您的位置:首頁(yè)>母嬰健康>寶寶護(hù)理>寶寶呵護(hù)>勤按摩調(diào)節(jié)飲食 防寶寶便秘

勤按摩調(diào)節(jié)飲食 防寶寶便秘

2012年03月09日 11:27閱讀次數(shù):235
標(biāo)簽:懷孕37周便秘食譜
寶寶便秘是讓寶寶很痛苦的一件事,寶寶便秘的話,容易情緒煩躁、胃口差等等。那么寶寶便秘怎么辦呢?治療寶寶便秘的食譜有哪些呢?

 

寶寶便秘怎么辦

勤按摩調(diào)節(jié)飲食 防寶寶便秘
 

  寶寶便秘是讓寶寶很痛苦的一件事,寶寶便秘的話,容易情緒煩躁、胃口差等等。那么寶寶便秘怎么辦呢?治療寶寶便秘的食譜有哪些呢?
 

  寶寶胃腸道調(diào)節(jié)功能差

  “便秘其實(shí)是臨床上很常見(jiàn)的一種消化系統(tǒng)疾病。造成便秘的內(nèi)在原因,是人體消化道的腸蠕動(dòng)減少。”專家指出,一歲以內(nèi)的寶寶,由于其主管內(nèi)臟的神經(jīng)發(fā)育不夠完善,胃腸道對(duì)外來(lái)食物的適應(yīng)往往需要一個(gè)調(diào)節(jié)的過(guò)程。

  很多寶寶在添加新的輔食時(shí),容易出現(xiàn)拉肚子或便秘的情況,這是因?yàn)樗麄冏陨淼奈改c道調(diào)節(jié)功能不夠好,要慢慢才能適應(yīng)不同的食物。

  另外,季節(jié)也是影響寶寶排便情況的一個(gè)不容忽視的因素,一般寶寶冬天更容易便秘。“從中醫(yī)的角度來(lái)說(shuō),冬主收藏,是人體儲(chǔ)存能量的季節(jié)。雖然此時(shí)外界氣溫低,但人體卻很容易有內(nèi)熱,所以民間一直有‘冬吃蘿卜夏吃姜’的說(shuō)法”,專家分析說(shuō),在寒冷的冬季,寶寶的胃腸道會(huì)進(jìn)入一個(gè)休整期,功能也會(huì)變得相對(duì)較弱,“因此,在這個(gè)季節(jié)給寶寶添加輔食,更要注意循序漸進(jìn),千萬(wàn)不能太急。”
 

  對(duì)策:多喝水、調(diào)飲食、勤按摩

  便秘雖然不是什么大病,可是給寶寶帶來(lái)的痛苦卻不容小覷。除了情緒煩躁、容易哭鬧以外,便秘還會(huì)使寶寶食欲不振、睡不好覺(jué),嚴(yán)重時(shí)還可能引起肛裂、痔瘡。

  當(dāng)發(fā)現(xiàn)寶寶出現(xiàn)排便困難時(shí),家長(zhǎng)應(yīng)及時(shí)采取恰當(dāng)?shù)膶?duì)策,專家建議父母?jìng)冊(cè)诮o寶寶多喂水、調(diào)整飲食的同時(shí),每天抽出一點(diǎn)時(shí)間,給寶寶做做腹部按摩,“這是一個(gè)很好的方法,堅(jiān)持一段時(shí)間,一定能收到好效果”。
 

  勤按摩:

  發(fā)現(xiàn)寶寶出現(xiàn)排便困難后,可以嘗試給寶寶做腹部按摩,幫助寶寶腸胃蠕動(dòng)。先把手搓熱,順時(shí)針劃圓按摩寶寶腹部30下左右,然后再逆時(shí)針按摩30下左右。如果寶寶白天不愿配合,也可以在寶寶睡著時(shí)進(jìn)行按摩。給寶寶按摩過(guò)程中要注意讓手掌保持溫?zé)?。此外,這個(gè)方法貴在堅(jiān)持,如果嘗試一兩次就放棄,很難有效果。
 

  調(diào)飲食:

  在給寶寶準(zhǔn)備飲食時(shí),要注意把握兩個(gè)原則:一是均衡,二是自然。所謂“均衡”就是什么都吃,不要挑食,家長(zhǎng)給孩子準(zhǔn)備的食物品種應(yīng)該豐富。“自然”則是指給孩子準(zhǔn)備的食物不要過(guò)于精細(xì),每種食物都是一個(gè)整體,很多蔬果要連纖維一起吃,才能發(fā)揮食物最好的效果。

  冬季可以適當(dāng)給孩子多吃些白蘿卜、橙子。此外,菜心、生菜、香蕉等蔬果也很好。還可以用小米、糙米、麥片等粗糧煮給孩子吃。

  很多人都知道吃水果有助預(yù)防便秘,有些家長(zhǎng)非常寶貝自己的孩子,吃橙子時(shí)只給孩子喝汁,不給孩子吃渣,這樣做其實(shí)對(duì)孩子并不好。他解釋說(shuō),橙子的纖維不僅可以促進(jìn)孩子的腸胃蠕動(dòng),還可以使孩子對(duì)營(yíng)養(yǎng)的吸收更好、更全面。如果少了纖維,光喝橙汁,胰島素會(huì)一下子突然變得很高,很多小肥仔就是這樣來(lái)的。

  專家提醒父母,冬季是寶寶容易發(fā)生便秘的季節(jié),除了注意給孩子補(bǔ)充水分、提供均衡的飲食外,媽媽們不妨每天抽出一點(diǎn)時(shí)間,給寶寶做做腹部按摩,幫助寶寶胃腸道蠕動(dòng)。

網(wǎng)友評(píng)論

還可以輸入140

還沒(méi)有人評(píng)論哦,趕緊搶一個(gè)沙發(fā)吧!