所以，這兩類食物，大家做的時(shí)候，可以適當(dāng)?shù)能洜€，沒有必要盲目去挑戰(zhàn)“大和硬”的質(zhì)感。這種質(zhì)感的體驗(yàn)就讓“纖維素類食物”去實(shí)現(xiàn)吧。

寶寶最早添加的細(xì)膩、稀釋的豬肉泥(滿6個(gè)月月齡后)

媽媽們最常面臨的疑難問題：

寶寶大便很有型，但是卻能看到孩子啃下去的食物塊，該怎么辦呢?

這個(gè)媽媽不必太擔(dān)心，因?yàn)?，凡是你遞給寶寶，讓他自己啃的食物，一定不是非常重要的主要食物，比如媽媽不會(huì)弄一碗大塊頭的“面團(tuán)”或者煮的非常硬的米飯去給孩子吃，更不可能去給寶寶拿一大塊肉去啃。這樣，除了主要的糧食、薯類和肉類，其他食物，基本都是以纖維素為主(蔬菜、水果)，這樣成分的食物，往往都是把食物的“纖維素骨架”拉出來，也基本不涉及“很難消化”這個(gè)問題，因?yàn)?，人類沒有消化纖維素的能力，只會(huì)吸收這些食物中的少量蛋白和一些維生素。大人看不出食物本身的形態(tài)，是因?yàn)榇笕司捉缽氐祝澄餁堅(jiān)鶆虻陌诖蟊憷锪?，孩子不?huì)咀嚼，也就自然原型拉出。媽媽發(fā)現(xiàn)拉的食物顆粒太大，就適當(dāng)剁一剁。不要太教條，也沒必要太小心翼翼。

有一種孩子，特別挑剔，只要遇到顆粒大的食物，就會(huì)非常主動(dòng)的把顆粒篩選并且用舌頭頂出嘴巴，讓媽媽們非常煩惱。

對(duì)于這樣的孩子，媽媽們既不能逃避，也不能也不能激進(jìn)。要明白“循序漸漸”的原則，需要逐漸增加孩子食物顆粒的量。讓孩子神不知鬼不覺的把大顆粒的食物加上去。對(duì)于這樣的孩子，媽媽盡量不要圖省事，把好幾種食物弄的很碎，混合到一起。因?yàn)殡m然孩子當(dāng)時(shí)吃起來貌似不費(fèi)勁了，可是一旦把食物分開，孩子又拒絕進(jìn)食了，后患無窮。

對(duì)于這種孩子，媽媽費(fèi)點(diǎn)事，把孩子不愛吃的食物，做成大點(diǎn)顆粒，當(dāng)成零食，從早到晚，多次給寶寶小嘴里喂一點(diǎn)。也就是說，把這些大顆粒的、寶寶不愛吃的大顆粒食物，當(dāng)成加餐，多次頻繁的喂孩子。但注意，每次不要加的量太多，以免影響孩子正餐輔食和奶量。這樣，吃幾天，習(xí)慣顆粒感和口感后，媽媽就可以直接把這個(gè)食物添加到寶寶正餐的輔食里了。對(duì)于其他食物，于此同理，循序漸進(jìn)。一旦孩子這種愿意接受大顆粒的食物的習(xí)慣行程，他也就學(xué)會(huì)咀嚼了。